オナ禁継続法1
- 2017/07/24
- 15:14
8 :病弱名無しさん:2006/12/28(木) 12:42:14 ID:Y9XAgjiv
オナ禁対策は、どうやってオナ衝動からオナ禁対策行動に移行するかが大きな分かれ目になる。あとは根性。ここでリセットしたら今までの日数がパーになると考える。
基本として、外出すること、早寝早起き。
早寝しないで夜更かししてると次の日も性欲が高まってる感じがします。
家にいる時の対策の基本として、したくなったら筋トレ。または、何かを食べる。ココアとかがいいんじゃね。
最近編み出した俺独自の方法として、
リセットする直前とした直後の気持ち、状態、それから、オナ対策、エロ鑑賞対策をこと細かに綴ったメモが活躍している。これは自分で作った方が効果がてき面。これを読むとかなり萎える。
どうせオナったって、数時間もすればまたしたくなるんだから
今我慢したってオナたって性欲はかわんないさ。だったら、オナ禁しようぜ
627 :病弱名無しさん:2007/05/14(月) 20:15:51 ID:vDRvrIWs
びっくらこいた!オナ禁して一週間を経過したのですが、長い間悩まされてきた軽い鬱が消えた。
ムラムラしたら腹筋腕立てスクワットをすれば収まるから、ポチャポチャも治せるかな?
629 :病弱名無しさん:2007/05/14(月) 20:28:55 ID:Eg0ON/fT
確かに、勃起したら腕立てふせするのは対策として良いかもね。
チンコが萎えるし。
ただ俺の場合は筋力なくて腕立てできない。
腹筋とか背筋でもいいの?
702 :病弱名無しさん:2007/05/21(月) 05:12:40 ID:BvTQZDgn
「オナニーは安易に快楽に逃げる行為で、依存性があるんだよ。害があり麻薬と一緒だよ」
オナニーしたくなった時は自分にこう言い聞かせて何とかなってる
912 :病弱名無しさん:2007/06/01(金) 20:49:31 ID:bR1zJPRj
オナニーしそうになったらZARDの負けないでを聞くようにしてます
坂井泉さん ご冥福をお祈りします。
86 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 22:29:09 ID:vbn6WsBw0
オナ禁しててどうしてもオナりたくなったらキンタマにアンメルツおすすめ オナニーとかどうでもよくなる
そのおかげで2ヶ月いけた
93 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 16:15:44 ID:bRKoGcSE0
ビリーをやってる間はオナヌを忘れる事が出来る。
ムラムラ時の運動にビリー。
筋力アップにビリー。
94 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 21:49:54 ID:leVpKEJP0
今までほぼ毎日やってたオナ猿だったがオナ禁13日くらい続いてる
豆乳飲んだことなかったけど朝と夜飲む習慣つけたらかなりムラムラ収まってる感じはする
肌と髪質も変わってきたようだ、髭の伸びも遅くなった
320 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 12:17:48 ID:gaLA+n6/0
どうしてもオナニーしたくなる時は数学の問題と解きまくってる。
911 :az【30日目】:2007/12/19(水) 02:30:38 ID:4E/DRIfZ0
オナ禁マラソンスレから来ました。
エロ動画見てから排尿すると
精子漏れるww
オナ禁に効くのは別の脳内麻薬を出す事かと。
俺はFX始めてから性欲が押さえられた。
一ヶ月で10万損したけどな。高いオナ禁だ。
まあそれは別として、やめられないってのは
脳内麻薬中毒なんじゃないかと。
なんか夢中になることがあればいいんじゃね?
369 :病弱名無しさん:2008/01/20(日) 12:43:27 ID:xBJYprjOO
なんだかんだ言ってオナ禁のコツはがむしゃらに何かやる事だな。
性欲を抑圧すると1週間はいいけれど後で反動が来て猿になる
性欲の昇華をひたすらしてエロ禁止生活すれば3ヶ月は行く。
モテもあった、肌もきれいになったし鬱も本当によくなったよ
587 :病弱名無しさん:2008/01/29(火) 00:31:02 ID:/v1QSRAQO
>>574
同意。
俺はオナ禁して前ほど落ち込まなくなった。
でもムラムラは欝の無気力よりはマシなのはわかってるけど、
実際ムラムラに耐えてる時はきついわ!!
