長期オナ禁(90日~)まとめ6
- 2017/08/29
- 17:19
187 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 19:04:32 ID:RlFtAe+I0
今日で100日目なので、記念ついでに報告。
女性関係については全く効果なし。
ただ俺に好きな人が出来ただけw
美容などに関しても変化なし。
ニキビの改善もとくになかった。
メンタルの方は割と変化があった方で、
自分に自信がつくし、ネガティブになってもすぐに立ち直れる。
新しいニキビが出て嫌な時も、割と普通でいれる。
最後の方はもうただ単に3桁目指してただけで、
これといって効果も無かった。
俺は元々猿じゃなかったから効果が出にくいのかもしれん
なんか質問あったら答えさせていただきます
188 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 19:10:08 ID:0NWUb+Cc0
>>187
面接とか人前での効果をkwsk
191 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 19:26:47 ID:RlFtAe+I0
>>188
ほとんど一緒。
192 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 19:32:22 ID:iIpZrDim0
>>187
エロ禁はやってた?
193 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 19:38:56 ID:0NWUb+Cc0
>>190
では緊張とか以前に比べてし難くなったとかある?
194 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 19:39:40 ID:0NWUb+Cc0
>>193
アンカミス
>190じゃなくて>>191ね
197 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 20:35:18 ID:RlFtAe+I0
>>192
自発的には見てないけど、禁じてる訳じゃなかったよ
>>193
人前に出たり、初対面の人とかと話すときの緊張は変わらないけど
喋りづらい人とは多少改善された
199 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 20:49:03 ID:iIpZrDim0
>>197
つーか、オナ禁する前はどのくらいの間隔で抜いてたの?
200 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 20:52:31 ID:AvrVCZPX0
>>187
体毛は薄くなった?
201 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 21:03:11 ID:RlFtAe+I0
>>199
ほんとに気が向いたとき。
2日連続の日もあれば、1ヶ月くらい抜いてない時もある
>>200
体毛自体気にしてなかったからわからんが、
生えるスピードは遅くなってる。
元々あったやつは当然そのまま。
202 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 21:10:28 ID:OJkGDFHK0
そりゃー効果薄いだろww
203 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 21:12:51 ID:IoEZnm1eP
体毛を全部剃ってオナ禁すれば薄毛が生えてくるのか?
204 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 21:27:02 ID:RlFtAe+I0
>>202
だよなw普段からほぼオナ禁状態だ
>>203
それはないと思う、生えるスピードが遅いだけで濃さは一緒。
205 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 22:36:12 ID:w6GP7Q5l0
夢精しない体質の人はオナ禁100日目とかでもしないの?
222 :病弱名無しさん:2010/05/28(金) 17:30:32 ID:rHbGy5eO0
>>205
今までした事ない。100日たってもしないものはしなかったな。
249 :病弱名無しさん:2010/05/29(土) 12:38:43 ID:zUTOKBcZ0
150日目くらいだけど、絶頂期に比べて明らかに朝に弱くなってしまった…
効果が薄れてるのかも
こういう時ってリセットすべきなのか??
