筋トレ・運動・自己改善etc4
- 2017/07/27
- 15:34
172 :病弱名無しさん:2009/03/24(火) 22:40:16 ID:X7opjVoOO
お前らオナニーしたくらいで害あるとか運動不足じゃねぇの
とりあえず体脂肪10%切ってみろよ
そうすりゃオナニーなんてへっちゃら
セックスでも何発でもイケる
ソースは俺
659 :病弱名無しさん:2009/03/31(火) 12:22:18 ID:qjSRESJwO
筋トレして筋肉痛の時はオナ禁の力が半減してるように思うΣ( ̄□ ̄)! 昨日やりすぎたー
731 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 08:11:48 ID:MVcpaccTO
オナ禁50日目+ガチでウエイトトレーニング+肉食中心の生活やってるけど最近目付きが鋭くなってやたら攻撃的になった。
女の子からはなんか雰囲気引き締まったね!と言われた(しみじみと)。
昔は女の子を前にしたらオドオドしてたのに今は完全に気持ちで優位な立場に立てる
ウエイトトレーニングで半端ないテストステロンが出てると思う。
そんで鍛えられ引き締まった身体に自信と優越感覚えてさらにテストステロン出るループ
オナ禁と筋トレ(高強度トレーニング)+肉食の組み合わせはおれてきにかなりいいと思う。
732 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 08:47:54 ID:+uAt4hIY0
>>731
俺かよっ!!
21日目だが最近考えがスケールアップしてるわ。
2chやるのあほらしくなってきた。
心の底からやりたいと思える物がほしい
980 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 12:07:49 ID:DfjwP7lg0
「ジョギングはすすめない」らしいけど、じゃあ体鍛えるために何したらいいの?
有酸素運動としては手軽に出来るし、お金かからないので自分もやるんだけど
981 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 12:13:18 ID:Xu7BXhX10
ヨガやらせたいんじゃない
982 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 12:25:28 ID:gTegLJiS0
素人が下手にヨガやったら身体痛めるよ
ジョギングで別に問題ないとおもうが
983 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 12:26:30 ID:/7riVmJ50
ジョギングは精神面で健康的になるから
つまり勃起しやすくなり絶えるのがむずかしくなる
でもそれって性エネルギーが体中にいきわたってるってことじゃないか
984 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 12:33:28 ID:crq7Awgo0
いまどきジョギングがいいなんて人がいるんだな。
俺らが若いときはジョギング健康法なんてのが流行っていたけどその提唱者が
ジョグ中に心臓発作で急死した激しい運動による活性酸素の発生とか言い出して
評価は急降下したが。
健康法としてやるならジョギングじゃなくウォーキングでしょ。
1時間毎日歩けば血行もよくなるし痩せるし仙骨の動きも高まるからスッキリ
爽やかになるな。ヨガは腰痛めるからよくないと思うなあ。
985 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 12:51:35 ID:iqRC+tU/0
2chのジョギングスレ見ても故障が多いのが分かる
膝痛めた膝痛めた膝痛めた膝痛めた書いてある
986 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 13:03:11 ID:DmE62OoS0
1日10kmを週5回2年くらい続けてるけど故障なんてないよ
あいつらは軟弱者で自分の体の調子で走るペース、距離を調整でいない
マヌケなんだよ
村上春樹は50台になってもフルマラソンを完走、
トライアスロンもやったりしてるけどね
ちなみに長距離走るのにオナ禁は必要ない
まあお前らは1kmくらいから初めて体が慣れてきたら徐々に距離増やしていけば?
どうせ続かねえだろうけどなwww
308 :病弱名無しさん:2009/04/27(月) 18:55:03 ID:hqTM5/kT0
野菜食わない、運動しない、オナニーしまくりじゃ、
病気になるのは当然だから。食生活から見直して、毎朝
20分の軽いロードワークに、オナニーは土曜日だけの二回
制限で回復するだろう。
534 :病弱名無しさん:2009/05/17(日) 12:08:09 ID:MjM41dSt0
>>523
俺は>>521じゃないけど、エロは見ながらオナ禁している。
AVは1日2時間とか普通で見るからギンギンになる。ついでにチントレもしているから
見終わった時にはすでにペニスは疲れてる=抜く気がなくなる。
ジムも通ってガシガシ筋トレしてるからテストステロン的なホルモンでまくりだと思ふ。
おかげさまで睡眠時間は5時間くらいで毎日超エネルギッシュ!