あと食べ物はムラムラ抑えるのにきくね。
エビオス飲むのやめて、肉を極力たべるのやめて、ニンニクや牡蠣など、
精のつくもの食べるの抑えるだけでだいぶ楽になる。
しかしムラムラを抑えこんだほうが効果は高いのか、
ムラムラしない状態で楽なオナ禁を続けたほうがいいのかはわからないけどね。
691 :病弱名無しさん:2008/01/31(木) 18:35:39 ID:jlWKY9a30
ムラムラしたら散歩するのが一番。
844 :病弱名無しさん:2008/02/06(水) 08:30:57 ID:XTl8Ux2U0
PCの壁紙を谷亮子にするとオナ禁出来るらしいが・・・
845 :ないあがら(22日目):2008/02/06(水) 08:39:51 ID:/9shAnNV0
PC禁にもなるなそれ
901 :病弱名無しさん:2008/02/07(木) 21:39:25 ID:52T1c5SjO
エロ禁は難しいがエロエロ気分から開放されたければ「武闘派」の自分や
「武道」や日本刀、拳銃をイメージすれば気持が乾く。激しいロックとか攻撃的な音楽聴くのも効果あり
902 :病弱名無しさん:2008/02/07(木) 22:03:03 ID:pGvR/yW10
じゃあPCの壁紙を右手にピストル、左手に日本刀持った谷亮子にすれば完璧じゃないかw
906 :病弱名無しさん:2008/02/08(金) 00:32:48 ID:N2kFwx3pO
いきりたった息子をみながら話かける。
説得すると気持ちを納めてくれる。
88 :病弱名無しさん:2008/02/15(金) 12:24:54 ID:dD3PqzYU0
>>86
うーん。俺もそれはずっと考えてた
積極的にとって発散するって手もあるけど、ほとんどの人は性欲に負けるからねぇ。
俺の場合、オナ禁は続けられても勉強だとむらむらして長時間集中できない。
部活とかスポーツにぶつけるなら積極的にとると闘争心が湧いてかなり調子いいよ。
ムラムラを我慢できるなら積極的にとって大いに行動すべし。
寸止めとかエロ画とか見ちゃうなら、>>87さんのやり方がいいと思う。
俺はエビオス、牡蠣、亜鉛、焼肉、ニンニクを初期の段階から結構とってたけど、
寸止めがやめられなくて意味なかったかも。
今は安定させて、安定しすぎて心配になったら積極的に精力つくものとってムラムラ我慢しながら、
行動してる。
スーパーサイヤ人効果は積極的に精力つくものとってエロ禁、オナ禁で、
何か熱中してるものに打ち込むことでおこりやすかった。
なんつーか無理が利くから、肉体的なものや、デスクワークの短期決戦的なことにはもってこいだよ。
長期的なデスクワークを頑張るなら、性欲を安定させるほうが長続きするとおもう。
こつこつやるやり方のほうがむりがない。
468 :病弱名無しさん:2008/02/23(土) 10:10:27 ID:BILM34F50
オナ禁をはじめるときは何かきっかけになることがあると成功しやすい
俺はちょっと前に軽く鬱になる出来事があって今鬱は回復してきたけど
そのときから自然にオナ禁になってて、今も継続中。
なんか日にちを記録したいから、携帯のスケジュール帳に毎日書き込んでる。
目に見える形にしておくとなんとなく達成感があって次に繋がると思う!