253 :病弱名無しさん:2010/05/29(土) 17:20:14 ID:s1NAK4NU0
>>249
筋トレと同じだろう
続けたいならもっと高い負荷をかけていくしかないんじゃないか
ただ、目的との相関関係を検討しないと
すべての欲を封じることが最終目標になってしまうから危険だ
オナ禁なんてのはサプリメントみたいなもの
それくらいの認識でやらないと
>>250のような発想になってリセットで苦しむことになる
310 :病弱名無しさん:2010/05/30(日) 18:22:53 ID:KN/J11WL0
>>293
参考になるなぁ。
自分も完全オナ猿化した中1以来女性から遠ざけられるようになっただけになんとも…。
(小学校の同窓会で当時仲の良かった子に話しかけようと近寄ったら「なんかキモい」と引かれてしまった)
今職場で凄く気になる年上の女性がいるんだが、
もっと今以上にオナ禁を続けて積極的にアタック出来るようになったら
振り向いて貰えるかもと淡い期待を抱かずにはいられない。
861 :病弱名無しさん:2010/06/08(火) 20:37:07 ID:wqG8Xp720
亜鉛とエビオス、軽い運動+ごはんちょっと+完全なる禁欲6ヶ月で、すんごいモテモテになったぜw
毎週違う女友達(4人)とディープキスしまくってる。ただし、ディープとクンニと手マンのみ。
絶対に出さない。
禁欲をストイックにやってるせいか、女のほうからキスしてくる。なんか目に見えない
フェロモンでてるに違いない。
アドルフ・ヒトラーの若かりし頃みたいな状態だよ今。ほんとに。笑えてくる
決してイケメンではないが、自分でも不明だが、とんでもないオーラが出てる気がする。
あと、よく抜いてる人、直感でわかります。顔の表情や、独特のいやなオーラ出てます。
死んだような目と、か細い声、オドオドした態度、すぐに赤ら顔になる。←ほとんどオナの悪影響
反対に、禁欲してる人、これも何となくですが、わかります。目の力や、表情、態度、声量
トータルに見たらね。ただし、非常に少ない。
全盛期の小泉総理がコレに近い。実際在任中は独身だったし。
897 :病弱名無しさん:2010/06/09(水) 01:11:36 ID:E1ztuyil0
3ヶ月位してない俺だが
肌の質が凄く良くなったぞ
ニキビも無くなったし
925 :病弱名無しさん:2010/06/09(水) 13:29:34 ID:0wG9ook2O
91日目、エロ禁無し。
寝起きが良くなったよ。
ここ1ヶ月は0時就寝6時起床のサイクルできている。
今日は1時に寝て5時に目が醒めた。
4時間睡眠でも気分爽快。
ちなみに禁慾を始める前は不眠症気味で、
毎日3時~4時頃まで起きていました。
955 :病弱名無しさん:2010/06/09(水) 22:36:52 ID:+yXbwFLs0
オナ禁90日で、今日献血してきた
粗食と睡眠をキチンとしてるから、
使用する患者さんは元気100倍だろう
やたら立ち眩みするが
オナ禁のソワソワ感が落ち着いたから、まぁ良しGOODだ
ドーピング気味だった気力が、並に戻った感じ
オナヌーすると、こんな風になるのかも
27 :病弱名無しさん:2010/06/11(金) 11:16:34 ID:eZ0ZQkV4O
90日でおしまい。
気分が安定して不眠症が治っただけで満足。
ちなみにエロ動画は普通に見てた。
明日からは徹底してやってみる。
目の開きは微かに変わるね。
元々二重で大きかったのがギョロ目になって
ちょっと怖くなった。
164 :病弱名無しさん:2010/06/13(日) 15:50:30 ID:z9es01f50
俺はオナがライフワークの猿だった
今、96日目
始めて1・2週間でテンプレの効果は体験
1ヶ月でサイヤ人効果も体験
でもそれは些末な事
オナ禁して最も良かった事は、
辛抱強くなったのと
日々の改善を試みるキッカケになった事
・部屋の徹底的な片付け・整頓とその維持
・ストレッチや呼吸法の取り入れ
・暴飲暴食気味だった食事の制限
・メモ帳使用の開始
・早寝早起きの実行継続
等を、オナ禁始めてから試みている
326 :病弱名無しさん:2010/06/15(火) 23:52:47 ID:wnZUILOr0
オナ禁89日目だけど、最近野菜が普通に食べられるようになってきた
変な先入観がなくなったせいか、口に入れて良く味わうことに抵抗がなくなってる気がする
以前は好き嫌いが結構あったけど最近何でも食べるようになってきた
こんな経験した方いますか?