睡眠時間短いのに肌はどんどんきれいになってきた。髪の毛はもともとふさふさだしわかんね。
読みにくくてゴメンよ。
870 :病弱名無しさん:2009/05/23(土) 17:08:59 ID:bugDOWkCO
気付いたらいつのまにか14日くらいオナ禁してるが
その間にずーっと前からはじめようと思ってた水泳をついに始めたw
もう3回も泳いできたが、最高に気持ちがイイ!
そして睡眠時間が減って体力も確実にアップしてる。
こないだ女の子には「前より顔が引き締まったね!」
と言われ、効果を改めて再認識。
もちろんメンタル的なものも全然違う
今までの最長は16日だったがこのまま記録を更新できそうだ。
まわりのやつにもぜひ薦めたいが、ここまで来ると
もう独り占めしちゃった方がいいw
やったもん勝ち!
まさに、「真のオナニー」だわ
177 :病弱名無しさん:2009/06/14(日) 00:29:23 ID:ilHf0pq/0
前20日程度オナ禁したけどほとんど全く効果なかったのよ
顔の脂が減ったぐらいで、いつも不安な気持ちでやばかった。自殺妄想ばっかりしてた。
今回また始めるわけだが、今は調子良い。まだ6日目。オナ禁効果もあるんだけど、姿勢矯正が大きかった。
俺、小学生からPCはまりすぎて、腰が曲がって首が前に伸びてるわけね、爬虫類的な。
初め真っ直ぐにしたら、反ってないんだけど、反ってるみたいにきつくて痛かった。今、矯正は二日目。
首も元に戻したら、物飲み込むのが大変な事に気がついた。
腹筋が張ってきつかったけど、声がはっきりと出るようになった。
顎引いて立ったら立ち眩みした。酸素不足になって脳が刺激されたんかな。でも以前より頭が冴える。
これでようやくオナ禁効果を感じられると思うと、清々しい。
オナ禁で効果でないって人は俺みたいに他に原因がないか考えてみてくれ。
183 :病弱名無しさん:2009/06/14(日) 08:34:59 ID:dbQUol+0O
オナ禁も凄いが、腸内環境も相当面付きに出るな。ヨーグルト、最強
140 :病弱名無しさん:2009/06/29(月) 16:04:30 ID:Qu5/WLQTO
もうオナ禁と同時に運動も必須な。
効果の膨れ上がりが違う。
エナジャイズがかかる
409 :病弱名無しさん:2009/07/04(土) 18:35:24 ID:pwiaQxqaO
柔道部だけど家にいてムラムラしたら1人で帯使って打ち込みしてる。
柔道は強くなるしオナ禁効果は増えるし良いことずくめだぜこのヤロウwwww
842 :病弱名無しさん:2009/07/13(月) 16:53:47 ID:VEKmdQ6rO
一番よくないのは有酸素をしない無知の一般トレーニーなんだよ
有酸素は男ホルを抑えるからね
だから格闘家やプロレスラーはまだマシ、不規則な生活もそれほどないと思うし栄養バランスも専門家が考えてくれたり周りに知識が豊富な先輩もいると思う
まぁ、そういう人間じゃないと活躍できないと思うしね
だから俺達が知っている格闘家などには禿げがあまり多いようには感じないんだと思うね
845 :病弱名無しさん:2009/07/13(月) 17:14:53 ID:QqZKnRQ+0
有酸素運動って汗とともにDHTを排出するとかいう話を小耳に挟んだことがあるが、
そうじゃなくてテストステロン自体を「抑える」のか?それともDHTを抑えるのか?詳しく教えてください
13 :病弱名無しさん:2009/07/15(水) 21:19:52 ID:RSj8MKnr0
ジョギングしてきたw
汗をかくのって射精に匹敵する快感だわ
250 :病弱名無しさん:2009/07/20(月) 17:39:03 ID:/24UZJrF0
ムラムラしたエネルギーで筋トレするって癖付けるとすげー楽できる
277 :病弱名無しさん:2009/07/21(火) 05:42:40 ID:xs8c58GoO
おまいら、オナ禁に求めすぎだお。オナ禁は手段でしかないお。
オナ禁して戻った体力やヤル気をもとに、運動したり勉強したりで自己改善が進むんだお。
394 :病弱名無しさん:2009/07/24(金) 07:00:09 ID:y/iFPOc8O
