オナ禁継続法2
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293 :病弱名無しさん:2008/04/24(木) 01:34:29 ID:wzPV9pQ80
>>269
経験上、最初の一日目と二日目でエロ画像を見なければ後は楽。
426 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 23:02:17 ID:03S2mls60
オナ禁12日目くらい。
たまに性欲が来ると
「我慢からだに悪い」「十分がんばった」「いつまでがんばるつもり?」
なんて思考にふけるが、ゲームしたり勉強したりすると一瞬で萎えるようになった。
次シコる時は夢精した朝だと決めた
毎日シコらないと生きていけないオナ猿から随分進歩した
495 :病弱名無しさん:2008/04/26(土) 19:58:22 ID:CxaRm5gqO
そう言えば一年前くらいの『ダヴィンチ』っていう本の雑誌で、劇団ひとりが一青窈と対談した時に、『A.V.O.Sシステム』っていうオナ減方法語ってたわ。
Adalt Video Only Sunday
ってことで日曜日だけAV見るんだって
ムラムラしたら腕立て伏せとも言ってたな
俺も今日から参戦!
短眠と併せてがんがるぜ!
526 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 02:48:08 ID:QQTmx1OqO
そういえば、昔、俺の先輩が「女王様(姉、当時高校生)が劇団ひとりがカッコイイとか言ってる。」って言ってきたのを思い出した。
俺は「うそやろ?!」と聞き返してみたが、先輩は「なぜかわからんけど本気で言ってた」と。
女王様は、女子高生!って感じで普通にかわいかった。
584 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 17:40:37 ID:s8kweu4M0
このムラムラはまずいいいいいいいいいいいいいいいいいい
585 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 17:44:26 ID:sOF5ZMc70
>>584
森三中を強く想像!!
586 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 18:08:19 ID:un89oKrf0
>>585
神の言葉だね。
711 :病弱名無しさん:2008/04/28(月) 21:58:03 ID:RUlz5QKW0
厳密な意味のオナ禁は、
「性欲の想像をしない」「ペニスを起てない」まで含まれる?
皆の話を聞いているとそういう感じだ。
その意味では私はすでに何度かリセットされてそう orz...
性欲の想像を止めるまでには至らない未熟者です。
メッセでオナ禁をしているという知り合いと話したら、
「暇だからエロい妄想をするわけだな。暇を無くせ」と言われたww
906 :病弱名無しさん:2008/05/01(木) 01:22:10 ID:LZradvQE0
自分の場合、筋トレとか運動してエネルギー発散しないと、オナ禁絶対無理。
一日休みで家でダラダラしたりしてると、絶対リセットしちまう。
仕事ある日でも、帰宅して何もしないとリセットする可能性が高いから外走りに行く。
おかげで、体キレキレ。頭もシャープに。
501 :病弱名無しさん:2008/05/06(火) 23:38:56 ID:pFs44Nzk0
エロ動画とか見て我慢できる精神がある人なら見るべきですか?
性欲をコントロールしてる状態が一番オナ禁効果持続するそうなので・・・。
504 :病弱名無しさん:2008/05/06(火) 23:59:38 ID:NObgVyEoO
エロ動画をみる時間があるなら、他のことに時間を使った方がいいと思います。
性欲をコントロールするよりも、他のことに熱中して性欲に縛られない生活をしている方がオナ禁効果は発揮すると思います。
517 :病弱名無しさん:2008/05/07(水) 02:26:16 ID:w7cmyGAqO
1週間我慢しとる。
が、1時間ほど前にエロ画みてしまったら我慢汁がとまらないし、体がうずく。しかも、この状態で寝ると夢精しそうだ。
助けてくれw
518 :病弱名無しさん:2008/05/07(水) 02:39:59 ID:DnPx4A6E0
母親の顔を想像しながら眠りにつけ
772 :病弱名無しさん:2008/05/09(金) 20:56:23 ID:N28ocxkXO
オナ禁2週間目。
オナ禁断症状が出そうになるとぬこがドアの隙間から睨むので出来ない。
915 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 02:51:23 ID:e/qveyVd0
>>903
オレが思うにオナ禁は女や嫁がいれば継続するのはいいと思うが
なければ一ヶ月以上継続するのは不健康だと思う
昔、三日に一回出すのが健康と聞いたことがあるし
定期的に血を抜くと健康だとゆうのと一緒だと思う
922 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 05:57:00 ID:ztxj/hFzO
みんなはどのタイミングでリセットしてる?
俺はムラムラして夜中に目が覚めた時にリセットしてる。
924 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 07:23:00 ID:vF6zk0OJ0
>>922
俺は溜まりに溜まって抜かないとどうしようもなくなったら。
前立腺が突っ張るような痛みは、ここで出さないと体に害が出るぞっていうサインだと意識してる。
オナを習慣化させたくなくて、敢えて期間は設定してないけど、だいたい1~2か月でリセットしてる。
猿に戻らなければ皮脂が凄いだの鬱になるだの悪影響は出ないな。
934 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 08:51:48 ID:C5W7p9/WO
童貞の頃はバカみたいにオナしてたが、エッチしたらオナする頻度が激減した。だから、性欲目的のエッチでもいいから、童貞は早めに捨てるべきだと思う。
267 :病弱名無しさん:2008/05/15(木) 18:52:30 ID:2ZeASbbV0
エロ禁してる時にエロ妄想してチンコがエレクトしたら腕立て10回。
272 :病弱名無しさん:2008/05/15(木) 20:08:12 ID:I2R0W6SH0
ムラムラした時に猛スピードで音読するのも結構いいよ
頭の回転も少し良くなるらしいし
381 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 01:13:54 ID:uPhJ7ic/0
>>369
オメ!
ああまたしてもリセットしてもた。
週一ペースから抜け出せなくなってる。ヤバイ。
目標は3週に1回なんだがねぇ。
とりあえずエロフォルダの名前を「ハルマゲドン」にして、3週間オナ禁することを決意したぞぃ!
383 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 02:51:18 ID:ViPsJm4a0
ハルマゲドンより自分のママンの名前にした方が萎えていいのでは
397 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 08:12:28 ID:rP6G1Y7gO
おれ良いこと思いついた、それは抜いた後の自分をビデオレターみたいに撮って、オナニーのデメリットを言いまくり自分馬鹿にする発言をしまくる、これ見て萎えるはず
420 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 11:36:51 ID:OZ3m06dJ0
ほんとに1週間に1回射精のペースで効果あるのか不安だから続ける
俺にとってはオナ禁がストレスになること無いしね
423 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 12:23:22 ID:N2OPF2L5O
>>420
ストレス耐性の高い奴ほどストレスには気をつけないと駄目だぞ
知らぬ間にストレス溜め込んでて大爆発させる奴を沢山知ってる
428 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 16:43:52 ID:s2Aw3QTK0
11日目で撃沈…休みで家にいると危険だ
429 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 18:53:45 ID:zy6fIS4EO
チベット体操って知ってる?