682 :病弱名無しさん:2010/06/22(火) 02:10:12 ID:3DmxgcdM0
夢精も無しで7月1日で1年になる
マジで人生変わったぞ
そう確信した正確な日は解らんが絶対楽しい人生になる
容姿、雰囲気、体調、全てが魅力的になると言った感じだな
820 :病弱名無しさん:2010/06/24(木) 00:25:06 ID:qBde+2KS0
オナ禁で100日以上を3~4回は達成してる、ここでは上級者だと思うけど、
最近モテまくりで怖い。もちろん全部断ってる。
最初はもてたい一心でやってたが、ある時から目的が、、男として魅力のある人物
になりたいと思うようになった。そのころからもう女なんてどうでもいいやという心境になった。
すると、執着捨てたとたん、信じられないくらいモテ始めた。具体的に言うと、知り合って、デートして、
Hせがまれる率が、8割超えた。でも男の美学で断ってる。おまいらも頑張れ。
オナ禁の目的がもてたいから、男を磨きたいに心境が変わった頃からもて始めるぞ。保証する。
ちなみに俺も男だからたまに、ムラムラして、動画なんかを見たくなるが、そういうときはこれを見て
精神を奮い立たせている。なんかしらんが、昔の男気溢れる軍人や政治家なんかを理想像に
置くようになった。やっぱり真剣に取り組めばオナ禁は根本的に男を生まれ変わらせる
http://www.youtube.com/watch?v=xW7t24tHlDU&feature=related
824 :病弱名無しさん:2010/06/24(木) 01:15:37 ID:sERGG17f0
>>820
う~ん、羨ましいなぁ。
自分はオナ禁し始めてからというもの、
毎日好きな人とのセクロスを妄想する癖が治らなくなってしまったんだが、
これもやっぱり良くないのかな?
826 :病弱名無しさん:2010/06/24(木) 01:36:10 ID:qBde+2KS0
>>824
俺も3年前はそうだったからw
でも、そのあたりの悶々とした状態を突き抜ける臨界点がある日必ず来るよ。
たとえば、小学生にとっては、500円って結構なおこずかいで大金に感じるけど、
大人になったら全然対したことないだろ?このような、価値観の消滅と昇華がやってくる。
結局、もう一段上のステージに行くことに成るんだ。必然的に長期のオナ禁は
そして、一段あがるごとに、その下のステージの価値観のものはすべて自動的にやってくる。
さっき、執着がなくなったらその対象がやってくるって書いたけど、逆に言うと、執着があるうちは手に入らない。
パラドキシカルだけど、欲しくなくなったとたん、手にはいるから、神様の悪戯って上手くできてるよ。
8 :病弱名無しさん:2010/06/26(土) 04:38:07 ID:cUf5FQhA0
乙です。
気付いたら99日目までイった。
睡眠の質と眼力は、皆の言ってる通り調子いいし
肌も有り得んほど水々しく、すべすべで幼少時代のようだ。
だが、異性その他に積極的に行動出来てたのは
オナ禁初めて1~2ヶ月がピークだったような気がする。
自信は付いたのだが、何事にも冷静というか無欲・淡白に
なり過ぎてるような。
9 :病弱名無しさん:2010/06/26(土) 04:49:39 ID:LCJ1VdUXO
欲が無くなったてことか?オナ禁してると何となく分かる。
12 :病弱名無しさん:2010/06/26(土) 05:30:14 ID:sA2IW4sZ0
100日超えてるけど80日ぐらいから欝気味。 効果はいろいろ体感できたが
これまでの積み重ねがあるからもったいなくてリセットできないんだよねえ
性欲ぜんぜんなくなったし
93 :病弱名無しさん:2010/06/27(日) 17:31:25 ID:ODUY0NZv0
オナニーしないで2年経つが・・・・
●オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない。 →○
●オナニーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる。 →○
●ティッシュの保ちが長くなる。経済的にも良い。 →○
●朝寝坊に強くなる。 →×
●自己管理能力が身に付く。→こんなの自分次第。 オナ禁に頼る奴なんていないだろ。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。 →これも人見知りかそうでないかで変わるだろ。
●血の気が良くなる。 →特に自分でも思わんし言われもしない。
●肌のツヤが良くなり、つるつるになる。 →全然。
●ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)→全然。