確かになんでもオナ禁の影響だと考える奴はうざいな
あくまでオナ禁は補助的な役割でそれだくやってりゃ良いって訳でもない
個人的にはオナ禁+有酸素運動が最高に良い気がするんだけどね
あと煙草吸ってると明らかに効果薄れるから良くないね
583 :病弱名無しさん:2009/07/28(火) 07:30:31 ID:ks/mgp+I0
オナ禁よりも食事制限のほうが効果高い とりあえず朝ぬきの一日二食で腹減った時に腹八分くらいで
やめるとまじで最高です。 休みの日は一日一食か断食でもおk
584 :病弱名無しさん:2009/07/28(火) 07:52:01 ID:mRmNUiBj0
朝はしっかり食えとか言うけどアレは間違いだよな。
1日2食健康法のサイトが正解だと思う
772 :病弱名無しさん:2009/07/31(金) 13:28:58 ID:bFyEaK550
オナ禁と並行して自分を変える努力してるヤツなんて少数だろ。
目先の効果だけ見て漠然と我慢してるヤツはオナ猿より哀れに思える。
42 :SSPS:2009/08/21(金) 22:31:45 ID:61bBbn/o0
オナ禁+少食+間食なし+自律訓練法+ロジカル音読(評論文など)+
サウナ水風呂週一回+水泳週3回+表情筋トレーニング+昭和19年ごっこ
これらを全部6月からやってるけど、最近人が変わったって言われた。いい意味で。
草食系から傭兵のようになったって上司から言われた。
この上のどれが利いたんだろう・・・
43 :病弱名無しさん:2009/08/21(金) 22:34:27 ID:VjcknGe00
>>42
昭和19年ごっこってwなにw
45 :病弱名無しさん:2009/08/21(金) 22:44:47 ID:p5T410Nl0
>>42
それだけ意識の高い人は何しても効果出ると思う
56 :SSPS:2009/08/21(金) 23:52:27 ID:61bBbn/o0
>>42>>46
昭和19年ごっことは、総合的に弱った現代人の生命力を向上させるトレーニングのことで、
「意図的に、最も過酷であった昭和19年の日本に自分がタイムスリップしたと仮定して、その環境を疑似体験する」
というシンプルなトレーニング。これは期間限定でやる(大体2~3ヶ月)
生命の危機を無理やり体験して脳幹を鍛え、あらゆるストレスに対抗できる力を養うことを目的としている。
具体的には、常に空腹でいることと、不快な状況に自ら進んで飛び込むことの2点。
配給制度を家の中で自分なりに復活させ、夕飯は茶碗2杯の麦入り飯以外のお代わりを
厳禁にし、配給切符を自作し、一週間に使えるお金を5000円までとし、喫茶店週一回
が唯一の娯楽とする。
テレビはみず、ラジオをおもな情報源とし、エアコンを使用しない。
ざっとこのような生活のことかな。
サルトルも戦時下のフランスを歩き回った時に非常に生命力が高まったことを述べてるし。
87 :SSPS:2009/08/22(土) 13:57:21 ID:8zYwsohi0
自分自身に制限を課してそれをクリアするたびに
内面的な力が増してくるのを実感できる時ってもしかしたら人生で
一番輝かしい瞬間かもしれない。
アメリカのブライアントレーシーっていうプロの経営コンサルタントの本に
「人間が一番幸福を感じる瞬間は自分自身を支配できていると感じられる時である」
と述べてるしね。自己統制感かな。
いざ、大きな危機的な状況に直面した時に、内面的な強さだけが信じられる武器になるし。
6月1日からの本格的な禁欲と少食(1日1.5食)は確実に効果がある。
会社にも最近は定期と携帯とウイダーインセリーしかもって行かなくなった。
クレジットカードもキャッシュカードも家において出ている。
これすごく危機感感じられる。だって頼れるもの(この場合現金)ないから。
でも楽しい。警戒感がやたら高まるけど。
88 :病弱名無しさん:2009/08/22(土) 14:48:30 ID:sYF93gc90
>>87
オナ禁もいいところ、日常がマンネリになっている俺…
マネさせてもらおうw
93 :SSPS:2009/08/22(土) 16:24:33 ID:8zYwsohi0