472 :病弱名無しさん:2008/02/23(土) 11:44:38 ID:VEr47rSv0
性欲を抑える方法って言うか、オナ禁を持続させる方法としては、
勃起してきたら、そのまま勃起を持続させること。
約30分以上勃起させ続ける。(無理にでも)
すると、勃起させる体力なのか精力なのかは知らないが
結局、少し衰えて安定するように感じる。
その日一日は勃起しにくくなるように感じるな。
他には、ヤバイ勃起の時は寝る。
一時間でもいいが、長い方がより良いようだ。
起きると安定している。
646 :病弱名無しさん:2008/02/25(月) 18:47:47 ID:XXVr9eEtO
した後の心境をイメージすれば良いかも
何やってんだ俺…orzみたいな
647 :病弱名無しさん:2008/02/25(月) 18:52:35 ID:/kcdm5Jh0
してる自分を上から眺めた光景を想像するんだ
648 :病弱名無しさん:2008/02/25(月) 19:00:36 ID:TEQOztyCO
漏れ、オナニーしてるとこ ケータイのカメラで動画撮影したことあるけど えろすぎで噴いたw
オカズになるくらいw
649 :病弱名無しさん:2008/02/25(月) 19:03:18 ID:QWVkvFZCO
いやいやいや、おかしい
839 :病弱名無しさん:2008/02/29(金) 17:54:22 ID:cxFjEGUt0
いかにムラムラした状態でオナ禁を続けられるかだな。
肉食いまくって、運動して、エロイこと妄想しまくれ。
984 :病弱名無しさん:2008/03/02(日) 21:32:19 ID:GQsFIo530
>>983
だね。エロ見た時点で射精フラグが立つから基本エロ禁したほうがいい。
俺の仮説なんだが、オナ禁ってタイミングが重要じゃない?
オナ禁始める前に「あっこれは長期の禁欲ができるな」っていう確信がわくタイミングがある。
禁煙でも似たような体験をしたことがある。
ぜんぜんタバコがやめられなくて鬱だったけど
ある時突然「今日からタバコをやめられる」って精神状態になった。
これからずっと禁煙できるという確信できて、あまりのうれしさに涙が出た。(まだ一日も禁煙していない状態なのに)
オナ禁にしろ禁煙にしろ、依存は悪いという情報が蓄積されてその情報が臨界点を超えると
禁欲のタイミングのようなものが来る気がする。
143 :病弱名無しさん:2008/03/05(水) 16:17:27 ID:rDToHwgRO
性欲なくなる方法教えてやるよ。とにかくホラー映画とかグロテスクな物を見たりしてみて。絶対に性欲落ちるから!
500 :病弱名無しさん:2008/03/12(水) 16:20:01 ID:T7Tj8bdnO
家にいるとオナヌーしてしまいそうだから、外にでることにした。まさかこれもオナ禁効果。
600 :病弱名無しさん:2008/03/13(木) 10:26:31 ID:Otnzdcdc0
最初の性欲が高すぎる状態(初めのオナ禁)では、ホルモンの異常分泌による悪影響が
大きすぎますので「性欲を低下させる」方法でのオナ禁が望ましいです。
しかしある程度の日数に達すると同じやり方をしていては悪影響が大きくなり始めます。
これを防ぐためには最初のうち行っていた「エロ禁」「大豆中心の食事」など
の生活の逆(欲を解放)をしてみる事が望ましいです。
毎日大豆類ばかり食べていてはエンドルフィンの分泌が起きにくく、
快感物質が分泌されない事での、目標に向けて頑張る意欲や行動低下などを招きます。
食事というのはある程度健康に害だと感じていても「自分の好きなもの」を食する事が大事になります。
そして、性欲の低下を感じた時は「肉類」「ニンニク」などの精の付く食事を多めに
取ったりエロを解禁して適度に見るなどバランスを重視して頑張ってみてください。
そうか。まるほどぅ
833 :病弱名無しさん:2008/03/16(日) 14:20:10 ID:cz0Chhy20
数々のオレの失敗体験から言うと
・エロ画像収集してもオナ禁は維持できる。
・ただし、その集めた画像を見て、チンコを手で弄りだすと
「ああー、今回はまぁいいかぁ」って弱気になる。
・結果99%、射精にいたる
だから意志の弱い順に、禁止事項を書くなら
・チンコは弄らないこと
・エロ画像を収集しに行かないこと
・ネットにつながないこと
・パソコンを起動しないこと
になる。しかし、これがまた難しい・・
954 :病弱名無しさん:2008/03/17(月) 17:54:57 ID:lonYu8Vf0
オナニーしたくなったら、ナンパする
これ最強
983 :病弱名無しさん:2008/03/17(月) 21:27:14 ID:XL7OIlg50
そういえばここに書き込んでいる人でオナ禁の本スレ?っていうのかな、
名前欄に経過日数を書くスレにも書き込んでいる人っているか?
