飲食・サプリメントについて9
- 2018/10/17
- 12:40
293 :病弱名無しさん:2011/04/26(火) 08:09:57.98 ID:Y+vV0i/DO
何日たっても、にんにくとかエビオスとか焼肉食った夜は辛いよ。
294 :病弱名無しさん:2011/04/26(火) 08:12:40.30 ID:UwzUoQRz0
最近一人暮らし始めた大学生なんですが、
朝 なし
昼 学食どんぶりもの
夜 吉牛
に加えて
亜鉛、マルチビタミンを摂取する生活を続けてたら、かなり体調崩してしまいました。
多分栄養不足だとおもうのですが、どうすれば快適な生活を送れるようになるでしょうか
295 :病弱名無しさん:2011/04/26(火) 08:17:51.85 ID:zIu4vMlnO
>>294
スレチ
つうか何故ここで聞くんだよww
304 :病弱名無しさん:2011/04/26(火) 11:44:43.37 ID:KOz330IkP
>>294
食事面とは別に
・睡眠の質を上げる
・水分を良く摂る
等、より基礎部分の改善も試すといいよ
お金掛からないし
やれば解るけど、重要
637 :病弱名無しさん:2011/04/30(土) 20:30:41.78 ID:RBBasDQL0
大豆プロテイン飲んだら性欲減退した
だけど余り筋肉に良さそうじゃ無いよな…
867 :病弱名無しさん:2011/05/03(火) 09:43:18.17 ID:UIMaGCIL0
オナ禁しつつ、おまいら、ジョギングと、炭水化物少なめの
少食やってみ?
体と顔引き締まるわ、精神的にポジティブになるわ、オナ禁だけでは
ブレイクスルーできなかった壁がいとも簡単に・・!!
やっぱり、炭水化物は血糖値を急上昇、急降下させるから、メンタル的には
安定しないんだよね。
おまけに、生命の危機を感じたのかしらんが、女ひきつけるオーラ出まくるぞ。
オナ禁+炭水化物摂取制限(白米・白パン・白砂糖はほんと毒)+ジョグで
脳が生命を残さなければ!と勘違いして、テストステロン系の男性ホルモンを
かなり放出する。
874 :病弱名無しさん:2011/05/03(火) 10:52:51.53 ID:Bwoy/QNtP
>>867
最低限の炭水化物は摂る条件付きなら、良いと思う
チョコ等の甘いものは血糖値が乱高下させる
ご飯ならパンや麺類より消化に時間が掛かるので血糖値の上昇は緩やか
玄米少な目が良いかもね
現場作業員で肉体労働してた時はハンガーノック起こすから
食事制限は無理だったな
逆に飴玉常備してたくらいだ
すぐキレるDQN多かったのはその所為か?
875 :病弱名無しさん:2011/05/03(火) 11:26:46.02 ID:+I0dFdR50
炭水化物というか
オナ禁+小食(お菓子は一切食べない、炭酸飲料のジュース禁止、夜は少なめ、昼はがっつり食べておk)+ジョギングなどの有酸素運動
これで顔と体はかなり引き締まるのは事実。
オナ禁だけでも効果できるっちゃでるけど↑のことやると効果倍増。
オナ禁だけで感じられる効果は ひげが伸びにくくなることや若禿げにきくことや寝起きがよくなることや、ポジティブになるって感じかな
444 :病弱名無しさん:2011/05/10(火) 22:32:16.06 ID:nBM8fFPNO
今テレビでやってるけど長芋は前立腺を柔軟にするらしいなwww
前立腺ガンを恐れているならば長芋食ってればいいかも
584 :病弱名無しさん:2011/05/12(木) 18:03:45.57 ID:R2P0FR8u0
オナ禁10日目なんですが、食事で野菜を摂らないほうが健康に良い気がしてきた。
食物繊維が多い野菜は本当ダメ。
栄養の吸収力がなくなるし、食物繊維が多いものはガスがかなりたまる。
たまったガスが毒素になって血中に行き届く気がする。
油物摂らないから便通も大丈夫だし。栄養面に関してはまだ分からないけど・・・。
皆さんはどうですか?
730 :病弱名無しさん:2011/05/13(金) 19:19:42.14 ID:rabRVrHN0
オナ禁続けるのに薬とかサプリとかとるのはあまり効果を望めないよな。
俺今ドグマチールっての飲んでんだけど、副作用で性欲全然出ないんだわ。で、現在
14日くらいなわけだけど頭働かんし眠いし、顔はむくんでるしロクなことねぇわ。
しかも全然モテ効果は望めない。なんか薬飲んでる不自然さとなんらかの副作用のせいかな、分かんないけど。
以前薬を飲まずオナ禁続けてたら、普通にモテる感じだったんだけどな。
ま、なんにせよサプリや薬に頼り過ぎるのはあまり良くないぞ。
741 :病弱名無しさん:2011/05/13(金) 20:50:49.16 ID:9iCUO6TJO
亜鉛サプリ飲むとなんか目がパッチリする 瞼が軽くなる
俺だけかなあ。肉食った時に同時に摂取すると特にそう感じる
101 :病弱名無しさん:2011/05/17(火) 22:02:01.04 ID:YHIEZ5m5O
性欲を抑える食品って何かないかなあ?