>>88
この方法はお奨めするよ。いつ空襲があるかわからないレベルの
危機感というか緊張感(一種の高揚感も同時に)味わえる。
なんてったって腹が減ってもコンビニ寄れないし、数々の誘惑に耐えつつ
帰宅するという前向きな不快感。確実に精神が鍛えられる。
財布を持ち歩かない生活って慣れるまで大変だけど、なれると精神が引き締まる。
つねに冷水を頭から被ってるような緊張感が病みつきになるw
サバイバル生活をコンクリートジャングルでやってる感覚
でも最初は1000円くらいから初めて徐々に500円、300円、0円にしていくのがお奨め
いきなりだとストレスがでかすぎて反動来るから
682 :病弱名無しさん:2009/08/29(土) 14:57:29 ID:ilDmL7vyO
昔はウォーキングだったけどやっぱりジョギングの方が効果あるわ
汗で皮脂とか放出されるからなぁ
最近は1日5km走るけど20分ぐらいの高速ジョギングだわ
引用元スレッド
オナ禁の効果を報告するスレ 31
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1237731010/
オナ禁の効果を報告するスレ 33
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1240359417/
オナ禁の効果を報告するスレ 34
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1241708712/
オナ禁の効果を報告するスレ 36
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244677584/
オナ禁の効果を報告するスレ 37
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1246082348/
オナ禁の効果を報告するスレ 38日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1247638377/
オナ禁の効果を報告するスレ40日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1250727548/
お前らオナニーしたくらいで害あるとか運動不足じゃねぇの
とりあえず体脂肪10%切ってみろよ
そうすりゃオナニーなんてへっちゃら
セックスでも何発でもイケる
ソースは俺
659 :病弱名無しさん:2009/03/31(火) 12:22:18 ID:qjSRESJwO
筋トレして筋肉痛の時はオナ禁の力が半減してるように思うΣ( ̄□ ̄)! 昨日やりすぎたー
731 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 08:11:48 ID:MVcpaccTO
オナ禁50日目+ガチでウエイトトレーニング+肉食中心の生活やってるけど最近目付きが鋭くなってやたら攻撃的になった。
女の子からはなんか雰囲気引き締まったね!と言われた(しみじみと)。
昔は女の子を前にしたらオドオドしてたのに今は完全に気持ちで優位な立場に立てる
ウエイトトレーニングで半端ないテストステロンが出てると思う。
そんで鍛えられ引き締まった身体に自信と優越感覚えてさらにテストステロン出るループ
オナ禁と筋トレ(高強度トレーニング)+肉食の組み合わせはおれてきにかなりいいと思う。
732 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 08:47:54 ID:+uAt4hIY0
>>731
俺かよっ!!
21日目だが最近考えがスケールアップしてるわ。
2chやるのあほらしくなってきた。
心の底からやりたいと思える物がほしい
980 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 12:07:49 ID:DfjwP7lg0
「ジョギングはすすめない」らしいけど、じゃあ体鍛えるために何したらいいの?