●サラサラでつやのある髪になる。 →全然。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。 →変わらない。
●体毛が薄くなる。 →なってない。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)→長期間では下向ってのは本当だと実感。
●女性のストライクゾーンが広くなる。 →全然。肝心の性欲が失せたから最早どうでも良い。
●2次元キャラクターから脱却できる。 →そっちは分からんわ。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。 →分かりません。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。 →そうなんですか…
●ホルモンバランスが安定する。 →そうだったんですか…
●頭が冴える気がする。 →気がするんですね。気がします。しねーよハゲ。
●中性的な顔になり、比較的イケメンになる。 →ならねーよ。
●フェロモンが出やすくなる。 →しらねーよ。
恩恵があるんだか無いんだか。
一つだけ確実に言える事がある。
もうオナニーとかどうでもいいわ。
118 :病弱名無しさん:2010/06/27(日) 22:54:10 ID:OyHl2bIr0
オナ禁135日目突破。
最近、神懸ってきました。はやくみなさんもこの状態まで到達
して下さい。
121 :病弱名無しさん:2010/06/27(日) 23:10:37 ID:hXID97P80
>>118
kwsk
123 :病弱名無しさん:2010/06/27(日) 23:31:04 ID:OyHl2bIr0
>>121
記憶力・集中力が驚異的レベルに
仕事のやる気が毎日マックス
事務処理能力が大幅にUP 昔3時間→今1時間へ同作業量が激減
アフターファイブ超充実
3人の女性にプロポーズして、2人からOK。1人は友達からならOK
カラオケの声量、音域が相当拡大・拡張
睡眠時間 5時間で十分
体調過去最高レベルで推移
悲観的・消極的態度が一掃。常に積極的・攻撃的になる
誰に同思われても、何を言われても、気にならない
自分の価値が過去最大限に高まる。
なぜか、祈ったことが現実化する。
朝寝起きが最高にいい
ここでコツを言うぞ!
性欲が安定して、落ち着いたら、意図的にガンガン筋トレや有酸素して、テストステロン
高めて、ムラムラ高めて、それ乗り越える。そしたらまた落ち着くから、そこでまた運動せよ。
オナ禁に有酸素と無酸素組み合わせないとかみかからんぜよ
125 :病弱名無しさん:2010/06/27(日) 23:39:11 ID:NkSSlpXw0
>>123
脳内麻薬がいい感じにキマってスーパーサイヤ人効果発動中なわけですね。
軟着陸できるようにお祈りしています。
199 :病弱名無しさん:2010/06/28(月) 20:51:10 ID:xHcif/P30
オナ禁1年になりますが、女性から優しいオーラがでてると言われました。
他にはナイナイの岡村さんの雰囲気って言われました。
モテ効果は確かにありますね。
オナ猿の学生時代はイカツイ顔&オーラでした。
343 :病弱名無しさん:2010/06/30(水) 18:33:09 ID:coic4KIyO
今日で3ヶ月のオナ禁に成功
エロ禁もやっていたが途中三回くらい見てしまったのが残念
筋トレとランニングも結構ハードにやってる
それで一番思うのは女目線になれたってこと
よく喋る男は嫌われるなんて言うけど、凄い分かる気がする
くだらないことを言ったり、変なジョークを言ったり、早口で何言ってるのか分からなかったり
あとは人の話を余裕をもって聞けない人間とか、自分自分してる奴は嫌悪感&怒りを覚える
自分を出したいのは分かるけど、そこを抑えてこそ男の価値が上がるって思うんだよ
逆に考えると喋りかけやすい、喋りやすいと思われてるかもしれない
654 :594:2010/07/04(日) 20:15:01 ID:aEwXUccLO
オナ禁は89日目だけど、エロ禁は全くしてない。お肌は猿時より明らかに綺麗になったけど、エロ禁までしないとこれ以上の効果は無いのかなぁ?
958 :病弱名無しさん:2010/07/08(木) 00:09:09 ID:rPg8a2AP0
半年オナ禁エロ禁してみて
知的好奇心が増した
現実路線になる(例えば、女性芸能人なんかには無関心に)
人に優しくなる(顔で差別しない。ブスにも優しい)
3 :病弱名無しさん:2010/07/08(木) 06:28:57 ID:sKaaFcfE0
オナ禁4ヶ月目突入~!!!