なんかそういう日付を意識せず、いつのまにかオナ禁してますみたいな状況の方が
長続きするような気がする
40 :病弱名無しさん:2008/03/18(火) 18:40:10 ID:6NMecvvfO
70日近くオナ禁して無理が利くから頑張りすぎたら、マジ欝になった。
でもエロ禁解除して寸止めったらなぜか活力が湧いてきたよ!
エロ禁解除ってすごいと思った。ほどほどにするなら疲れないし、
気持ちが前向きになる。テストステロン効果なのか?
俺は悟った。
長期オナ禁効果が頭打ちになったら、エロ禁寸止めで対処すれば精力的になれると。
長期後のリセットは上の効果もあるけど、出すと疲れるし、またやりたくなる。
258 :病弱名無しさん:2008/03/21(金) 16:47:17 ID:5G+zG/waO
だよね、寝癖のつきやすさもちがうなぁと。
らしいね味覚を感じる器官に亜鉛は関係あるらしい。
亜鉛とビタミンBを適量サプリメントで摂取して軽くジョギングするとムラムラが緩和される。
444 :病弱名無しさん:2008/03/23(日) 18:12:23 ID:FCPwD2wb0
動画は絶対見ないほうがいい。
直前までは「絶対抜かない」って思ってても
見てるうちに思考がおかしくなってくる。
151 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 18:29:42 ID:4OCHQdoSO
オナ禁が一週間以上続かない…
3日くらいしかもたない(´・ω・`)
どうすれば…
152 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 18:31:19 ID:BeSQ+pFm0
禁欲続かない人はエロ禁してる?
これだけでだいぶ効果も違ってくるし、続けやすくなる。
後は自分との戦い。絶対やらないっていう強い気持ちを持つしかない。
153 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 18:35:34 ID:T9Whn3JX0
オナニーするとキモキモフェロモンが分泌されて
周囲の女子に影でキモがられるぞ!
っていう説を信じてみて!
201 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 00:55:50 ID:rfJZoaMbO
ムラムラしたときはお出掛けするようにしよう…
509 :病弱名無しさん:2008/04/03(木) 10:31:03 ID:9UWHReKuO
みんなめっちゃシコりたい時
どうやって乗り切ってんだ
この難易度禁煙並だぞ
511 :病弱名無しさん:2008/04/03(木) 10:47:42 ID:juh0RQKI0
>>509
私も知りたい。
私がやってるのは、
・オナ禁の効果について書かれているものを読む
・軽い運動をする
・外に出て人のいるところにいるようにする
など。
でもやはり誘惑は大きい。みなさんどうやって乗り切っているのか知りたいです。
515 :病弱名無しさん:2008/04/03(木) 11:32:56 ID:9UWHReKuO
禁煙は禁煙外来が支えてくれるけど
オナ禁外来は…なぁ?
575 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 01:21:26 ID:hIlA0Ca1O
ダメだ
重症
2日しか我慢できない
オナ猿馬鹿と言い聞かせたいw
576 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 01:31:26 ID:7OWaanV1O
日記つけろ
少しづつ延ばそう
2日我慢するのに一日我慢を五回しないといけなくてもかまわん
10日我慢するのに一年かけてもな
476 :病弱名無しさん:2008/04/14(月) 05:38:04 ID:md332qzj0
この前から豆腐を夜に食べてるけれど、性欲がいい感じに落ち着いてくれている
無駄にムラムラしなくなってきたな。
今度はタイプの女性以外ムラムラしないようになって欲しい
そう言えばやたらと睡眠時間が減って早起きするようになった。大体4時ぐらいに
目が覚める。 朝寝坊しまくりの俺にとっては最高の効果。
494 :病弱名無しさん:2008/04/14(月) 13:43:59 ID:fyr7XiJSO
家に居るとリセットしてしまうから、暇な時は何かかんか外出する。
時には友人と遊んだり、新しい趣味をみつけたり、そこから出会いがあったり
気が付けば自然にリア充になっている。
引用元スレッド
【スーパー】オナ禁効果報告スレ【サイヤ人2】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1166874274/
オナ禁の効果報告
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1198142452/
オナ禁効果報告スレ 4
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1192921483/
オナ禁効果報告スレ6
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1202734233/
オナ禁効果報告スレ7
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1204386592/
オナ禁効果報告スレ8
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1205751153/
オナ禁効果報告スレ9
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1206711550/
オナ禁効果報告スレ10
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1207574689/
オナ禁対策は、どうやってオナ衝動からオナ禁対策行動に移行するかが大きな分かれ目になる。あとは根性。ここでリセットしたら今までの日数がパーになると考える。
基本として、外出すること、早寝早起き。
早寝しないで夜更かししてると次の日も性欲が高まってる感じがします。
家にいる時の対策の基本として、したくなったら筋トレ。または、何かを食べる。ココアとかがいいんじゃね。
最近編み出した俺独自の方法として、
リセットする直前とした直後の気持ち、状態、それから、オナ対策、エロ鑑賞対策をこと細かに綴ったメモが活躍している。これは自分で作った方が効果がてき面。これを読むとかなり萎える。
どうせオナったって、数時間もすればまたしたくなるんだから
今我慢したってオナたって性欲はかわんないさ。だったら、オナ禁しようぜ
627 :病弱名無しさん:2007/05/14(月) 20:15:51 ID:vDRvrIWs
びっくらこいた!オナ禁して一週間を経過したのですが、長い間悩まされてきた軽い鬱が消えた。
ムラムラしたら腹筋腕立てスクワットをすれば収まるから、ポチャポチャも治せるかな?