有酸素運動としては手軽に出来るし、お金かからないので自分もやるんだけど
981 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 12:13:18 ID:Xu7BXhX10
ヨガやらせたいんじゃない
982 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 12:25:28 ID:gTegLJiS0
素人が下手にヨガやったら身体痛めるよ
ジョギングで別に問題ないとおもうが
983 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 12:26:30 ID:/7riVmJ50
ジョギングは精神面で健康的になるから
つまり勃起しやすくなり絶えるのがむずかしくなる
でもそれって性エネルギーが体中にいきわたってるってことじゃないか
984 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 12:33:28 ID:crq7Awgo0
いまどきジョギングがいいなんて人がいるんだな。
俺らが若いときはジョギング健康法なんてのが流行っていたけどその提唱者が
ジョグ中に心臓発作で急死した激しい運動による活性酸素の発生とか言い出して
評価は急降下したが。
健康法としてやるならジョギングじゃなくウォーキングでしょ。
1時間毎日歩けば血行もよくなるし痩せるし仙骨の動きも高まるからスッキリ
爽やかになるな。ヨガは腰痛めるからよくないと思うなあ。
985 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 12:51:35 ID:iqRC+tU/0
2chのジョギングスレ見ても故障が多いのが分かる
膝痛めた膝痛めた膝痛めた膝痛めた書いてある
986 :病弱名無しさん:2009/04/05(日) 13:03:11 ID:DmE62OoS0
1日10kmを週5回2年くらい続けてるけど故障なんてないよ
あいつらは軟弱者で自分の体の調子で走るペース、距離を調整でいない
マヌケなんだよ
村上春樹は50台になってもフルマラソンを完走、
トライアスロンもやったりしてるけどね
ちなみに長距離走るのにオナ禁は必要ない
まあお前らは1kmくらいから初めて体が慣れてきたら徐々に距離増やしていけば?
どうせ続かねえだろうけどなwww
308 :病弱名無しさん:2009/04/27(月) 18:55:03 ID:hqTM5/kT0
野菜食わない、運動しない、オナニーしまくりじゃ、
病気になるのは当然だから。食生活から見直して、毎朝
20分の軽いロードワークに、オナニーは土曜日だけの二回
制限で回復するだろう。
534 :病弱名無しさん:2009/05/17(日) 12:08:09 ID:MjM41dSt0
>>523
俺は>>521じゃないけど、エロは見ながらオナ禁している。
AVは1日2時間とか普通で見るからギンギンになる。ついでにチントレもしているから
見終わった時にはすでにペニスは疲れてる=抜く気がなくなる。
ジムも通ってガシガシ筋トレしてるからテストステロン的なホルモンでまくりだと思ふ。
おかげさまで睡眠時間は5時間くらいで毎日超エネルギッシュ!
睡眠時間短いのに肌はどんどんきれいになってきた。髪の毛はもともとふさふさだしわかんね。
読みにくくてゴメンよ。
870 :病弱名無しさん:2009/05/23(土) 17:08:59 ID:bugDOWkCO
気付いたらいつのまにか14日くらいオナ禁してるが
その間にずーっと前からはじめようと思ってた水泳をついに始めたw
もう3回も泳いできたが、最高に気持ちがイイ!
そして睡眠時間が減って体力も確実にアップしてる。
こないだ女の子には「前より顔が引き締まったね!」
と言われ、効果を改めて再認識。
もちろんメンタル的なものも全然違う
今までの最長は16日だったがこのまま記録を更新できそうだ。
まわりのやつにもぜひ薦めたいが、ここまで来ると
もう独り占めしちゃった方がいいw
やったもん勝ち!