元はチベットのラマ僧に伝わる儀式なんだが、
そこにもオナ禁を発見した。
性欲を感じたら、簡単な体操で抑制する。
そうすると、人は若返るらしい。
526 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:05:18 ID:1+ofjh/r0
オナニー貯金しろよ。1回1000円とかよ。
すげー貯まんだろw
貯まった金で風俗でも池
527 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:09:39 ID:lTIhZFlW0
オナニーしたら金入れるの?
なんか違うよなぁ
528 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:18:18 ID:fr6LLIhc0
オナニーしたら1000円募金
529 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:22:41 ID:lTIhZFlW0
緑募金?
地球のためならってやっちまう奴いるんじゃないかな バカだから
530 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:25:08 ID:C6S6c+9z0
>>529
じゃあオナニーしたら創価学会に1000円募金
532 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:34:16 ID:4PR1iUUGO
童貞卒業したら急激にオナする回数が減ったよ。
630 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 21:54:28 ID:bLS8Dbor0
ムラムラ~が押し寄せてくる
抜いてる場合じゃない
ワクワクを100倍にして
パーティの主役になろう
夢中になれるものが
いつか君をスゲェ奴にするんだ!
631 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 22:09:35 ID:b1NVfPfJ0
いっぱい おっぱい ぼく元気
632 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 22:11:56 ID:TUNdpZ320
オナキンボールZ
633 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 22:23:54 ID:AFJQrvny0
解けた氷の中に恐竜がいたら玉乗り仕込みたいね
634 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 22:26:05 ID:AFJQrvny0
玉もみシコりたいね~
635 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 22:28:38 ID:caJcXBDj0
ナニが起きても自分は屁の屁の河童~
192 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 22:32:44 ID:qfG58tVKO
>>120
亀だけど
三大性欲の強さは
睡眠欲>>食欲>性欲
睡眠欲が満たされなければ食欲が湧かないし
食欲が満たされなければ性欲が湧かない
いっぺん飯抜きで生活してみな。
ムラムラする以前に空腹感に頭がいくから
307 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 12:29:41 ID:0OgFHiA9O
最初はちょっときつめの運動でストレス発散させれば楽だな
オナ禁に慣れれば運動量落として
心地よい疲労感を感じる程度にするのがベター
428 :病弱名無しさん:2008/05/30(金) 23:27:32 ID:sM6Z8lCb0
エロ画像見たくなったら、股間にヘルペスのようなものができてる女の画像とか
そけいヘルニアで腸が股間から少し出てる女の画像見て萎えさせてる
479 :病弱名無しさん:2008/05/31(土) 22:32:31 ID:/+pjGiSJ0
オナ禁の意外なコツは日数を気にせず数えたりしないこと
878 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 20:07:27 ID:fJ2iSGnr0
俺はムラムラ来たらとりあえずパンツをおろして勃起させる。で、しばらく観察してると萎えてきてムラムラ解消。こすったりしない。
910 :病弱名無しさん:2008/06/06(金) 15:50:09 ID:5UHXfK7vO
風俗紹介のサイト見てたらムラムラきて抜きそうだったが頭に冷えピタ貼ったらなんとか我慢できたw
19日もオナ禁出来てるんだから今リセットなんてもったいない
528 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 06:54:20 ID:kcorHMdI0
オナ禁続かない人はじいちゃんとかばあちゃんに苦労した体験とかご先祖様の話とか聞いたら?
彼らが頑張って生きてきたから今の自分があると思えばオナニーなんてアホな事してないで
もっと真剣に生きようと思えると思う。
それとか耳をすませばとかの青春ものとか純愛ものの映画を観るといいかもしれない。
あんなきれいな青春はなかなかないけど、なんか背筋がしゃんとなるっていうか人生にたいしての
見方が変わる。
最初はなかなか続かないけど、初めからいきなり目標1ヶ月とか目指すとたいてい失敗するから
初めは軽い気持でやったらいいと思う。オナ禁に過度な期待は禁物。
583 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 21:47:43 ID:Y3fuRPzL0
風俗風俗!
オンナノコと触れ合えば一人でシコシコがいかにつまんなくて気持ちよくないか分かるはずだ!
(いや、彼女がいればそれでいいんだけどね。。。)
584 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 22:26:13 ID:+PGV4CfzO
>>583
確かに オンナノコと触れ合えばオナする気はなくなるな
性欲が一気に解放される
647 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 00:06:45 ID:JgyJX/zL0
最近ようやく気がついた。
オナニーをやめる方法を。
おれはオナニーによる快感を得たかったのではなく
オナニーそれ自体の行為がしたかったのだ。
本来したくもないオナニーが習慣となってしまい
オナ中毒だと思い込んでいた。
だが少し我慢してみると習慣がなくなり
オナニーをしたいという気持ちがないことを発見した。
たまにしたくなったら放尿とか放便で代替している。
648 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 00:12:30 ID:7GJVukMOO
>>647
ようやくこのスレから天才が現れたようだな。
射精を放尿か放便で代替する。まさに神憑り。
705 :マスター:2008/06/20(金) 07:03:18 ID:KYK1RVc/0
ぶっちゃけオナニーの一番の原因は身体の冷えである。 身体が冷えて水分を出したいという
生理的欲求なのである。
コーヒー、アルコール、冷たい飲み物、甘いものこれらを控えて
水分摂取を少なめにする(肉食いまくってる人は少なめていけない)
すばらしい事に性欲・精力が衰える事はない、
射精欲だけを抑える事ができるのだ つまり無駄にオナニーなどしたいと思わなくなる。
ぜひ実践してみてほしい。
125 :病弱名無しさん:2008/06/28(土) 10:24:28 ID:PMdh4Owt0
長文をゆるしてな
オナ禁してムラムラしたら、外に出るか家の中で体動かすこと
やれば、オナ禁メリットが最大限に活用できるわ。
余談だけど、しこった翌日はどの女見てもムラムラしてしまった。
店のレジに並んでてレジ打ち店員見ながら勃起したときは、チンポジも修正できず
”くの字”に体を折り曲げて、ごまかしとったわw
店員きっと、この人謙虚な客やなとかおもったんだろうな
女に対する態度が変わったわ
イメージとしては女と話すときまっすぐ顔を見て、そいつを上から覆い尽くすような威圧感をもって
話してる。たいていの奴はビビるけど、それも楽しんで話してみると、まあ仲良くなれるな
まあ、告白はほとんど玉砕したけど。本当に気の合う女性がおったときは楽しいな。
美醜とか全然重要じゃねえな。相性は大事やわ。あと女を楽しませることを自分が楽しむとええな
ムラムラはじっとしたまま抑えてたら、ストレスでイライラに変化してくるから
我慢せんで、体動かしてみるといいよ。あなたならムラムラの利用法がきっと見つけられるはず。
269 :病弱名無しさん:2008/07/01(火) 09:19:54 ID:nRy+uZEb0
どうも日数が経つにつれて効果が薄くなってきてるような気がする。
性欲も低くなったし。
初期の性欲の高い状態を中長期でもできるしたほうが
効果あると思うんだけどどう思う?