効果を感じたことはー
超下痢体質の俺だけど、下痢が圧倒的に減った
精神的なものから下痢してしまう人には効果あると思う
というかオナニーすると下痢する
あとはフケが出なくなった
イライラすることが減った
あと人生初の彼女ができた(風俗行ったことあるよ、ってつい言ってしまってすぐフラれたけど
オナ禁は人生の潤滑油
70 :病弱名無しさん:2010/07/08(木) 21:39:06 ID:7gX1BhJW0
禁欲100日超えて、筋トレ継続してると、
めっちゃ日常生活が強気になるな。もう一押し、もう一踏ん張りが
できちゃう。
なんでも弱気はダメって事も、よく分かる。
自分がブルドーザーになって、前に立ちはだかる壁をバリバリ壊して突進するような
人生になりつつある。最高だぜ
127 :病弱名無しさん:2010/07/09(金) 04:41:19 ID:bpz2Qs7V0
オナ禁、3ヶ月目。エロ禁、汁禁、して無い
風呂は石鹸、シャンプー使わない
本当に肌が綺麗になった
後は筋トレが習慣になれば全て解決する
この筋トレだけってのが曲者で、
一年間オナ禁した時も筋トレは出来なかった
10回だけでも良いから、
腕立て、スクワット、腹筋、背筋を
続ける事にする。頼むから筋トレ、習慣になってくれ
430 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 11:11:09 ID:ZMMXjN+i0
最近オナ禁(530日目)しててもヤル気でない
ロングスリーパー、街中出れば若い女見るたびに欲情
欝っぽい
431 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 11:23:31 ID:JXhCDk5E0
530日って、一回も抜いてないの??
432 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 11:24:48 ID:4WjhYZfJ0
>>430
もう開放しちゃいなよ
メリットが全然ないじゃん
433 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 11:27:38 ID:tGv4xRewP
>>430
ちゃんと筋トレしてんのかよ
435 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 11:30:53 ID:ZMMXjN+i0
>>431
うん
>>432
オナニーする気すらしない
>>433
一応してる
544 :病弱名無しさん:2010/07/12(月) 12:54:53 ID:rTmX1vT10
いま90日くらいなんだがまだ女性を意識してしまう
昨日立ち読みしてたら隣に女性が来たんだが気になって
何分たっても1ページの内容が把握できなかった
もうラチ明かないから消えるまで他の場所で興味ない本読んでた
こんな感じで仕事にも支障が出てる
どうにかならんかね
941 :病弱名無しさん:2010/07/16(金) 00:36:35 ID:WEs+TdBl0
今日オナ禁って言葉を初めて知ったけどほんとにびっくりした
今年の春からルームシェア(男2人女1人)してて、ずっとオナれなかったんだよ。オナ禁ってやつだな
そしたらまず一重瞼が徐々に二重に(奥二重だけどw)なってきた
あとびっくりなのが、一緒に住んでる仲間とルールとしてお互い手ぇ出さないって決めてたのに最近になって女の子がすげぇガンガン来るw
暮らし始め、絶対俺に異性として興味持ってなかったと確信しててその後も惚れられる様なエピソード皆無なのに、今や俺を見る目が「トローン」となってるのが良く分かる。
942 :病弱名無しさん:2010/07/16(金) 00:42:30 ID:WEs+TdBl0
始めは二重瞼になってちょっとはマシになったからかなぁって思ってたんだけど、
いや、そもそもいきなり二重になる意味からして分からなかったんだけどw
オナ禁のスレ見てたら二重瞼になる事があるって書いてたし、やたらモテるみたいな事も書いててピーンと来たよ
俺も今日から意識を持ってオナ禁に参加するよ!こんなおいしい思いしてもうオナる意味がねぇ
なんか自分の不思議に思ってた事が一致してテンションあがってしまったw長文すまん!