まさに、「真のオナニー」だわ
177 :病弱名無しさん:2009/06/14(日) 00:29:23 ID:ilHf0pq/0
前20日程度オナ禁したけどほとんど全く効果なかったのよ
顔の脂が減ったぐらいで、いつも不安な気持ちでやばかった。自殺妄想ばっかりしてた。
今回また始めるわけだが、今は調子良い。まだ6日目。オナ禁効果もあるんだけど、姿勢矯正が大きかった。
俺、小学生からPCはまりすぎて、腰が曲がって首が前に伸びてるわけね、爬虫類的な。
初め真っ直ぐにしたら、反ってないんだけど、反ってるみたいにきつくて痛かった。今、矯正は二日目。
首も元に戻したら、物飲み込むのが大変な事に気がついた。
腹筋が張ってきつかったけど、声がはっきりと出るようになった。
顎引いて立ったら立ち眩みした。酸素不足になって脳が刺激されたんかな。でも以前より頭が冴える。
これでようやくオナ禁効果を感じられると思うと、清々しい。
オナ禁で効果でないって人は俺みたいに他に原因がないか考えてみてくれ。
183 :病弱名無しさん:2009/06/14(日) 08:34:59 ID:dbQUol+0O
オナ禁も凄いが、腸内環境も相当面付きに出るな。ヨーグルト、最強
140 :病弱名無しさん:2009/06/29(月) 16:04:30 ID:Qu5/WLQTO
もうオナ禁と同時に運動も必須な。
効果の膨れ上がりが違う。
エナジャイズがかかる
409 :病弱名無しさん:2009/07/04(土) 18:35:24 ID:pwiaQxqaO
柔道部だけど家にいてムラムラしたら1人で帯使って打ち込みしてる。
柔道は強くなるしオナ禁効果は増えるし良いことずくめだぜこのヤロウwwww
842 :病弱名無しさん:2009/07/13(月) 16:53:47 ID:VEKmdQ6rO
一番よくないのは有酸素をしない無知の一般トレーニーなんだよ
有酸素は男ホルを抑えるからね
だから格闘家やプロレスラーはまだマシ、不規則な生活もそれほどないと思うし栄養バランスも専門家が考えてくれたり周りに知識が豊富な先輩もいると思う
まぁ、そういう人間じゃないと活躍できないと思うしね
だから俺達が知っている格闘家などには禿げがあまり多いようには感じないんだと思うね
845 :病弱名無しさん:2009/07/13(月) 17:14:53 ID:QqZKnRQ+0
有酸素運動って汗とともにDHTを排出するとかいう話を小耳に挟んだことがあるが、
そうじゃなくてテストステロン自体を「抑える」のか?それともDHTを抑えるのか?詳しく教えてください
13 :病弱名無しさん:2009/07/15(水) 21:19:52 ID:RSj8MKnr0
ジョギングしてきたw
汗をかくのって射精に匹敵する快感だわ
250 :病弱名無しさん:2009/07/20(月) 17:39:03 ID:/24UZJrF0
ムラムラしたエネルギーで筋トレするって癖付けるとすげー楽できる
277 :病弱名無しさん:2009/07/21(火) 05:42:40 ID:xs8c58GoO
おまいら、オナ禁に求めすぎだお。オナ禁は手段でしかないお。
オナ禁して戻った体力やヤル気をもとに、運動したり勉強したりで自己改善が進むんだお。
394 :病弱名無しさん:2009/07/24(金) 07:00:09 ID:y/iFPOc8O
確かになんでもオナ禁の影響だと考える奴はうざいな
あくまでオナ禁は補助的な役割でそれだくやってりゃ良いって訳でもない
個人的にはオナ禁+有酸素運動が最高に良い気がするんだけどね
あと煙草吸ってると明らかに効果薄れるから良くないね
583 :病弱名無しさん:2009/07/28(火) 07:30:31 ID:ks/mgp+I0
オナ禁よりも食事制限のほうが効果高い とりあえず朝ぬきの一日二食で腹減った時に腹八分くらいで
やめるとまじで最高です。 休みの日は一日一食か断食でもおk
584 :病弱名無しさん:2009/07/28(火) 07:52:01 ID:mRmNUiBj0
朝はしっかり食えとか言うけどアレは間違いだよな。
1日2食健康法のサイトが正解だと思う
772 :病弱名無しさん:2009/07/31(金) 13:28:58 ID:bFyEaK550
オナ禁と並行して自分を変える努力してるヤツなんて少数だろ。