272 :病弱名無しさん:2008/07/01(火) 11:34:42 ID:0j2AybR2O
>>269
それ皆さん言ってるが
男性ホルモンが落ち着いてきてるってこと。
知る遊びナシで筋肉トレーニングかジョギングしたら鬱から抜け出せるかも
395 :病弱名無しさん:2008/07/04(金) 14:04:04 ID:MJuQlOw10
某サイトより転載
>今までの私の失敗パターン
>1,ムラムラしだす。
>2,妄想だけなら良いだろうと考え出す
>3,見るだけなら良いだろうと考え出す
>4,しごくだけなら良いだろうと考え出す
>5,そしてしごいているうちに「我慢する事になんの意味があるんだ!」
>「次がんばろう」「出さないことは自然の摂理に反するんじゃないか?!」
>などと適当な言い訳をしだす。
>6,発射。。。
まさに昨夜の俺。
失敗の原因のひとつに、オナ禁80日なんちゃらってスレの罠を自ら
踏んでしまったこと。yourfilehostって明らかに分かってて踏んだ
自分が悪い。
771 :病弱名無しさん:2008/07/10(木) 21:55:02 ID:A40Yfffq0
おまえらオナ禁するなら
セロトニン増やすようにしろよ
(性欲をブレーキするといわれてる)
30分歩いたり
日の光浴びたり
ご飯食、大豆製品をきちっと3食喰え
バナナもいいぞ
じゃないとブレーキが働かずに
ムラムラで気が狂うぞ
930 :病弱名無しさん:2008/07/13(日) 08:32:40 ID:sKfBqGGMO
バイトを基地外みたいに疲労死するくらい入れてみるとオナ禁失敗しようもないねw
金貯まるしファションに投資できる。
エロ禁は段違いだと思う
738 :病弱名無しさん:2008/08/20(水) 01:43:21 ID:UtG7KGPWO
もし抜きたくなった場合は瞑想するのが効果あるよ
あと四拍呼吸(詳しくはググれ)もいい
寝るときは臍より下に手を置かないようにする
818 :病弱名無しさん:2008/08/21(木) 13:42:04 ID:pTrWEp3SO
俺性欲が押さえ切れなくなったら泣ける2ちゃんねる読んでる。抜くとか申し訳なく感じるな…
37 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 10:59:39 ID:N/iMWCj90
ところでみんな、ムラムラした時どうやって耐えてる?
洗面所で顔を洗ったりして耐えてるけれど。
127 :病弱名無しさん:2008/08/26(火) 16:42:01 ID:IWRUxz4z0
生活の充実度で難易度も変わってくるな
俺は今資格試験の勉強でほとんど家に篭ってるからついつい妥協しそうになる
現実逃避もあるし
147 :病弱名無しさん:2008/08/26(火) 22:57:02 ID:o0vNd0ya0
前のスレで長くオナ禁してて鬱っぽくなったとか書いてた人がいたので
自分も似た感じがあるので思ったことをカキコ。
長期やってて気がめいったりする人は恐らく性欲がかなりマイナスに行って
ホルモンバランスとかが崩れるんじゃないかと思う。
自分もエロ禁とか続けてたらどんどん鬱っぽくなって自殺思考までいってしまった。
であれこれ原因を探し、リセットしたら気分がだいぶ上向きになったよ。
気が滅入ったらリセットはせずともエロ禁解除or汁遊び程度をやってみるといいかもしれない。
確定情報じゃないので申し訳ない。
150 :病弱名無しさん:2008/08/26(火) 23:29:30 ID:ynqWnxKsO
>>147
同意。
エロ禁は鬱になりはじめたら一旦解除した方がいい。
162 :病弱名無しさん:2008/08/27(水) 09:27:17 ID:uWfMKfn+0
初期の頃はエロ禁しないと鬱になったが今はエロ禁解除したら
鬱が直った。3週間目くらい。
でもエロい夢見て夢精しそうになったりで難易度上がるな
284 :病弱名無しさん:2008/08/29(金) 14:13:17 ID:k2Ih9UyUO
エロ本を一冊やめたらファッション雑誌を二冊買えるという発想
エロdvdを一本やめたら庶民的なトップスを一つ買えるという発想
エロdvd三本とエロ本一冊をやめたらリーバイスのジーンズが買えるという発想
オナニーをする時間を省いたら街で服のセンスを学べるという発想
501 :病弱名無しさん:2008/09/01(月) 17:12:18 ID:82Uz2yv00
ここでオナ禁4ヶ月ちょいの俺来ましたよっと
汁遊び防止に効果的なのは…
折り紙
これはガチ
長所
頭を使う
手を使う衝動を折り紙にこめられる
作るのが何気に楽しい
4ヶ月過ぎて折り紙の効果最強説
信じるか信じないかはry
594 :病弱名無しさん:2008/09/02(火) 23:03:09 ID:Nc0cBoeV0
自慰しそうになったらちんこに話しかけるようにしてる
ぺチンッと叩いて「お前それでいいのか?」って言ってる
こんな事やってると抜く気無くなる
マジおすすめ
595 :病弱名無しさん:2008/09/02(火) 23:12:41 ID:EirLCByT0
>>594
叩かれると興奮する俺の息子には逆効果だぜ
178 :オナ禁初心者【1日目】:2008/09/10(水) 11:40:41 ID:7PT0JaY50
仕事してたときは2日に1回とかだったのに・・・
先月末に仕事をやめてニートになってから時間があるのもあって、
日に2回は当たり前で、多いときは4回とかオナニーしてる・・・
なんか中毒者みたいになっててオナ禁したいんだけど・・・
初心者が続けられるコツみたいなのを教えておくれ・・・
179 :病弱名無しさん:2008/09/10(水) 11:58:06 ID:TP/A1Kel0
>>178
まずは目標を持つ。次にエロ禁。
ムラムラが来たら、気持ちが悪くなるほど水を飲むのがいいですよ。
スーとムラムラが引いてきます。
一番いいのは、外出でしょうね。図書館に行ったり、後は食品を買いにスーパー
に行くと思うので、積極的に行きましょう。
買いだめせずに一日に食べる物だけを買っていくのがいいと思います
現在、僕もそうして2週間程ですが意外と継続します
297 :病弱名無しさん:2008/09/12(金) 05:40:31 ID:lxSFTx+PO
オレ、10月10日の体育の日に抜くんだ。その日はレビトラって薬服用して、最強に逝きにくくして5時間はオナホでたっぷりやるつもりだぜ。
彼女とセックスとオナニーは完全に別物だわな。
着エロ、巨乳、女子高生、200ギガバイト溜めたオレのパソコンが火を噴くときがあと1ヶ月でくる。
545 :病弱名無しさん:2008/09/15(月) 21:04:03 ID:G4kkL8TSO
ヤバイ、今にも抜いてしまいそうな気分だって、ときの皆さんの対処方を教えて下さい。
546 :病弱名無しさん:2008/09/15(月) 21:08:11 ID:pjHtIJma0
爽やかな音楽を聴く。
外出する
おしっこする
水を大量に飲む
が、オススメらしい
627 :病弱名無しさん:2008/09/16(火) 18:57:58 ID:c5GCdFVI0
オナ禁のムラムラが限界にきたと感じたら、おまいらスーパー銭湯
のサウナ行け。
サウナ行って水風呂と交互に入ると、そのあとの脱力感が最高に気持ちいいぞ
SEXしたあとくらい気持ちがいい。これマジで。
おそらく脳内から同じドーパミンが放出されているのだろう。
水風呂に直行しないと気持ちよくはならないので個々だけ気をつけろ
657 :病弱名無しさん:2008/09/17(水) 04:25:04 ID:NCu+FSME0
仏教にヴィパッサナー瞑想っていうのがあるんだけど、
それオナ禁にかなり応用できるぞw
妄想が湧いてきたら「妄想、妄想」
性欲に襲われたら「性欲、性欲」