103 :病弱名無しさん:2011/05/17(火) 22:06:02.09 ID:UfHzwHbDO
>>101
結構前にノコギリヤシっていうサプリが性欲抑えるってあったけど…どうだろ。
446 :病弱名無しさん:2011/05/21(土) 02:55:18.84 ID:OV/UmMb4O
1日1、2食にしたらみるみる痩せてまいった。
筋肉結構あったんだが、胸板がなくなりつつある。
筋肉を分解してエネルギーにするらしい。
確かに老化を遅くすることはできるとしても、差し引き最低限の筋肉は欲しい。
600 :病弱名無しさん:2011/05/22(日) 10:10:39.11 ID:ZjLxB6XRO
>>598
日本人は戦後肉を食うようになって、寿命がぐんと延びた。
欧米からみたら、日本人は肉を余り食わないから長生きだと言われてるが、欧米人は肉を食い過ぎ。
食い過ぎなければ肉は体に良い。
601 :病弱名無しさん:2011/05/22(日) 10:33:41.72 ID:xqxQj74RO
肉はアミノ酸、たんぱく質、亜鉛が豊富で栄養バランス抜群
ただ脂質もある程度含まれるので当然食べ過ぎは肥満になるリスクがある
普段よく体を動かして体脂肪を燃焼するなら多めに食っても問題ない
神経質で、消極的で内向的な草食系男子ならむしろたくさん肉食え
オナ禁と運動も併用すれば完璧だ
テストステロン増えてみるみる活力湧いてくるぞ
301 :病弱名無しさん:2011/05/28(土) 15:34:32.46 ID:RTAYZKh+O
オナ禁してるとコーヒー飲んだ後なぜか勃起してしまう
コーヒーと性欲は関係ありそうだな
302 :病弱名無しさん:2011/05/28(土) 15:39:06.53 ID:g4hD9ACu0
さっき缶コーヒー飲んだ
少し勃起している
867 :病弱名無しさん:2011/06/02(木) 08:38:09.71 ID:3an/snVh0
まあここまで徹底(書いてる本人も徹底は出来ていないだろうが)しなくても
炭水化物中心の食生活からたんぱく質中心にシフトして
繊維質をまず摂るようにし、砂糖類を控えるだけで劇的に改善するよな。
あまり執着しても飯が食えなくなるし長続きしないしで、適当なのがいいと思う。
891 :病弱名無しさん:2011/06/02(木) 15:40:37.43 ID:b07OMMh8O
オナ禁と砂糖断ちをして気付いたこと。
喉が渇かず水分を摂らなくてよくなった。
以前は喉が渇いて仕方なくてとにかくジュースやお茶を飲んでた。それが全くない。
おかげで多汗症が治った。おまけにあまり食べていなくてもお腹が減らない。不思議なことに空腹を感じなくなった。
体重は今のところ2キロ減でいってる。
928 :病弱名無しさん:2011/06/02(木) 23:15:46.42 ID:fW4dpPtxO
オナ禁効果を促進させるにはただ毎日エビオスと亜鉛を摂取するだけでおk?