629 :病弱名無しさん:2007/05/14(月) 20:28:55 ID:Eg0ON/fT
確かに、勃起したら腕立てふせするのは対策として良いかもね。
チンコが萎えるし。
ただ俺の場合は筋力なくて腕立てできない。
腹筋とか背筋でもいいの?
702 :病弱名無しさん:2007/05/21(月) 05:12:40 ID:BvTQZDgn
「オナニーは安易に快楽に逃げる行為で、依存性があるんだよ。害があり麻薬と一緒だよ」
オナニーしたくなった時は自分にこう言い聞かせて何とかなってる
912 :病弱名無しさん:2007/06/01(金) 20:49:31 ID:bR1zJPRj
オナニーしそうになったらZARDの負けないでを聞くようにしてます
坂井泉さん ご冥福をお祈りします。
86 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 22:29:09 ID:vbn6WsBw0
オナ禁しててどうしてもオナりたくなったらキンタマにアンメルツおすすめ オナニーとかどうでもよくなる
そのおかげで2ヶ月いけた
93 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 16:15:44 ID:bRKoGcSE0
ビリーをやってる間はオナヌを忘れる事が出来る。
ムラムラ時の運動にビリー。
筋力アップにビリー。
94 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 21:49:54 ID:leVpKEJP0
今までほぼ毎日やってたオナ猿だったがオナ禁13日くらい続いてる
豆乳飲んだことなかったけど朝と夜飲む習慣つけたらかなりムラムラ収まってる感じはする
肌と髪質も変わってきたようだ、髭の伸びも遅くなった
320 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 12:17:48 ID:gaLA+n6/0
どうしてもオナニーしたくなる時は数学の問題と解きまくってる。
911 :az【30日目】:2007/12/19(水) 02:30:38 ID:4E/DRIfZ0
オナ禁マラソンスレから来ました。
エロ動画見てから排尿すると
精子漏れるww
オナ禁に効くのは別の脳内麻薬を出す事かと。
俺はFX始めてから性欲が押さえられた。
一ヶ月で10万損したけどな。高いオナ禁だ。
まあそれは別として、やめられないってのは
脳内麻薬中毒なんじゃないかと。
なんか夢中になることがあればいいんじゃね?
369 :病弱名無しさん:2008/01/20(日) 12:43:27 ID:xBJYprjOO
なんだかんだ言ってオナ禁のコツはがむしゃらに何かやる事だな。
性欲を抑圧すると1週間はいいけれど後で反動が来て猿になる
性欲の昇華をひたすらしてエロ禁止生活すれば3ヶ月は行く。
モテもあった、肌もきれいになったし鬱も本当によくなったよ
587 :病弱名無しさん:2008/01/29(火) 00:31:02 ID:/v1QSRAQO
>>574
同意。
俺はオナ禁して前ほど落ち込まなくなった。
でもムラムラは欝の無気力よりはマシなのはわかってるけど、
実際ムラムラに耐えてる時はきついわ!!