街でエロい女を見たら「女」とか「見た」とか。
馬鹿馬鹿しいけど、こんな感じで頭の中で単語にする。
この確認作業をすると、一瞬で妄想や性欲が消えるか少なくとも減退する。
最初は慣れないかもしれないが、あっという間にマスターできるよ。
俺はこれで何度もピンチを切り抜けました。
658 :病弱名無しさん:2008/09/17(水) 05:31:21 ID:bMZ8QjR8O
瞑想で思い出したが
四拍呼吸法もかなりいいよ
四秒かけて息を吸い
四秒間息を止め
四秒かけて息を吐く
これを繰り返すとエロ妄想は吹っ飛ぶね
844 :病弱名無しさん:2008/09/19(金) 19:57:36 ID:XVZlyOpz0
オナ禁100日したけど
欝になってたので
もう限界、絶対ぬく、どうせならデリヘルでぬく
とリアルなエロ想像したら
ドーパミンがどっぱどっぱでたのか
急に脳が覚醒したw
思うんだけど女の子が近くにいたり、恋してたりと
ドキドキしてドーパミンがでてえるやつは大丈夫だけど
仕事つまんね~女は回りにいね~
だとドーパミンとかがまったくでないから欝になるんじゃなかろうか
あとは目標があってそれで報酬系のドーパミンがでるようになったら
それが最強なんだろうね
887 :病弱名無しさん:2008/09/20(土) 12:41:16 ID:mRWE/0uyO
>>873
先輩の俺からアドバイスだ
オナニー射精もセックス射精も、【寝る前に必ずやれ】射精したらリポビタンDをすぐ飲め
射精効果ですぐに眠くなるし、安心感がとてもあるからすぐに眠りに入れる
翌朝、快調だし一日元気で過ごせる。オナ禁効果は普通にある
そのかわり絶対に二回三回と射精しないこと
あとオナ禁期間は3週間以上続けること
これがベストだと最近気づいた。1ヶ月、3ヶ月、半年も射精しないなんてバカだし、頭と身体がおかしくなる
騙されたと思って、おまえらも実践してみろ。最高な毎日をすごせる
みんなやってみれ!
o(^-^)o
908 :病弱名無しさん:2008/09/20(土) 20:37:57 ID:dp4bQZhe0
エロ禁していたが、解除してハァハァ状態を制御できるようになれば
(といっても今まではこの油断のせいで結局抜いてた)
更にいい効果が得られるんじゃないかと思い、エロ動画を
イスに座らずに立ち上がった状態で見てみた。
チンコがガン立ちしっぱなしだったけど、指一本触れなかった。
どうしても我慢できなくなりそうになった瞬間に大きく深呼吸。
そしたらまたハァハァ状態で動画鑑賞。だんだん飽きて来たので、
ふぅーとまた深呼吸して終了。やべえ、今度からこうしよう。これ最高
でもエロ禁したほうが効果いいのかな・・・
933 :病弱名無しさん:2008/09/21(日) 00:19:32 ID:WEzst5WF0
せっかくオナ禁で溜まってきた精子を夢精させないようにするには
まず、寝る前に水分を大量に取ると
膀胱に尿が溜まり、前立腺や精管神経を刺激し
夢精しやすくなるので注意。
934 :病弱名無しさん:2008/09/21(日) 00:23:37 ID:WEzst5WF0
精子自体は0の状態から二ヶ月か一ヶ月半かかって
おたまじゃくしの状態にまでなる。
だが、毎日作られる精子は二ヶ月前から毎日貯まる
精子は出さなければ吸収されるが、すべてがではない。
ある程度寸止めなどのオナニーをしているのであれば
精子は睾丸をぐるりと回り射精体制に入っている
そういう精子は尿と一緒に出てしまう場合がほぼ。
40 : 病弱名無しさん:2008/09/24(水) 00:15:03 ID:jQkvvyGkO
続け難くてやる人少ないと思うけど、エロ禁無しの肉食の方が効果が高いんだよな。
かなり粘り強い精神になるぞw
46 : 病弱名無しさん:2008/09/26(金) 04:24:29 ID:hw6gxPR/0
オナ禁中は小便は頻繁に行っといたほうが良い。
小便が溜まってくると、精神はムラムラしていないのに、股間がムラムラしてくる。
無意識に力が入ってるんだろうな。
47 : 病弱名無しさん:2008/09/26(金) 04:28:18 ID:hw6gxPR/0
あと、オナ禁中は多少の自分のふがいなさに対するイライラは大目に見て許さないとな。
俺はオナ禁してるから、未来があるから、今日や明日、駄目な奴でも、とにかくオナ禁さえ死守してればいいんだっ、てな。
182 : 病弱名無しさん:2008/10/05(日) 14:59:37 ID:6EpmeUGmO
俺はとにかく暇な時間を作らないようにしてる
友達と遊ぶでもいいし、筋トレとか走ったり、映画とかテレビみたり
なんでもいいけど楽しいと思うことするとドーパミン出て元気もでるしストレス解消にもなるよ
252 : 病弱名無しさん:2008/10/06(月) 23:33:22 ID:9fl3T6bOO
ムラムラしたら心温まる内容の小説を読むようにしてる。
というか今までエロに割いていた時間を読書に充てている。
先月は9冊読めた。
引用元スレッド
オナ禁効果報告スレ11
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1208678575/
オナ禁効果報告スレ12
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1209694220/
オナ禁効果報告スレ13
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1210512717/
オナ禁効果報告スレ14
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1211685083/
オナ禁効果報告スレ15
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1212836729/
オナ禁効果報告スレ16
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1214264572/
オナ禁効果報告スレ17
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1217737509/
オナ禁効果報告スレ18
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1219560707/
オナ禁効果報告スレ19
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1220748180/
オナ禁効果報告スレ20
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1222017643/
>>269
経験上、最初の一日目と二日目でエロ画像を見なければ後は楽。
426 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 23:02:17 ID:03S2mls60
オナ禁12日目くらい。
たまに性欲が来ると
「我慢からだに悪い」「十分がんばった」「いつまでがんばるつもり?」
なんて思考にふけるが、ゲームしたり勉強したりすると一瞬で萎えるようになった。
次シコる時は夢精した朝だと決めた
毎日シコらないと生きていけないオナ猿から随分進歩した
495 :病弱名無しさん:2008/04/26(土) 19:58:22 ID:CxaRm5gqO
そう言えば一年前くらいの『ダヴィンチ』っていう本の雑誌で、劇団ひとりが一青窈と対談した時に、『A.V.O.Sシステム』っていうオナ減方法語ってたわ。
Adalt Video Only Sunday
ってことで日曜日だけAV見るんだって
ムラムラしたら腕立て伏せとも言ってたな
俺も今日から参戦!