929 :病弱名無しさん:2011/06/02(木) 23:16:39.66 ID:FSu01e0i0
オナ禁効果は促進されるがオナ禁継続は難しくなる
289 :病弱名無しさん:2011/06/10(金) 23:55:22.24 ID:pt8IJnjVO
エビオス飲むと屁をしなくても、エビオス臭するようになるよ。
エビオスは毎日服用はやめたほうがいいよ。
次の日人と会わないときのむとかのがいい
エビオスのまないでオナ禁すると汗が精子の匂いになる。
303 :病弱名無しさん:2011/06/11(土) 00:25:51.84 ID:RjzLFkkW0
>>295
エビオス派かw
強力わかもとに乗り換えちゃえよ。
消化酵素+乳酸菌+ビール酵母の組み合わせだから
胃に入ってから出るまでフォローしてくれるぞw
557 :病弱名無しさん:2011/06/13(月) 18:32:00.15 ID:vicXgE8F0
亜鉛やエビオスなんかは2~3週間オナ禁した後は飲まない方がいいぞ
あれはゲームの薬草みたいな回復アイテムであって
HPの絶対量が増える命の木の実にはなり得ないからな
558 :病弱名無しさん:2011/06/13(月) 18:33:39.07 ID:0O5OladT0
中身が本当かは知らないが凄く分かりやすいたとえだな
618 :病弱名無しさん:2011/06/14(火) 11:58:01.65 ID:30gy4KZ+O
エビオス飲みはじめたがこれ効果実感出来るわ。
みんながエビオスエビオス言うわけがわかった。
今まで豆乳、ノコヤシで静かにオナ禁してたから余計感じるのかも。
708 :病弱名無しさん:2011/06/15(水) 16:07:10.88 ID:CnilrIJj0
セントジョーンズワートを飲んでる時は自然にオナ禁できたなぁ
性欲低下じゃなくて、禁止する意識がオナ欲に勝てる感じ
ついでに禁煙できた(二年経過)
後にサプ板を見ると禁煙にセントジョーンズワートを使ってる人が結構多かった
280 :病弱名無しさん:2011/06/21(火) 18:22:25.08 ID:PvpOkk0PO
ニンニクと肉といえばラーメン二郎
285 :病弱名無しさん:2011/06/21(火) 19:34:48.93 ID:qySOuHdNO
エビオスとプロテイン採ってる
量がヤバい
516 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 16:07:20.10 ID:anbFXbZi0
洗顔とか塗り薬とか化粧水とか、外部からのは一番関係ないと思う。
食生活7割オナ禁3割って実感はあるけど。
一日で摂ってるサプリは、ノコギリヤシ320mg、亜鉛90mg、
ビタミンB群・E群を普通に、ビタミンCは10~15g、ピクノジェノール300mg
アルギニン20g、全部海外の格安通販。
当方スペック30歳、オナ禁歴通産1年・最長半年・今回1月目。
オナ禁半年のときは、女子高生から美人熟女まで何人もとセックスのチャンスがあった。
面倒なことになったら嫌だから誰ともしなかった
519 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 16:13:51.63 ID:3ysCRLHY0
>>516
おい馬鹿w亜鉛は一日15mgとりゃあ十分、上限は30mgまでだぞ
90mgも摂ってて大丈夫なのかよ?
522 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 16:20:17.72 ID:anbFXbZi0
>>519
俺の調べたところによると一日100mgまでは大丈夫。
ただし亜鉛は亜鉛でも安物ではなく、opti zincと呼ばれる純度の高いものを使ってる。
効能は常に目が潤ってキラキラしてる。下半身にも少しは効いてると思う
524 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 16:23:10.63 ID:3ysCRLHY0
>>522
そうなんだ。常に目が潤ってキラキラする効能って初めて聞いたな・・・
亜鉛というよりオナ禁で体調が良くなったって事?
525 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 16:30:26.48 ID:anbFXbZi0
>>524
いや亜鉛の効能に、粘膜を正常化する作用があるからね
いわゆる死んだ魚のような目にはならない
531 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 17:23:44.87 ID:HCqwUbXU0
亜鉛採りすぎると体に必要な銅まで吸着するから銅が不足する。
あと、それだけサプリ飲んでると10年単位で肝臓に影響出てくるかもよ?
533 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 17:50:08.56 ID:anbFXbZi0
銅も摂ってるよ。亜鉛サプリに入ってる。
メガビタミン療法ってのもあるくらいだから(ボーイング博士とか知らんだろうけど)
そうやって固定概念で決め付ける前にいろいろ調べたらいい。
少なくともオナ禁よりは科学的根拠はある。もちろん反対意見もあるが
554 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 18:42:52.04 ID:+0zFs8vD0