946 :病弱名無しさん:2010/07/16(金) 01:18:07 ID:X4a2UWjH0
>>941
それわかるw
自分もゼミの女の子がやけにしゃべりかけてくるけど、オナ禁始めてからだわ
友達の元彼女なんだが、それ以外の接点なんて無いはずなのに
ゼミの後帰り際にアドレス聞いてくる→飲み会で絶対隣に来る→何回か誘ってくるような発言をされる
『○君てシャイだよね?もっと積極的になれば良いのに。。。。。私は○君の隣にいるとすごく落ち着くよ』
って言われたときは焦った
75 :病弱名無しさん:2010/07/17(土) 21:38:29 ID:SaLFqu7C0
オナ禁は本格的に生まれ変わるためにやるのなら、3年は必要。
俺がちょうど始めたのは2007年だから、丸3年か・・・
3年で変わったこと。
重度の引きこもり気質→アウトドアホームパーティー飲み会大好き人間へ
女友達0→二桁突破へ。
彼女いない暦=年齢→そこそこの美人とお付き合い
趣味はエロ動画漁り→ビジネス本・海外の経営学書・ドラッカー全集完読・ビジネス書愛好家へ
あわせて筋力トレーニングと水泳を週3くらいで。体重79キロ→68キロへ
仕事 引越し作業補助員→某財団法人の正規職員へ
77 :病弱名無しさん:2010/07/17(土) 21:50:31 ID:K5NMoOy70
オナ禁肯定派だが、>>75はちょっと大袈裟すぎるな
79 :病弱名無しさん:2010/07/17(土) 21:59:18 ID:SaLFqu7C0
大げさ結構。俺もこの3年は自他共に誇れる3年。運気がうなぎ上りの上昇気流。
オナ禁をきっかけに、あらゆる自己改善を試みた。
効果があるのをオナ禁のほかに1つ紹介すると、フランクリンの13個の徳を1週間づつ
順番に身に着けるやり方をアレンジしたが、効果絶大だったぞ。
俺の場合は、節約・少食・早起き・1時間読書と音読・感謝・積極態度・規律と7つで
やったが、1年で1個を12週やることになるから自然に身に付く。
フランクリン 13の徳 でググれば有益な情報が得られる。
304 :病弱名無しさん:2010/07/19(月) 18:41:51 ID:eFjCzBkSO
3ヶ月ほどやってみたが、元々猿ではなかったので苦痛なし
肌、髪質等の向上は見られず、睡眠時間はなぜか増えた
行動力は上がった。
ただ、情緒不安定(鬱?)気味になり、怖くなったのでリセット。
334 :病弱名無しさん:2010/07/19(月) 21:29:34 ID:5fJ3RGVE0
3ヶ月過ぎて断念。
で、やっちゃった後は
イライラがなくなった
肩こりがなくなった
というのを実感。
3か月ぶりにやると
大量に出る、よく飛ぶ、気持ちいい
でも人にはお勧めしません。皆さん頑張って。
549 :病弱名無しさん:2010/07/21(水) 16:43:08 ID:6GMZEDwJQ
前回140日位、今回126日目。
社交性が出るのは確か。
あとオナの快感を身体が忘れてるW
しようという気が起こらない。
亜鉛あり エロ禁なし 運動なし 抗うつ剤あり
比較的特殊なケースの気がする。
728 :病弱名無しさん:2010/07/23(金) 09:32:02 ID:YIk/kjnrP
オナ禁を四ヶ月やって、解かった事。
時間・体力・気力を温存できる非常に効果の高い「Not To Do」のひとつ。
オナ禁・エロ禁・汁禁のおかげで、有酸素運動を習慣化できた。
なら、他の「Not To Do」を実行すれば、もっと改善行動を増やす事が可能では?