あと食べ物はムラムラ抑えるのにきくね。
エビオス飲むのやめて、肉を極力たべるのやめて、ニンニクや牡蠣など、
精のつくもの食べるの抑えるだけでだいぶ楽になる。
しかしムラムラを抑えこんだほうが効果は高いのか、
ムラムラしない状態で楽なオナ禁を続けたほうがいいのかはわからないけどね。
691 :病弱名無しさん:2008/01/31(木) 18:35:39 ID:jlWKY9a30
ムラムラしたら散歩するのが一番。
844 :病弱名無しさん:2008/02/06(水) 08:30:57 ID:XTl8Ux2U0
PCの壁紙を谷亮子にするとオナ禁出来るらしいが・・・
845 :ないあがら(22日目):2008/02/06(水) 08:39:51 ID:/9shAnNV0
PC禁にもなるなそれ
901 :病弱名無しさん:2008/02/07(木) 21:39:25 ID:52T1c5SjO
エロ禁は難しいがエロエロ気分から開放されたければ「武闘派」の自分や
「武道」や日本刀、拳銃をイメージすれば気持が乾く。激しいロックとか攻撃的な音楽聴くのも効果あり
902 :病弱名無しさん:2008/02/07(木) 22:03:03 ID:pGvR/yW10
じゃあPCの壁紙を右手にピストル、左手に日本刀持った谷亮子にすれば完璧じゃないかw
906 :病弱名無しさん:2008/02/08(金) 00:32:48 ID:N2kFwx3pO
いきりたった息子をみながら話かける。
説得すると気持ちを納めてくれる。
88 :病弱名無しさん:2008/02/15(金) 12:24:54 ID:dD3PqzYU0
>>86
うーん。俺もそれはずっと考えてた
積極的にとって発散するって手もあるけど、ほとんどの人は性欲に負けるからねぇ。
俺の場合、オナ禁は続けられても勉強だとむらむらして長時間集中できない。
部活とかスポーツにぶつけるなら積極的にとると闘争心が湧いてかなり調子いいよ。
ムラムラを我慢できるなら積極的にとって大いに行動すべし。
寸止めとかエロ画とか見ちゃうなら、>>87さんのやり方がいいと思う。
俺はエビオス、牡蠣、亜鉛、焼肉、ニンニクを初期の段階から結構とってたけど、
寸止めがやめられなくて意味なかったかも。
今は安定させて、安定しすぎて心配になったら積極的に精力つくものとってムラムラ我慢しながら、
行動してる。
スーパーサイヤ人効果は積極的に精力つくものとってエロ禁、オナ禁で、
何か熱中してるものに打ち込むことでおこりやすかった。
なんつーか無理が利くから、肉体的なものや、デスクワークの短期決戦的なことにはもってこいだよ。
長期的なデスクワークを頑張るなら、性欲を安定させるほうが長続きするとおもう。
こつこつやるやり方のほうがむりがない。
468 :病弱名無しさん:2008/02/23(土) 10:10:27 ID:BILM34F50
オナ禁をはじめるときは何かきっかけになることがあると成功しやすい
俺はちょっと前に軽く鬱になる出来事があって今鬱は回復してきたけど
そのときから自然にオナ禁になってて、今も継続中。
なんか日にちを記録したいから、携帯のスケジュール帳に毎日書き込んでる。
目に見える形にしておくとなんとなく達成感があって次に繋がると思う!