1gとかキチガイ量をとらない限り
大丈夫なんだよ亜鉛は
596 :病弱名無しさん:2011/06/24(金) 00:27:34.25 ID:IahFZPLN0
亜鉛すごすぎワロタwww
まだ2日目だったのに2回もリセットしてしまった
165 :病弱名無しさん:2011/06/28(火) 10:31:36.26 ID:GOYvapy00
コーヒーや砂糖はオナ禁で増えるといわれている
テストステロンを減らす原因になるから注意しろよ。
だからチョコとかお菓子は食べたら食べただけ効果は薄まる。せっかくやってるのに。
あとお菓子とコーヒーというかカフェインやめるだけでオナニーしたいという欲も薄まる。頭がすっきりする。爽快感。
これはガチだ。
せっかくエロ禁までしてるんだから↑のことも気をつけてみ。あきらかに違う。
1週間~2週間してみればわかる。砂糖とるなっていうのは不可能だから
お菓子をやめるっていうのが正解かな。
166 :病弱名無しさん:2011/06/28(火) 10:34:31.27 ID:GOYvapy00
↑追加。あと炭酸ジュースな。あれもかなり砂糖入ってるからやめたほうがいい。
水中心がいい。
まあただあんまり制限しすぎるとストレスがたまる場合があるけどな
167 :病弱名無しさん:2011/06/28(火) 10:43:45.86 ID:p8Ug8sIii
だからか
筋トレしたあと心身ともにイキイキしてたのに、チョコ食ったらまったりほわわ~んとなってしまった。
980 :病弱名無しさん:2011/07/05(火) 17:18:02.80 ID:eBZvEUvqI
エビオスを服用しながらオナ禁するのは、大変だわ
普通に電車乗ってて、隣に女の子が座っただけでフルボッキしてしまう位、
性欲が高まってしまうんだが、、、
57 :病弱名無しさん:2011/07/19(火) 23:20:55.65 ID:igOECYVI0
豆乳とか大豆食品やめて亜鉛サプリやエビオス飲んだりしてオナ禁してるけどリセットした後も悲観的な考えをあまりしなくなった。
性欲抑えながらオナキンした方が楽でいいと思ってたけど逆にこのムラムラが行動力や活力の元なんだと思った
結局豆乳飲んでてもリセット回数は変わらなかったし、ムラムラに耐えながら仕事なり勉強に励んだ方がいいよ
178 :病弱名無しさん:2011/07/22(金) 19:56:19.77 ID:K7s6YSSh0
アシュワガンダだ。五味子(シサンドラ)とアシュワガンダ。これ
エビオス+亜鉛は割と効いたがこのコンビがすごいかも
勝つんだよね。
467 :病弱名無しさん:2011/08/15(月) 19:20:27.85 ID:mYSTVAHF0
オナ禁に少しは役立つかと思って書き込む
健康のために生の玉ねぎスライス(半玉ほど)を毎日食べるようになってから
性欲が偉いことになってる
抜いても抜いても性欲が収まらないんだ、ほんと自分でもあきれるくらい
玉ねぎを生で食べる機会はそんなにないだろうが、
オナ禁するなら控える事をお勧めする
470 :病弱名無しさん:2011/08/15(月) 19:41:03.07 ID:USvkwNEDO
>>467 玉ねぎの含硫アミノ酸がテストステロンを作るってNHKのガッテンでやってたよね。あの情報マジなのかなあ。どれくらいの期間食べ続けていますか?
472 :病弱名無しさん:2011/08/15(月) 20:05:19.83 ID:mYSTVAHF0
>>470
今で大体3週間ぐらいかな。
食べ始めて1週間程も経たないうちに、何かおかしいなと・・・
朝だけ食べることもあれば、朝夕2食のこともあった。
食べ方は、トマトや豚肉なんかとサラダにして食べることがほとんど。
とにかく性欲がわき出て、頭の芯がかっかする感じが持続してる。
後から慌てて調べてみると、玉ねぎの成分に性欲亢進効果があるんだってね・・・
高血圧に良いとだけ効いて食べ始めたので、ちょっと驚いてるよ。
普通はこんなに日常的に量を食べないだろうけど、
オナ禁中は何が悪さするか分からないし、気をつけてね。
501 :病弱名無しさん:2011/08/16(火) 10:13:38.22 ID:BqpTQdY+O
は?まきたは元々ここにいたんだが。新参のくせに自治気取らないでくれないか。
早速生たまねぎ食べたが辛すぎだろこれ
502 :病弱名無しさん:2011/08/16(火) 10:21:35.69 ID:2gOML+960
胃荒らして胃癌にでもなってろks
626 :病弱名無しさん:2011/08/18(木) 03:21:31.70 ID:n6jP+h960
長期250日こなしてたけど
エビオス飲んだら
10日ごとにリセットしてる(´・ω・`)
これりゃエビオス飲んで
やってるやつは相当な効果かもね
961 :病弱名無しさん:2011/08/23(火) 08:26:41.50 ID:uZD35r/M0
知り合いの方が先にオナ禁始めてたとかw
今日から朝の缶コーヒーを止めてみた
砂糖もひかえるつもり
これでムラムラから開放されれば良いんだけど
962 :病弱名無しさん:2011/08/23(火) 09:12:04.33 ID:RdbGc3qB0
>>961
砂糖・添加物・動物性タンパク抜きは
超効果あるよ!(´・ω・`)
白目がベイビーブルーになる
全ての女の子が上目遣いでくるよ。
引用元スレッド
オナ禁の効果を報告するスレ81
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1303435262/