短眠と併せてがんがるぜ!
526 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 02:48:08 ID:QQTmx1OqO
そういえば、昔、俺の先輩が「女王様(姉、当時高校生)が劇団ひとりがカッコイイとか言ってる。」って言ってきたのを思い出した。
俺は「うそやろ?!」と聞き返してみたが、先輩は「なぜかわからんけど本気で言ってた」と。
女王様は、女子高生!って感じで普通にかわいかった。
584 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 17:40:37 ID:s8kweu4M0
このムラムラはまずいいいいいいいいいいいいいいいいいい
585 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 17:44:26 ID:sOF5ZMc70
>>584
森三中を強く想像!!
586 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 18:08:19 ID:un89oKrf0
>>585
神の言葉だね。
711 :病弱名無しさん:2008/04/28(月) 21:58:03 ID:RUlz5QKW0
厳密な意味のオナ禁は、
「性欲の想像をしない」「ペニスを起てない」まで含まれる?
皆の話を聞いているとそういう感じだ。
その意味では私はすでに何度かリセットされてそう orz...
性欲の想像を止めるまでには至らない未熟者です。
メッセでオナ禁をしているという知り合いと話したら、
「暇だからエロい妄想をするわけだな。暇を無くせ」と言われたww
906 :病弱名無しさん:2008/05/01(木) 01:22:10 ID:LZradvQE0
自分の場合、筋トレとか運動してエネルギー発散しないと、オナ禁絶対無理。
一日休みで家でダラダラしたりしてると、絶対リセットしちまう。
仕事ある日でも、帰宅して何もしないとリセットする可能性が高いから外走りに行く。
おかげで、体キレキレ。頭もシャープに。
501 :病弱名無しさん:2008/05/06(火) 23:38:56 ID:pFs44Nzk0
エロ動画とか見て我慢できる精神がある人なら見るべきですか?
性欲をコントロールしてる状態が一番オナ禁効果持続するそうなので・・・。
504 :病弱名無しさん:2008/05/06(火) 23:59:38 ID:NObgVyEoO
エロ動画をみる時間があるなら、他のことに時間を使った方がいいと思います。
性欲をコントロールするよりも、他のことに熱中して性欲に縛られない生活をしている方がオナ禁効果は発揮すると思います。
517 :病弱名無しさん:2008/05/07(水) 02:26:16 ID:w7cmyGAqO
1週間我慢しとる。
が、1時間ほど前にエロ画みてしまったら我慢汁がとまらないし、体がうずく。しかも、この状態で寝ると夢精しそうだ。
助けてくれw
518 :病弱名無しさん:2008/05/07(水) 02:39:59 ID:DnPx4A6E0
母親の顔を想像しながら眠りにつけ
772 :病弱名無しさん:2008/05/09(金) 20:56:23 ID:N28ocxkXO
オナ禁2週間目。
オナ禁断症状が出そうになるとぬこがドアの隙間から睨むので出来ない。
915 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 02:51:23 ID:e/qveyVd0
>>903
オレが思うにオナ禁は女や嫁がいれば継続するのはいいと思うが
なければ一ヶ月以上継続するのは不健康だと思う
昔、三日に一回出すのが健康と聞いたことがあるし
定期的に血を抜くと健康だとゆうのと一緒だと思う
922 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 05:57:00 ID:ztxj/hFzO
みんなはどのタイミングでリセットしてる?
俺はムラムラして夜中に目が覚めた時にリセットしてる。
924 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 07:23:00 ID:vF6zk0OJ0
>>922
俺は溜まりに溜まって抜かないとどうしようもなくなったら。
前立腺が突っ張るような痛みは、ここで出さないと体に害が出るぞっていうサインだと意識してる。
オナを習慣化させたくなくて、敢えて期間は設定してないけど、だいたい1~2か月でリセットしてる。
猿に戻らなければ皮脂が凄いだの鬱になるだの悪影響は出ないな。
934 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 08:51:48 ID:C5W7p9/WO
童貞の頃はバカみたいにオナしてたが、エッチしたらオナする頻度が激減した。だから、性欲目的のエッチでもいいから、童貞は早めに捨てるべきだと思う。
267 :病弱名無しさん:2008/05/15(木) 18:52:30 ID:2ZeASbbV0
エロ禁してる時にエロ妄想してチンコがエレクトしたら腕立て10回。
272 :病弱名無しさん:2008/05/15(木) 20:08:12 ID:I2R0W6SH0
ムラムラした時に猛スピードで音読するのも結構いいよ
頭の回転も少し良くなるらしいし
381 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 01:13:54 ID:uPhJ7ic/0
>>369
オメ!
ああまたしてもリセットしてもた。
週一ペースから抜け出せなくなってる。ヤバイ。
目標は3週に1回なんだがねぇ。
とりあえずエロフォルダの名前を「ハルマゲドン」にして、3週間オナ禁することを決意したぞぃ!
383 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 02:51:18 ID:ViPsJm4a0
ハルマゲドンより自分のママンの名前にした方が萎えていいのでは
397 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 08:12:28 ID:rP6G1Y7gO
おれ良いこと思いついた、それは抜いた後の自分をビデオレターみたいに撮って、オナニーのデメリットを言いまくり自分馬鹿にする発言をしまくる、これ見て萎えるはず
420 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 11:36:51 ID:OZ3m06dJ0
ほんとに1週間に1回射精のペースで効果あるのか不安だから続ける
俺にとってはオナ禁がストレスになること無いしね
423 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 12:23:22 ID:N2OPF2L5O
>>420
ストレス耐性の高い奴ほどストレスには気をつけないと駄目だぞ
知らぬ間にストレス溜め込んでて大爆発させる奴を沢山知ってる
428 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 16:43:52 ID:s2Aw3QTK0
11日目で撃沈…休みで家にいると危険だ
429 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 18:53:45 ID:zy6fIS4EO
チベット体操って知ってる?