酒・煙草・ギャンブルはもとより、
朝飯抜き・過食・間食・就寝前食事・珈琲・果糖ブドウ糖液糖・サプり
夜更かし・二度寝
TV・ネットサーフィン・2ch・ゲーム・漫画立読み
先延ばし・妬み・怒り・愚痴り・責任転嫁
目的を持たない行動
これらを止めれば更なる改善行動が取れるようになる。
上記Not To Doを成し遂げ、男磨き継続を半年成し遂げれば、
そこにはモテモテムフフな素晴らしい未来が待っているはずだ。
750 :病弱名無しさん:2010/07/23(金) 14:40:12 ID:mDybcBRl0
俺はオナ禁してもブサイクなままで、イケメン効果っていうものは感じなかったが、ただ一つ言えることがある
見た目で判断されることが激減したってこと
外見ではなくて、内面をよく見てもらえるようになった
だからフェロモン効果ってのはマジだと思う
まだオナ禁4ヶ月目だけどね
55 :病弱名無しさん:2010/07/26(月) 18:40:22 ID:3o28/78pP
最近、異性関係の効果報告の比率が大きいので、
俺からは違った角度からの効果報告
オナ禁4ヶ月&オナ・エロ禁1ヶ月やってみて一番効果があったのは、
「自分の我慢できる時間のリーチが長くなっていった事」
「目先の誘惑や快楽を我慢するコストが減っていった事」
「面倒毎に取り掛かる精神的コストが減っていった事」
これらの効果が二次関数的に増大していった。
例えば、
勉強中に好物のケーキを食べたくなったら、
即効で食いに走る→
五分十分我慢して目前の問題を終わらせてから食べる。
ケーキを食うと太るから我慢しないといけない時、
猿時代では凄まじい葛藤→
スマートに人に譲るくらいの余裕がある。
ジョギングも、「めんどくせーなー」→「さて、一汗流すとするか」
と重い腰を上げていたのが嘘のようになる。
132 :病弱名無しさん:2010/07/27(火) 20:06:10 ID:TeKLq2Ml0
オナ禁を知ってから2年ちょっと
ほぼ毎日→オナ減→80日オナ禁→オナ猿→現在144日だけど報告する。
エロ動画は144日の間に5回ぐらい見た。夢精は10回ぐらい
・友達から「最近かっこ良くなったな」って言われた
・4年ぐらい前は岩尾に似てるって言われてたけど最近はジャニーズっぽいっ
て言われる
・お世辞だと思うけど女子中学生からイケメンって言われた
・鏡で自分をみてもかっこいいとは思わないむしろキモい
・一回のシャンプーで30本ぐらい抜けてた髪が今ではシャンプー
リンスしても3本ぐらいしか抜けない
・この季節だからかもしれないけど顔の油は増えた
・寝起きは変わらず
・髪がサラサラになった
・体臭は減ったと思う
294 :病弱名無しさん:2010/07/29(木) 21:24:35 ID:h2byy/LZP
特にこれといって変化おきてないから仕方ない
◎オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない。
△外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
◎ティッシュの保ちが長くなる。経済的にも良い。
○ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
△サラサラでつやのある髪になる。
一年やってこれくらいだもん
641 :病弱名無しさん:2010/08/04(水) 11:45:46 ID:yzFLa/I20
オナ禁600日目位
びっくりするくらい女に縁が出てきた
まさかまったく女に縁がなかった俺が、誘えばやれる相手が複数人いる状況になるとはね
しかしそれと同じくらいセックス(射精)避けたいという矛盾
なぜならやった後、胸の高揚感が消え、ネガティブになり自信が無くなり
さらに悪いことが起こったり些細な失敗してしまうようになるから
しかしやりたい
でもやりたくない
どうすればいいんだこれ・・・
96 :病弱名無しさん:2010/08/13(金) 00:46:36 ID:KSyWhMWs0
オナ禁を2009年1月から初めて、それ以降1回も自分で抜いてない俺の考え。
オナ禁するなら、
エロ禁は基本として、体を鍛えることと、精神を鍛えることを継続すべき。
精神な自分に課した課題を必ずやり、毎日の習慣にすることで鍛えられると思う。
人間関係を良好にするには、
オナ禁ってか、精液が体に十分にある状態を保つべきだと思う。
自信が出るし、落ち着く。人前に出ても、余裕が出る。
自分が他人に好意的になるから、人からも敵意を持たれないし、どこいっても気が楽。
セックスは、
得るものも大きいし、相手の女の子からの要求もあるからしないってことは難しいけど、
するにしても愛し合ってる人限定で、2週に1回くらいで射精を1回までにすれば
それほどダメージは無いと感じてる。
欲望のまま複数回やると、やっぱただの性欲と快楽の奴隷になってしまって駄目っぽい。
他の女を性欲と快楽の対象に見だすようになる。精液出し尽くすと腑抜けになる。
683 :病弱名無しさん:2010/09/10(金) 16:04:05 ID:2kwo0zkC0
90日目にしてリセット。
AV観ちゃった。みなみさやか可愛すぎた。 冷静に考えるとオナ禁中の亜鉛、アルギニン投入が無謀だった気がする。
684 :病弱名無しさん:2010/09/10(金) 16:05:59 ID:6L1gk7fm0
>>683
90日か、すごいな
どんな効果が体感できた?