オナ禁の効果を報告するスレ82
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1304527425/
オナ禁の効果を報告するスレ83
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1304527425/
オナ禁の効果を報告するスレ83(84)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1305550704/
オナ禁の効果を報告するスレ85
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1307453521/
オナ禁の効果を報告するスレ86
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1308375761/
オナ禁の効果を報告するスレ87
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1309098080/
オナ禁の効果を報告するスレ88
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1309910942/
オナ禁の効果を報告するスレ89
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1310981917/
オナ禁の効果を報告するスレ90
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1312780000/
何日たっても、にんにくとかエビオスとか焼肉食った夜は辛いよ。
294 :病弱名無しさん:2011/04/26(火) 08:12:40.30 ID:UwzUoQRz0
最近一人暮らし始めた大学生なんですが、
朝 なし
昼 学食どんぶりもの
夜 吉牛
に加えて
亜鉛、マルチビタミンを摂取する生活を続けてたら、かなり体調崩してしまいました。
多分栄養不足だとおもうのですが、どうすれば快適な生活を送れるようになるでしょうか
295 :病弱名無しさん:2011/04/26(火) 08:17:51.85 ID:zIu4vMlnO
>>294
スレチ
つうか何故ここで聞くんだよww
304 :病弱名無しさん:2011/04/26(火) 11:44:43.37 ID:KOz330IkP
>>294
食事面とは別に
・睡眠の質を上げる
・水分を良く摂る
等、より基礎部分の改善も試すといいよ
お金掛からないし
やれば解るけど、重要
637 :病弱名無しさん:2011/04/30(土) 20:30:41.78 ID:RBBasDQL0
大豆プロテイン飲んだら性欲減退した
だけど余り筋肉に良さそうじゃ無いよな…
867 :病弱名無しさん:2011/05/03(火) 09:43:18.17 ID:UIMaGCIL0
オナ禁しつつ、おまいら、ジョギングと、炭水化物少なめの
少食やってみ?
体と顔引き締まるわ、精神的にポジティブになるわ、オナ禁だけでは
ブレイクスルーできなかった壁がいとも簡単に・・!!
やっぱり、炭水化物は血糖値を急上昇、急降下させるから、メンタル的には
安定しないんだよね。
おまけに、生命の危機を感じたのかしらんが、女ひきつけるオーラ出まくるぞ。
オナ禁+炭水化物摂取制限(白米・白パン・白砂糖はほんと毒)+ジョグで
脳が生命を残さなければ!と勘違いして、テストステロン系の男性ホルモンを
かなり放出する。
874 :病弱名無しさん:2011/05/03(火) 10:52:51.53 ID:Bwoy/QNtP
>>867
最低限の炭水化物は摂る条件付きなら、良いと思う
チョコ等の甘いものは血糖値が乱高下させる
ご飯ならパンや麺類より消化に時間が掛かるので血糖値の上昇は緩やか
玄米少な目が良いかもね
現場作業員で肉体労働してた時はハンガーノック起こすから
食事制限は無理だったな
逆に飴玉常備してたくらいだ
すぐキレるDQN多かったのはその所為か?
875 :病弱名無しさん:2011/05/03(火) 11:26:46.02 ID:+I0dFdR50
炭水化物というか
オナ禁+小食(お菓子は一切食べない、炭酸飲料のジュース禁止、夜は少なめ、昼はがっつり食べておk)+ジョギングなどの有酸素運動
これで顔と体はかなり引き締まるのは事実。
オナ禁だけでも効果できるっちゃでるけど↑のことやると効果倍増。
オナ禁だけで感じられる効果は ひげが伸びにくくなることや若禿げにきくことや寝起きがよくなることや、ポジティブになるって感じかな
444 :病弱名無しさん:2011/05/10(火) 22:32:16.06 ID:nBM8fFPNO
今テレビでやってるけど長芋は前立腺を柔軟にするらしいなwww
前立腺ガンを恐れているならば長芋食ってればいいかも
584 :病弱名無しさん:2011/05/12(木) 18:03:45.57 ID:R2P0FR8u0
オナ禁10日目なんですが、食事で野菜を摂らないほうが健康に良い気がしてきた。
食物繊維が多い野菜は本当ダメ。
栄養の吸収力がなくなるし、食物繊維が多いものはガスがかなりたまる。
たまったガスが毒素になって血中に行き届く気がする。
油物摂らないから便通も大丈夫だし。栄養面に関してはまだ分からないけど・・・。
皆さんはどうですか?