元はチベットのラマ僧に伝わる儀式なんだが、
そこにもオナ禁を発見した。
性欲を感じたら、簡単な体操で抑制する。
そうすると、人は若返るらしい。
526 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:05:18 ID:1+ofjh/r0
オナニー貯金しろよ。1回1000円とかよ。
すげー貯まんだろw
貯まった金で風俗でも池
527 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:09:39 ID:lTIhZFlW0
オナニーしたら金入れるの?
なんか違うよなぁ
528 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:18:18 ID:fr6LLIhc0
オナニーしたら1000円募金
529 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:22:41 ID:lTIhZFlW0
緑募金?
地球のためならってやっちまう奴いるんじゃないかな バカだから
530 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:25:08 ID:C6S6c+9z0
>>529
じゃあオナニーしたら創価学会に1000円募金
532 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:34:16 ID:4PR1iUUGO
童貞卒業したら急激にオナする回数が減ったよ。
630 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 21:54:28 ID:bLS8Dbor0
ムラムラ~が押し寄せてくる
抜いてる場合じゃない
ワクワクを100倍にして
パーティの主役になろう
夢中になれるものが
いつか君をスゲェ奴にするんだ!
631 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 22:09:35 ID:b1NVfPfJ0
いっぱい おっぱい ぼく元気
632 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 22:11:56 ID:TUNdpZ320
オナキンボールZ
633 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 22:23:54 ID:AFJQrvny0
解けた氷の中に恐竜がいたら玉乗り仕込みたいね
634 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 22:26:05 ID:AFJQrvny0
玉もみシコりたいね~
635 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 22:28:38 ID:caJcXBDj0
ナニが起きても自分は屁の屁の河童~
192 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 22:32:44 ID:qfG58tVKO
>>120
亀だけど
三大性欲の強さは
睡眠欲>>食欲>性欲
睡眠欲が満たされなければ食欲が湧かないし
食欲が満たされなければ性欲が湧かない
いっぺん飯抜きで生活してみな。
ムラムラする以前に空腹感に頭がいくから
307 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 12:29:41 ID:0OgFHiA9O
最初はちょっときつめの運動でストレス発散させれば楽だな
オナ禁に慣れれば運動量落として
心地よい疲労感を感じる程度にするのがベター
428 :病弱名無しさん:2008/05/30(金) 23:27:32 ID:sM6Z8lCb0
エロ画像見たくなったら、股間にヘルペスのようなものができてる女の画像とか
そけいヘルニアで腸が股間から少し出てる女の画像見て萎えさせてる
479 :病弱名無しさん:2008/05/31(土) 22:32:31 ID:/+pjGiSJ0
オナ禁の意外なコツは日数を気にせず数えたりしないこと
878 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 20:07:27 ID:fJ2iSGnr0
俺はムラムラ来たらとりあえずパンツをおろして勃起させる。で、しばらく観察してると萎えてきてムラムラ解消。こすったりしない。
910 :病弱名無しさん:2008/06/06(金) 15:50:09 ID:5UHXfK7vO
風俗紹介のサイト見てたらムラムラきて抜きそうだったが頭に冷えピタ貼ったらなんとか我慢できたw
19日もオナ禁出来てるんだから今リセットなんてもったいない
528 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 06:54:20 ID:kcorHMdI0
オナ禁続かない人はじいちゃんとかばあちゃんに苦労した体験とかご先祖様の話とか聞いたら?
彼らが頑張って生きてきたから今の自分があると思えばオナニーなんてアホな事してないで
もっと真剣に生きようと思えると思う。
それとか耳をすませばとかの青春ものとか純愛ものの映画を観るといいかもしれない。
あんなきれいな青春はなかなかないけど、なんか背筋がしゃんとなるっていうか人生にたいしての
見方が変わる。
最初はなかなか続かないけど、初めからいきなり目標1ヶ月とか目指すとたいてい失敗するから
初めは軽い気持でやったらいいと思う。オナ禁に過度な期待は禁物。
583 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 21:47:43 ID:Y3fuRPzL0
風俗風俗!
オンナノコと触れ合えば一人でシコシコがいかにつまんなくて気持ちよくないか分かるはずだ!
(いや、彼女がいればそれでいいんだけどね。。。)
584 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 22:26:13 ID:+PGV4CfzO
>>583
確かに オンナノコと触れ合えばオナする気はなくなるな
性欲が一気に解放される
647 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 00:06:45 ID:JgyJX/zL0
最近ようやく気がついた。
オナニーをやめる方法を。
おれはオナニーによる快感を得たかったのではなく
オナニーそれ自体の行為がしたかったのだ。
本来したくもないオナニーが習慣となってしまい
オナ中毒だと思い込んでいた。
だが少し我慢してみると習慣がなくなり
オナニーをしたいという気持ちがないことを発見した。
たまにしたくなったら放尿とか放便で代替している。
648 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 00:12:30 ID:7GJVukMOO
>>647
ようやくこのスレから天才が現れたようだな。
射精を放尿か放便で代替する。まさに神憑り。
705 :マスター:2008/06/20(金) 07:03:18 ID:KYK1RVc/0
ぶっちゃけオナニーの一番の原因は身体の冷えである。 身体が冷えて水分を出したいという
生理的欲求なのである。
コーヒー、アルコール、冷たい飲み物、甘いものこれらを控えて
水分摂取を少なめにする(肉食いまくってる人は少なめていけない)
すばらしい事に性欲・精力が衰える事はない、
射精欲だけを抑える事ができるのだ つまり無駄にオナニーなどしたいと思わなくなる。
ぜひ実践してみてほしい。
125 :病弱名無しさん:2008/06/28(土) 10:24:28 ID:PMdh4Owt0
長文をゆるしてな
オナ禁してムラムラしたら、外に出るか家の中で体動かすこと
やれば、オナ禁メリットが最大限に活用できるわ。
余談だけど、しこった翌日はどの女見てもムラムラしてしまった。
店のレジに並んでてレジ打ち店員見ながら勃起したときは、チンポジも修正できず
”くの字”に体を折り曲げて、ごまかしとったわw
店員きっと、この人謙虚な客やなとかおもったんだろうな
女に対する態度が変わったわ
イメージとしては女と話すときまっすぐ顔を見て、そいつを上から覆い尽くすような威圧感をもって
話してる。たいていの奴はビビるけど、それも楽しんで話してみると、まあ仲良くなれるな
まあ、告白はほとんど玉砕したけど。本当に気の合う女性がおったときは楽しいな。
美醜とか全然重要じゃねえな。相性は大事やわ。あと女を楽しませることを自分が楽しむとええな
ムラムラはじっとしたまま抑えてたら、ストレスでイライラに変化してくるから
我慢せんで、体動かしてみるといいよ。あなたならムラムラの利用法がきっと見つけられるはず。
269 :病弱名無しさん:2008/07/01(火) 09:19:54 ID:nRy+uZEb0
どうも日数が経つにつれて効果が薄くなってきてるような気がする。
性欲も低くなったし。
初期の性欲の高い状態を中長期でもできるしたほうが
効果あると思うんだけどどう思う?