472 :病弱名無しさん:2008/02/23(土) 11:44:38 ID:VEr47rSv0
性欲を抑える方法って言うか、オナ禁を持続させる方法としては、
勃起してきたら、そのまま勃起を持続させること。
約30分以上勃起させ続ける。(無理にでも)
すると、勃起させる体力なのか精力なのかは知らないが
結局、少し衰えて安定するように感じる。
その日一日は勃起しにくくなるように感じるな。
他には、ヤバイ勃起の時は寝る。
一時間でもいいが、長い方がより良いようだ。
起きると安定している。
646 :病弱名無しさん:2008/02/25(月) 18:47:47 ID:XXVr9eEtO
した後の心境をイメージすれば良いかも
何やってんだ俺…orzみたいな
647 :病弱名無しさん:2008/02/25(月) 18:52:35 ID:/kcdm5Jh0
してる自分を上から眺めた光景を想像するんだ
648 :病弱名無しさん:2008/02/25(月) 19:00:36 ID:TEQOztyCO
漏れ、オナニーしてるとこ ケータイのカメラで動画撮影したことあるけど えろすぎで噴いたw
オカズになるくらいw
649 :病弱名無しさん:2008/02/25(月) 19:03:18 ID:QWVkvFZCO
いやいやいや、おかしい
839 :病弱名無しさん:2008/02/29(金) 17:54:22 ID:cxFjEGUt0
いかにムラムラした状態でオナ禁を続けられるかだな。
肉食いまくって、運動して、エロイこと妄想しまくれ。
984 :病弱名無しさん:2008/03/02(日) 21:32:19 ID:GQsFIo530
>>983
だね。エロ見た時点で射精フラグが立つから基本エロ禁したほうがいい。
俺の仮説なんだが、オナ禁ってタイミングが重要じゃない?
オナ禁始める前に「あっこれは長期の禁欲ができるな」っていう確信がわくタイミングがある。
禁煙でも似たような体験をしたことがある。
ぜんぜんタバコがやめられなくて鬱だったけど
ある時突然「今日からタバコをやめられる」って精神状態になった。
これからずっと禁煙できるという確信できて、あまりのうれしさに涙が出た。(まだ一日も禁煙していない状態なのに)
オナ禁にしろ禁煙にしろ、依存は悪いという情報が蓄積されてその情報が臨界点を超えると
禁欲のタイミングのようなものが来る気がする。
143 :病弱名無しさん:2008/03/05(水) 16:17:27 ID:rDToHwgRO
性欲なくなる方法教えてやるよ。とにかくホラー映画とかグロテスクな物を見たりしてみて。絶対に性欲落ちるから!
500 :病弱名無しさん:2008/03/12(水) 16:20:01 ID:T7Tj8bdnO
家にいるとオナヌーしてしまいそうだから、外にでることにした。まさかこれもオナ禁効果。
600 :病弱名無しさん:2008/03/13(木) 10:26:31 ID:Otnzdcdc0
最初の性欲が高すぎる状態(初めのオナ禁)では、ホルモンの異常分泌による悪影響が
大きすぎますので「性欲を低下させる」方法でのオナ禁が望ましいです。
しかしある程度の日数に達すると同じやり方をしていては悪影響が大きくなり始めます。
これを防ぐためには最初のうち行っていた「エロ禁」「大豆中心の食事」など
の生活の逆(欲を解放)をしてみる事が望ましいです。
毎日大豆類ばかり食べていてはエンドルフィンの分泌が起きにくく、
快感物質が分泌されない事での、目標に向けて頑張る意欲や行動低下などを招きます。
食事というのはある程度健康に害だと感じていても「自分の好きなもの」を食する事が大事になります。
そして、性欲の低下を感じた時は「肉類」「ニンニク」などの精の付く食事を多めに
取ったりエロを解禁して適度に見るなどバランスを重視して頑張ってみてください。
そうか。まるほどぅ
833 :病弱名無しさん:2008/03/16(日) 14:20:10 ID:cz0Chhy20
数々のオレの失敗体験から言うと
・エロ画像収集してもオナ禁は維持できる。
・ただし、その集めた画像を見て、チンコを手で弄りだすと
「ああー、今回はまぁいいかぁ」って弱気になる。
・結果99%、射精にいたる
だから意志の弱い順に、禁止事項を書くなら
・チンコは弄らないこと
・エロ画像を収集しに行かないこと
・ネットにつながないこと
・パソコンを起動しないこと
になる。しかし、これがまた難しい・・
954 :病弱名無しさん:2008/03/17(月) 17:54:57 ID:lonYu8Vf0
オナニーしたくなったら、ナンパする
これ最強
983 :病弱名無しさん:2008/03/17(月) 21:27:14 ID:XL7OIlg50
そういえばここに書き込んでいる人でオナ禁の本スレ?っていうのかな、
名前欄に経過日数を書くスレにも書き込んでいる人っているか?
なんかそういう日付を意識せず、いつのまにかオナ禁してますみたいな状況の方が
長続きするような気がする
40 :病弱名無しさん:2008/03/18(火) 18:40:10 ID:6NMecvvfO
70日近くオナ禁して無理が利くから頑張りすぎたら、マジ欝になった。
でもエロ禁解除して寸止めったらなぜか活力が湧いてきたよ!