730 :病弱名無しさん:2011/05/13(金) 19:19:42.14 ID:rabRVrHN0
オナ禁続けるのに薬とかサプリとかとるのはあまり効果を望めないよな。
俺今ドグマチールっての飲んでんだけど、副作用で性欲全然出ないんだわ。で、現在
14日くらいなわけだけど頭働かんし眠いし、顔はむくんでるしロクなことねぇわ。
しかも全然モテ効果は望めない。なんか薬飲んでる不自然さとなんらかの副作用のせいかな、分かんないけど。
以前薬を飲まずオナ禁続けてたら、普通にモテる感じだったんだけどな。
ま、なんにせよサプリや薬に頼り過ぎるのはあまり良くないぞ。
741 :病弱名無しさん:2011/05/13(金) 20:50:49.16 ID:9iCUO6TJO
亜鉛サプリ飲むとなんか目がパッチリする 瞼が軽くなる
俺だけかなあ。肉食った時に同時に摂取すると特にそう感じる
101 :病弱名無しさん:2011/05/17(火) 22:02:01.04 ID:YHIEZ5m5O
性欲を抑える食品って何かないかなあ?
103 :病弱名無しさん:2011/05/17(火) 22:06:02.09 ID:UfHzwHbDO
>>101
結構前にノコギリヤシっていうサプリが性欲抑えるってあったけど…どうだろ。
446 :病弱名無しさん:2011/05/21(土) 02:55:18.84 ID:OV/UmMb4O
1日1、2食にしたらみるみる痩せてまいった。
筋肉結構あったんだが、胸板がなくなりつつある。
筋肉を分解してエネルギーにするらしい。
確かに老化を遅くすることはできるとしても、差し引き最低限の筋肉は欲しい。
600 :病弱名無しさん:2011/05/22(日) 10:10:39.11 ID:ZjLxB6XRO
>>598
日本人は戦後肉を食うようになって、寿命がぐんと延びた。
欧米からみたら、日本人は肉を余り食わないから長生きだと言われてるが、欧米人は肉を食い過ぎ。
食い過ぎなければ肉は体に良い。
601 :病弱名無しさん:2011/05/22(日) 10:33:41.72 ID:xqxQj74RO
肉はアミノ酸、たんぱく質、亜鉛が豊富で栄養バランス抜群
ただ脂質もある程度含まれるので当然食べ過ぎは肥満になるリスクがある
普段よく体を動かして体脂肪を燃焼するなら多めに食っても問題ない
神経質で、消極的で内向的な草食系男子ならむしろたくさん肉食え
オナ禁と運動も併用すれば完璧だ
テストステロン増えてみるみる活力湧いてくるぞ
301 :病弱名無しさん:2011/05/28(土) 15:34:32.46 ID:RTAYZKh+O
オナ禁してるとコーヒー飲んだ後なぜか勃起してしまう
コーヒーと性欲は関係ありそうだな
302 :病弱名無しさん:2011/05/28(土) 15:39:06.53 ID:g4hD9ACu0
さっき缶コーヒー飲んだ
少し勃起している
867 :病弱名無しさん:2011/06/02(木) 08:38:09.71 ID:3an/snVh0
まあここまで徹底(書いてる本人も徹底は出来ていないだろうが)しなくても
炭水化物中心の食生活からたんぱく質中心にシフトして
繊維質をまず摂るようにし、砂糖類を控えるだけで劇的に改善するよな。
あまり執着しても飯が食えなくなるし長続きしないしで、適当なのがいいと思う。
891 :病弱名無しさん:2011/06/02(木) 15:40:37.43 ID:b07OMMh8O
オナ禁と砂糖断ちをして気付いたこと。
喉が渇かず水分を摂らなくてよくなった。
以前は喉が渇いて仕方なくてとにかくジュースやお茶を飲んでた。それが全くない。
おかげで多汗症が治った。おまけにあまり食べていなくてもお腹が減らない。不思議なことに空腹を感じなくなった。
体重は今のところ2キロ減でいってる。
928 :病弱名無しさん:2011/06/02(木) 23:15:46.42 ID:fW4dpPtxO
オナ禁効果を促進させるにはただ毎日エビオスと亜鉛を摂取するだけでおk?