272 :病弱名無しさん:2008/07/01(火) 11:34:42 ID:0j2AybR2O
>>269
それ皆さん言ってるが
男性ホルモンが落ち着いてきてるってこと。
知る遊びナシで筋肉トレーニングかジョギングしたら鬱から抜け出せるかも
395 :病弱名無しさん:2008/07/04(金) 14:04:04 ID:MJuQlOw10
某サイトより転載
>今までの私の失敗パターン
>1,ムラムラしだす。
>2,妄想だけなら良いだろうと考え出す
>3,見るだけなら良いだろうと考え出す
>4,しごくだけなら良いだろうと考え出す
>5,そしてしごいているうちに「我慢する事になんの意味があるんだ!」
>「次がんばろう」「出さないことは自然の摂理に反するんじゃないか?!」
>などと適当な言い訳をしだす。
>6,発射。。。
まさに昨夜の俺。
失敗の原因のひとつに、オナ禁80日なんちゃらってスレの罠を自ら
踏んでしまったこと。yourfilehostって明らかに分かってて踏んだ
自分が悪い。
771 :病弱名無しさん:2008/07/10(木) 21:55:02 ID:A40Yfffq0
おまえらオナ禁するなら
セロトニン増やすようにしろよ
(性欲をブレーキするといわれてる)
30分歩いたり
日の光浴びたり
ご飯食、大豆製品をきちっと3食喰え
バナナもいいぞ
じゃないとブレーキが働かずに
ムラムラで気が狂うぞ
930 :病弱名無しさん:2008/07/13(日) 08:32:40 ID:sKfBqGGMO
バイトを基地外みたいに疲労死するくらい入れてみるとオナ禁失敗しようもないねw
金貯まるしファションに投資できる。
エロ禁は段違いだと思う
738 :病弱名無しさん:2008/08/20(水) 01:43:21 ID:UtG7KGPWO
もし抜きたくなった場合は瞑想するのが効果あるよ
あと四拍呼吸(詳しくはググれ)もいい
寝るときは臍より下に手を置かないようにする
818 :病弱名無しさん:2008/08/21(木) 13:42:04 ID:pTrWEp3SO
俺性欲が押さえ切れなくなったら泣ける2ちゃんねる読んでる。抜くとか申し訳なく感じるな…
37 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 10:59:39 ID:N/iMWCj90
ところでみんな、ムラムラした時どうやって耐えてる?
洗面所で顔を洗ったりして耐えてるけれど。
127 :病弱名無しさん:2008/08/26(火) 16:42:01 ID:IWRUxz4z0
生活の充実度で難易度も変わってくるな
俺は今資格試験の勉強でほとんど家に篭ってるからついつい妥協しそうになる
現実逃避もあるし
147 :病弱名無しさん:2008/08/26(火) 22:57:02 ID:o0vNd0ya0
前のスレで長くオナ禁してて鬱っぽくなったとか書いてた人がいたので
自分も似た感じがあるので思ったことをカキコ。
長期やってて気がめいったりする人は恐らく性欲がかなりマイナスに行って
ホルモンバランスとかが崩れるんじゃないかと思う。
自分もエロ禁とか続けてたらどんどん鬱っぽくなって自殺思考までいってしまった。
であれこれ原因を探し、リセットしたら気分がだいぶ上向きになったよ。
気が滅入ったらリセットはせずともエロ禁解除or汁遊び程度をやってみるといいかもしれない。
確定情報じゃないので申し訳ない。
150 :病弱名無しさん:2008/08/26(火) 23:29:30 ID:ynqWnxKsO
>>147
同意。
エロ禁は鬱になりはじめたら一旦解除した方がいい。
162 :病弱名無しさん:2008/08/27(水) 09:27:17 ID:uWfMKfn+0
初期の頃はエロ禁しないと鬱になったが今はエロ禁解除したら
鬱が直った。3週間目くらい。
でもエロい夢見て夢精しそうになったりで難易度上がるな
284 :病弱名無しさん:2008/08/29(金) 14:13:17 ID:k2Ih9UyUO
エロ本を一冊やめたらファッション雑誌を二冊買えるという発想
エロdvdを一本やめたら庶民的なトップスを一つ買えるという発想
エロdvd三本とエロ本一冊をやめたらリーバイスのジーンズが買えるという発想
オナニーをする時間を省いたら街で服のセンスを学べるという発想
501 :病弱名無しさん:2008/09/01(月) 17:12:18 ID:82Uz2yv00
ここでオナ禁4ヶ月ちょいの俺来ましたよっと
汁遊び防止に効果的なのは…
折り紙
これはガチ
長所
頭を使う
手を使う衝動を折り紙にこめられる
作るのが何気に楽しい
4ヶ月過ぎて折り紙の効果最強説
信じるか信じないかはry
594 :病弱名無しさん:2008/09/02(火) 23:03:09 ID:Nc0cBoeV0
自慰しそうになったらちんこに話しかけるようにしてる
ぺチンッと叩いて「お前それでいいのか?」って言ってる
こんな事やってると抜く気無くなる
マジおすすめ
595 :病弱名無しさん:2008/09/02(火) 23:12:41 ID:EirLCByT0
>>594
叩かれると興奮する俺の息子には逆効果だぜ
178 :オナ禁初心者【1日目】:2008/09/10(水) 11:40:41 ID:7PT0JaY50
仕事してたときは2日に1回とかだったのに・・・
先月末に仕事をやめてニートになってから時間があるのもあって、
日に2回は当たり前で、多いときは4回とかオナニーしてる・・・
なんか中毒者みたいになっててオナ禁したいんだけど・・・
初心者が続けられるコツみたいなのを教えておくれ・・・
179 :病弱名無しさん:2008/09/10(水) 11:58:06 ID:TP/A1Kel0
>>178
まずは目標を持つ。次にエロ禁。
ムラムラが来たら、気持ちが悪くなるほど水を飲むのがいいですよ。
スーとムラムラが引いてきます。
一番いいのは、外出でしょうね。図書館に行ったり、後は食品を買いにスーパー
に行くと思うので、積極的に行きましょう。
買いだめせずに一日に食べる物だけを買っていくのがいいと思います
現在、僕もそうして2週間程ですが意外と継続します
297 :病弱名無しさん:2008/09/12(金) 05:40:31 ID:lxSFTx+PO
オレ、10月10日の体育の日に抜くんだ。その日はレビトラって薬服用して、最強に逝きにくくして5時間はオナホでたっぷりやるつもりだぜ。
彼女とセックスとオナニーは完全に別物だわな。
着エロ、巨乳、女子高生、200ギガバイト溜めたオレのパソコンが火を噴くときがあと1ヶ月でくる。
545 :病弱名無しさん:2008/09/15(月) 21:04:03 ID:G4kkL8TSO
ヤバイ、今にも抜いてしまいそうな気分だって、ときの皆さんの対処方を教えて下さい。
546 :病弱名無しさん:2008/09/15(月) 21:08:11 ID:pjHtIJma0
爽やかな音楽を聴く。
外出する
おしっこする
水を大量に飲む
が、オススメらしい
627 :病弱名無しさん:2008/09/16(火) 18:57:58 ID:c5GCdFVI0
オナ禁のムラムラが限界にきたと感じたら、おまいらスーパー銭湯
のサウナ行け。
サウナ行って水風呂と交互に入ると、そのあとの脱力感が最高に気持ちいいぞ