エロ禁解除ってすごいと思った。ほどほどにするなら疲れないし、
気持ちが前向きになる。テストステロン効果なのか?
俺は悟った。
長期オナ禁効果が頭打ちになったら、エロ禁寸止めで対処すれば精力的になれると。
長期後のリセットは上の効果もあるけど、出すと疲れるし、またやりたくなる。
258 :病弱名無しさん:2008/03/21(金) 16:47:17 ID:5G+zG/waO
だよね、寝癖のつきやすさもちがうなぁと。
らしいね味覚を感じる器官に亜鉛は関係あるらしい。
亜鉛とビタミンBを適量サプリメントで摂取して軽くジョギングするとムラムラが緩和される。
444 :病弱名無しさん:2008/03/23(日) 18:12:23 ID:FCPwD2wb0
動画は絶対見ないほうがいい。
直前までは「絶対抜かない」って思ってても
見てるうちに思考がおかしくなってくる。
151 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 18:29:42 ID:4OCHQdoSO
オナ禁が一週間以上続かない…
3日くらいしかもたない(´・ω・`)
どうすれば…
152 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 18:31:19 ID:BeSQ+pFm0
禁欲続かない人はエロ禁してる?
これだけでだいぶ効果も違ってくるし、続けやすくなる。
後は自分との戦い。絶対やらないっていう強い気持ちを持つしかない。
153 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 18:35:34 ID:T9Whn3JX0
オナニーするとキモキモフェロモンが分泌されて
周囲の女子に影でキモがられるぞ!
っていう説を信じてみて!
201 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 00:55:50 ID:rfJZoaMbO
ムラムラしたときはお出掛けするようにしよう…
509 :病弱名無しさん:2008/04/03(木) 10:31:03 ID:9UWHReKuO
みんなめっちゃシコりたい時
どうやって乗り切ってんだ
この難易度禁煙並だぞ
511 :病弱名無しさん:2008/04/03(木) 10:47:42 ID:juh0RQKI0
>>509
私も知りたい。
私がやってるのは、
・オナ禁の効果について書かれているものを読む
・軽い運動をする
・外に出て人のいるところにいるようにする
など。
でもやはり誘惑は大きい。みなさんどうやって乗り切っているのか知りたいです。
515 :病弱名無しさん:2008/04/03(木) 11:32:56 ID:9UWHReKuO
禁煙は禁煙外来が支えてくれるけど
オナ禁外来は…なぁ?
575 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 01:21:26 ID:hIlA0Ca1O
ダメだ
重症
2日しか我慢できない
オナ猿馬鹿と言い聞かせたいw
576 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 01:31:26 ID:7OWaanV1O
日記つけろ
少しづつ延ばそう
2日我慢するのに一日我慢を五回しないといけなくてもかまわん
10日我慢するのに一年かけてもな
476 :病弱名無しさん:2008/04/14(月) 05:38:04 ID:md332qzj0
この前から豆腐を夜に食べてるけれど、性欲がいい感じに落ち着いてくれている
無駄にムラムラしなくなってきたな。
今度はタイプの女性以外ムラムラしないようになって欲しい
そう言えばやたらと睡眠時間が減って早起きするようになった。大体4時ぐらいに
目が覚める。 朝寝坊しまくりの俺にとっては最高の効果。
494 :病弱名無しさん:2008/04/14(月) 13:43:59 ID:fyr7XiJSO
家に居るとリセットしてしまうから、暇な時は何かかんか外出する。
時には友人と遊んだり、新しい趣味をみつけたり、そこから出会いがあったり
気が付けば自然にリア充になっている。
引用元スレッド
【スーパー】オナ禁効果報告スレ【サイヤ人2】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1166874274/
オナ禁の効果報告
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1198142452/
オナ禁効果報告スレ 4
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1192921483/
オナ禁効果報告スレ6
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1202734233/
オナ禁効果報告スレ7
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1204386592/
オナ禁効果報告スレ8
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1205751153/
オナ禁効果報告スレ9
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1206711550/
オナ禁効果報告スレ10
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1207574689/