929 :病弱名無しさん:2011/06/02(木) 23:16:39.66 ID:FSu01e0i0
オナ禁効果は促進されるがオナ禁継続は難しくなる
289 :病弱名無しさん:2011/06/10(金) 23:55:22.24 ID:pt8IJnjVO
エビオス飲むと屁をしなくても、エビオス臭するようになるよ。
エビオスは毎日服用はやめたほうがいいよ。
次の日人と会わないときのむとかのがいい
エビオスのまないでオナ禁すると汗が精子の匂いになる。
303 :病弱名無しさん:2011/06/11(土) 00:25:51.84 ID:RjzLFkkW0
>>295
エビオス派かw
強力わかもとに乗り換えちゃえよ。
消化酵素+乳酸菌+ビール酵母の組み合わせだから
胃に入ってから出るまでフォローしてくれるぞw
557 :病弱名無しさん:2011/06/13(月) 18:32:00.15 ID:vicXgE8F0
亜鉛やエビオスなんかは2~3週間オナ禁した後は飲まない方がいいぞ
あれはゲームの薬草みたいな回復アイテムであって
HPの絶対量が増える命の木の実にはなり得ないからな
558 :病弱名無しさん:2011/06/13(月) 18:33:39.07 ID:0O5OladT0
中身が本当かは知らないが凄く分かりやすいたとえだな
618 :病弱名無しさん:2011/06/14(火) 11:58:01.65 ID:30gy4KZ+O
エビオス飲みはじめたがこれ効果実感出来るわ。
みんながエビオスエビオス言うわけがわかった。
今まで豆乳、ノコヤシで静かにオナ禁してたから余計感じるのかも。
708 :病弱名無しさん:2011/06/15(水) 16:07:10.88 ID:CnilrIJj0
セントジョーンズワートを飲んでる時は自然にオナ禁できたなぁ
性欲低下じゃなくて、禁止する意識がオナ欲に勝てる感じ
ついでに禁煙できた(二年経過)
後にサプ板を見ると禁煙にセントジョーンズワートを使ってる人が結構多かった
280 :病弱名無しさん:2011/06/21(火) 18:22:25.08 ID:PvpOkk0PO
ニンニクと肉といえばラーメン二郎
285 :病弱名無しさん:2011/06/21(火) 19:34:48.93 ID:qySOuHdNO
エビオスとプロテイン採ってる
量がヤバい
516 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 16:07:20.10 ID:anbFXbZi0
洗顔とか塗り薬とか化粧水とか、外部からのは一番関係ないと思う。
食生活7割オナ禁3割って実感はあるけど。
一日で摂ってるサプリは、ノコギリヤシ320mg、亜鉛90mg、
ビタミンB群・E群を普通に、ビタミンCは10~15g、ピクノジェノール300mg
アルギニン20g、全部海外の格安通販。
当方スペック30歳、オナ禁歴通産1年・最長半年・今回1月目。
オナ禁半年のときは、女子高生から美人熟女まで何人もとセックスのチャンスがあった。
面倒なことになったら嫌だから誰ともしなかった
519 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 16:13:51.63 ID:3ysCRLHY0
>>516
おい馬鹿w亜鉛は一日15mgとりゃあ十分、上限は30mgまでだぞ
90mgも摂ってて大丈夫なのかよ?
522 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 16:20:17.72 ID:anbFXbZi0
>>519
俺の調べたところによると一日100mgまでは大丈夫。
ただし亜鉛は亜鉛でも安物ではなく、opti zincと呼ばれる純度の高いものを使ってる。
効能は常に目が潤ってキラキラしてる。下半身にも少しは効いてると思う
524 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 16:23:10.63 ID:3ysCRLHY0
>>522
そうなんだ。常に目が潤ってキラキラする効能って初めて聞いたな・・・
亜鉛というよりオナ禁で体調が良くなったって事?
525 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 16:30:26.48 ID:anbFXbZi0
>>524
いや亜鉛の効能に、粘膜を正常化する作用があるからね
いわゆる死んだ魚のような目にはならない
531 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 17:23:44.87 ID:HCqwUbXU0
亜鉛採りすぎると体に必要な銅まで吸着するから銅が不足する。
あと、それだけサプリ飲んでると10年単位で肝臓に影響出てくるかもよ?