目先の効果だけ見て漠然と我慢してるヤツはオナ猿より哀れに思える。
42 :SSPS:2009/08/21(金) 22:31:45 ID:61bBbn/o0
オナ禁+少食+間食なし+自律訓練法+ロジカル音読(評論文など)+
サウナ水風呂週一回+水泳週3回+表情筋トレーニング+昭和19年ごっこ
これらを全部6月からやってるけど、最近人が変わったって言われた。いい意味で。
草食系から傭兵のようになったって上司から言われた。
この上のどれが利いたんだろう・・・
43 :病弱名無しさん:2009/08/21(金) 22:34:27 ID:VjcknGe00
>>42
昭和19年ごっこってwなにw
45 :病弱名無しさん:2009/08/21(金) 22:44:47 ID:p5T410Nl0
>>42
それだけ意識の高い人は何しても効果出ると思う
56 :SSPS:2009/08/21(金) 23:52:27 ID:61bBbn/o0
>>42>>46
昭和19年ごっことは、総合的に弱った現代人の生命力を向上させるトレーニングのことで、
「意図的に、最も過酷であった昭和19年の日本に自分がタイムスリップしたと仮定して、その環境を疑似体験する」
というシンプルなトレーニング。これは期間限定でやる(大体2~3ヶ月)
生命の危機を無理やり体験して脳幹を鍛え、あらゆるストレスに対抗できる力を養うことを目的としている。
具体的には、常に空腹でいることと、不快な状況に自ら進んで飛び込むことの2点。
配給制度を家の中で自分なりに復活させ、夕飯は茶碗2杯の麦入り飯以外のお代わりを
厳禁にし、配給切符を自作し、一週間に使えるお金を5000円までとし、喫茶店週一回
が唯一の娯楽とする。
テレビはみず、ラジオをおもな情報源とし、エアコンを使用しない。
ざっとこのような生活のことかな。
サルトルも戦時下のフランスを歩き回った時に非常に生命力が高まったことを述べてるし。
87 :SSPS:2009/08/22(土) 13:57:21 ID:8zYwsohi0
自分自身に制限を課してそれをクリアするたびに
内面的な力が増してくるのを実感できる時ってもしかしたら人生で
一番輝かしい瞬間かもしれない。
アメリカのブライアントレーシーっていうプロの経営コンサルタントの本に
「人間が一番幸福を感じる瞬間は自分自身を支配できていると感じられる時である」
と述べてるしね。自己統制感かな。
いざ、大きな危機的な状況に直面した時に、内面的な強さだけが信じられる武器になるし。
6月1日からの本格的な禁欲と少食(1日1.5食)は確実に効果がある。
会社にも最近は定期と携帯とウイダーインセリーしかもって行かなくなった。
クレジットカードもキャッシュカードも家において出ている。
これすごく危機感感じられる。だって頼れるもの(この場合現金)ないから。
でも楽しい。警戒感がやたら高まるけど。
88 :病弱名無しさん:2009/08/22(土) 14:48:30 ID:sYF93gc90
>>87
オナ禁もいいところ、日常がマンネリになっている俺…
マネさせてもらおうw
93 :SSPS:2009/08/22(土) 16:24:33 ID:8zYwsohi0
>>88
この方法はお奨めするよ。いつ空襲があるかわからないレベルの
危機感というか緊張感(一種の高揚感も同時に)味わえる。
なんてったって腹が減ってもコンビニ寄れないし、数々の誘惑に耐えつつ
帰宅するという前向きな不快感。確実に精神が鍛えられる。
財布を持ち歩かない生活って慣れるまで大変だけど、なれると精神が引き締まる。
つねに冷水を頭から被ってるような緊張感が病みつきになるw
サバイバル生活をコンクリートジャングルでやってる感覚
でも最初は1000円くらいから初めて徐々に500円、300円、0円にしていくのがお奨め
いきなりだとストレスがでかすぎて反動来るから
682 :病弱名無しさん:2009/08/29(土) 14:57:29 ID:ilDmL7vyO
昔はウォーキングだったけどやっぱりジョギングの方が効果あるわ
汗で皮脂とか放出されるからなぁ
最近は1日5km走るけど20分ぐらいの高速ジョギングだわ
引用元スレッド
オナ禁の効果を報告するスレ 31
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