SEXしたあとくらい気持ちがいい。これマジで。
おそらく脳内から同じドーパミンが放出されているのだろう。
水風呂に直行しないと気持ちよくはならないので個々だけ気をつけろ
657 :病弱名無しさん:2008/09/17(水) 04:25:04 ID:NCu+FSME0
仏教にヴィパッサナー瞑想っていうのがあるんだけど、
それオナ禁にかなり応用できるぞw
妄想が湧いてきたら「妄想、妄想」
性欲に襲われたら「性欲、性欲」
街でエロい女を見たら「女」とか「見た」とか。
馬鹿馬鹿しいけど、こんな感じで頭の中で単語にする。
この確認作業をすると、一瞬で妄想や性欲が消えるか少なくとも減退する。
最初は慣れないかもしれないが、あっという間にマスターできるよ。
俺はこれで何度もピンチを切り抜けました。
658 :病弱名無しさん:2008/09/17(水) 05:31:21 ID:bMZ8QjR8O
瞑想で思い出したが
四拍呼吸法もかなりいいよ
四秒かけて息を吸い
四秒間息を止め
四秒かけて息を吐く
これを繰り返すとエロ妄想は吹っ飛ぶね
844 :病弱名無しさん:2008/09/19(金) 19:57:36 ID:XVZlyOpz0
オナ禁100日したけど
欝になってたので
もう限界、絶対ぬく、どうせならデリヘルでぬく
とリアルなエロ想像したら
ドーパミンがどっぱどっぱでたのか
急に脳が覚醒したw
思うんだけど女の子が近くにいたり、恋してたりと
ドキドキしてドーパミンがでてえるやつは大丈夫だけど
仕事つまんね~女は回りにいね~
だとドーパミンとかがまったくでないから欝になるんじゃなかろうか
あとは目標があってそれで報酬系のドーパミンがでるようになったら
それが最強なんだろうね
887 :病弱名無しさん:2008/09/20(土) 12:41:16 ID:mRWE/0uyO
>>873
先輩の俺からアドバイスだ
オナニー射精もセックス射精も、【寝る前に必ずやれ】射精したらリポビタンDをすぐ飲め
射精効果ですぐに眠くなるし、安心感がとてもあるからすぐに眠りに入れる
翌朝、快調だし一日元気で過ごせる。オナ禁効果は普通にある
そのかわり絶対に二回三回と射精しないこと
あとオナ禁期間は3週間以上続けること
これがベストだと最近気づいた。1ヶ月、3ヶ月、半年も射精しないなんてバカだし、頭と身体がおかしくなる
騙されたと思って、おまえらも実践してみろ。最高な毎日をすごせる
みんなやってみれ!
o(^-^)o
908 :病弱名無しさん:2008/09/20(土) 20:37:57 ID:dp4bQZhe0
エロ禁していたが、解除してハァハァ状態を制御できるようになれば
(といっても今まではこの油断のせいで結局抜いてた)
更にいい効果が得られるんじゃないかと思い、エロ動画を
イスに座らずに立ち上がった状態で見てみた。
チンコがガン立ちしっぱなしだったけど、指一本触れなかった。
どうしても我慢できなくなりそうになった瞬間に大きく深呼吸。
そしたらまたハァハァ状態で動画鑑賞。だんだん飽きて来たので、
ふぅーとまた深呼吸して終了。やべえ、今度からこうしよう。これ最高
でもエロ禁したほうが効果いいのかな・・・
933 :病弱名無しさん:2008/09/21(日) 00:19:32 ID:WEzst5WF0
せっかくオナ禁で溜まってきた精子を夢精させないようにするには
まず、寝る前に水分を大量に取ると
膀胱に尿が溜まり、前立腺や精管神経を刺激し
夢精しやすくなるので注意。
934 :病弱名無しさん:2008/09/21(日) 00:23:37 ID:WEzst5WF0
精子自体は0の状態から二ヶ月か一ヶ月半かかって
おたまじゃくしの状態にまでなる。
だが、毎日作られる精子は二ヶ月前から毎日貯まる
精子は出さなければ吸収されるが、すべてがではない。
ある程度寸止めなどのオナニーをしているのであれば
精子は睾丸をぐるりと回り射精体制に入っている
そういう精子は尿と一緒に出てしまう場合がほぼ。
40 : 病弱名無しさん:2008/09/24(水) 00:15:03 ID:jQkvvyGkO
続け難くてやる人少ないと思うけど、エロ禁無しの肉食の方が効果が高いんだよな。
かなり粘り強い精神になるぞw
46 : 病弱名無しさん:2008/09/26(金) 04:24:29 ID:hw6gxPR/0
オナ禁中は小便は頻繁に行っといたほうが良い。
小便が溜まってくると、精神はムラムラしていないのに、股間がムラムラしてくる。
無意識に力が入ってるんだろうな。
47 : 病弱名無しさん:2008/09/26(金) 04:28:18 ID:hw6gxPR/0
あと、オナ禁中は多少の自分のふがいなさに対するイライラは大目に見て許さないとな。
俺はオナ禁してるから、未来があるから、今日や明日、駄目な奴でも、とにかくオナ禁さえ死守してればいいんだっ、てな。
182 : 病弱名無しさん:2008/10/05(日) 14:59:37 ID:6EpmeUGmO
俺はとにかく暇な時間を作らないようにしてる
友達と遊ぶでもいいし、筋トレとか走ったり、映画とかテレビみたり
なんでもいいけど楽しいと思うことするとドーパミン出て元気もでるしストレス解消にもなるよ
252 : 病弱名無しさん:2008/10/06(月) 23:33:22 ID:9fl3T6bOO
ムラムラしたら心温まる内容の小説を読むようにしてる。
というか今までエロに割いていた時間を読書に充てている。
先月は9冊読めた。
引用元スレッド
オナ禁効果報告スレ11
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1208678575/
オナ禁効果報告スレ12
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1209694220/
オナ禁効果報告スレ13
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1210512717/
オナ禁効果報告スレ14
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1211685083/
オナ禁効果報告スレ15
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1212836729/
オナ禁効果報告スレ16
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1214264572/
オナ禁効果報告スレ17
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1217737509/
オナ禁効果報告スレ18
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1219560707/
オナ禁効果報告スレ19
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1220748180/
オナ禁効果報告スレ20
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1222017643/