533 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 17:50:08.56 ID:anbFXbZi0
銅も摂ってるよ。亜鉛サプリに入ってる。
メガビタミン療法ってのもあるくらいだから(ボーイング博士とか知らんだろうけど)
そうやって固定概念で決め付ける前にいろいろ調べたらいい。
少なくともオナ禁よりは科学的根拠はある。もちろん反対意見もあるが
554 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 18:42:52.04 ID:+0zFs8vD0
1gとかキチガイ量をとらない限り
大丈夫なんだよ亜鉛は
596 :病弱名無しさん:2011/06/24(金) 00:27:34.25 ID:IahFZPLN0
亜鉛すごすぎワロタwww
まだ2日目だったのに2回もリセットしてしまった
165 :病弱名無しさん:2011/06/28(火) 10:31:36.26 ID:GOYvapy00
コーヒーや砂糖はオナ禁で増えるといわれている
テストステロンを減らす原因になるから注意しろよ。
だからチョコとかお菓子は食べたら食べただけ効果は薄まる。せっかくやってるのに。
あとお菓子とコーヒーというかカフェインやめるだけでオナニーしたいという欲も薄まる。頭がすっきりする。爽快感。
これはガチだ。
せっかくエロ禁までしてるんだから↑のことも気をつけてみ。あきらかに違う。
1週間~2週間してみればわかる。砂糖とるなっていうのは不可能だから
お菓子をやめるっていうのが正解かな。
166 :病弱名無しさん:2011/06/28(火) 10:34:31.27 ID:GOYvapy00
↑追加。あと炭酸ジュースな。あれもかなり砂糖入ってるからやめたほうがいい。
水中心がいい。
まあただあんまり制限しすぎるとストレスがたまる場合があるけどな
167 :病弱名無しさん:2011/06/28(火) 10:43:45.86 ID:p8Ug8sIii
だからか
筋トレしたあと心身ともにイキイキしてたのに、チョコ食ったらまったりほわわ~んとなってしまった。
980 :病弱名無しさん:2011/07/05(火) 17:18:02.80 ID:eBZvEUvqI
エビオスを服用しながらオナ禁するのは、大変だわ
普通に電車乗ってて、隣に女の子が座っただけでフルボッキしてしまう位、
性欲が高まってしまうんだが、、、
57 :病弱名無しさん:2011/07/19(火) 23:20:55.65 ID:igOECYVI0
豆乳とか大豆食品やめて亜鉛サプリやエビオス飲んだりしてオナ禁してるけどリセットした後も悲観的な考えをあまりしなくなった。
性欲抑えながらオナキンした方が楽でいいと思ってたけど逆にこのムラムラが行動力や活力の元なんだと思った
結局豆乳飲んでてもリセット回数は変わらなかったし、ムラムラに耐えながら仕事なり勉強に励んだ方がいいよ
178 :病弱名無しさん:2011/07/22(金) 19:56:19.77 ID:K7s6YSSh0
アシュワガンダだ。五味子(シサンドラ)とアシュワガンダ。これ
エビオス+亜鉛は割と効いたがこのコンビがすごいかも
勝つんだよね。
467 :病弱名無しさん:2011/08/15(月) 19:20:27.85 ID:mYSTVAHF0
オナ禁に少しは役立つかと思って書き込む
健康のために生の玉ねぎスライス(半玉ほど)を毎日食べるようになってから
性欲が偉いことになってる
抜いても抜いても性欲が収まらないんだ、ほんと自分でもあきれるくらい
玉ねぎを生で食べる機会はそんなにないだろうが、
オナ禁するなら控える事をお勧めする
470 :病弱名無しさん:2011/08/15(月) 19:41:03.07 ID:USvkwNEDO
>>467 玉ねぎの含硫アミノ酸がテストステロンを作るってNHKのガッテンでやってたよね。あの情報マジなのかなあ。どれくらいの期間食べ続けていますか?
472 :病弱名無しさん:2011/08/15(月) 20:05:19.83 ID:mYSTVAHF0
>>470
今で大体3週間ぐらいかな。
食べ始めて1週間程も経たないうちに、何かおかしいなと・・・
朝だけ食べることもあれば、朝夕2食のこともあった。
食べ方は、トマトや豚肉なんかとサラダにして食べることがほとんど。
とにかく性欲がわき出て、頭の芯がかっかする感じが持続してる。
後から慌てて調べてみると、玉ねぎの成分に性欲亢進効果があるんだってね・・・
高血圧に良いとだけ効いて食べ始めたので、ちょっと驚いてるよ。
普通はこんなに日常的に量を食べないだろうけど、
オナ禁中は何が悪さするか分からないし、気をつけてね。
501 :病弱名無しさん:2011/08/16(火) 10:13:38.22 ID:BqpTQdY+O
は?まきたは元々ここにいたんだが。新参のくせに自治気取らないでくれないか。
早速生たまねぎ食べたが辛すぎだろこれ
502 :病弱名無しさん:2011/08/16(火) 10:21:35.69 ID:2gOML+960
胃荒らして胃癌にでもなってろks
626 :病弱名無しさん:2011/08/18(木) 03:21:31.70 ID:n6jP+h960
長期250日こなしてたけど
エビオス飲んだら
10日ごとにリセットしてる(´・ω・`)
これりゃエビオス飲んで
やってるやつは相当な効果かもね
961 :病弱名無しさん:2011/08/23(火) 08:26:41.50 ID:uZD35r/M0
知り合いの方が先にオナ禁始めてたとかw
今日から朝の缶コーヒーを止めてみた
砂糖もひかえるつもり
これでムラムラから開放されれば良いんだけど
962 :病弱名無しさん:2011/08/23(火) 09:12:04.33 ID:RdbGc3qB0
>>961
砂糖・添加物・動物性タンパク抜きは
超効果あるよ!(´・ω・`)
白目がベイビーブルーになる
全ての女の子が上目遣いでくるよ。
引用元スレッド
オナ禁の効果を報告するスレ81
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