687 :病弱名無しさん:2010/09/10(金) 16:14:22 ID:2kwo0zkC0
683
かなり色々ね。困った人に声かけたりできるようになったし、女の子とも自然に話せるようになった。 後、筋トレと読書が趣味として定着したかな!
あと打たれ強くなった。数打ちゃ当たれで資格とか、デートとかアタックして、失敗したら新しい方法を試すの繰り返すようになった。
796 :病弱名無しさん:2010/09/11(土) 16:26:48 ID:x0VsfqyFO
オナ禁始めて7ヶ月目
4ヶ月目に同じ日に二回リセットした、
速く回復したいと思い
亜鉛+エビオスを毎日摂取してたが最近やる気の低下と鬱っぽくなり頭の中のモヤモヤも酷かったので昨日二回リセットした
気持ちも身体もスッキリした
なんか最初の4ヶ月は調子良かったけど後の3ヶ月は駄目だったな
サプリが原因だと思う、今回はサプリは取らないで挑戦しようと思います
>>1の効果はかなりあった
顔つきの変化
目の輝きは人に言われた
フェロモンに関しては女が寄ってくるとかはないけど確実に雰囲気は変わる
871 :病弱名無しさん:2010/09/12(日) 13:45:22 ID:PAqAUIx50
性欲と食欲を苦節3年でようやくほぼコントロールできるようになった。
自分を信頼できるようになり、ほんとうの自信がついた。
今は結婚を考える女性ともお付き合いしているが、あまりに食べないので
心配してくれている(苦笑)
ウイークデーは完全なる1日1食であり、オナの方は彼女がいるのでまったく
やらなくなったな。俺が調べたところ、どんな分野でもトップまで行くような人は
これくらいのセルフコントロールは必ずしてると言うこと。上の方ででてきたムハンマド
アリにしても、ジョージョフォアマンをノックアウトしたキンシャサの奇跡では試合の
1年前から禁欲生活に入ってると自伝に書いてあったな。
つい先月くらいにオバマ大統領と意見が対立して解任されたアメリカ陸軍の大将も1日1食の4時間睡眠
でジョギングを毎朝10キロとCNNで報じられていたし。
俺はいまのところ6時間だからあと2時間は今年中に減らしたい。
5年前は体重80キロのキモオナ猿が一発奮起してここまで来れた。
オマイラもやれば出来るよ。なんでもきいてくれれば答えるよ
962 :病弱名無しさん:2010/09/12(日) 22:34:15 ID:7jpxgbLqI
今大体4ヶ月目やけど、エビオス服用で体色が白から黄色か小麦色になったのと、脂肪が削れて筋肉だけが剥き出しの状態になった。
52 :病弱名無しさん:2010/09/13(月) 19:08:18 ID:L4NkdkMBi
オナ禁半年で効果は、髪がフサフサのコシ出まくり。筋肉が浮彫りになった。電車の中で周囲がキャピキャピの女子高生or美人OLが多くなった。オナ禁最高。
17 :病弱名無しさん:2010/09/21(火) 01:24:42 ID:/GCYmiU20
もう2年近く1度もオナニーしてないけど
最近改めてオナ禁はすごいと思うよ
オナ禁始めた頃(~1年)は、筋トレだの表情筋トレだの並行してたから
きっとオナ禁して得たエネルギーを費やしたから結果プラスになったと思ってたけど
最近は彼女もできてセックスしてるし、仕事も忙しくて筋トレとかおろそかになってるけど
それでも運は良いしモテるし、活力はある
やってることはオナ禁くらいなのに
やっぱオナ禁はするだけでプラスだよ
他のこと何も意識する必要ないくらい凄いよこれ
154 :病弱名無しさん:2010/09/22(水) 12:20:37 ID:Lgh2ymSX0
行き着く先は短期オナ禁かもしれんが、
ほとんどの者が成しえなかった超長期オナ禁の世界も見てみたいじゃん。
一回だけ長期経験するもの悪くないだろ。まずはとりあえず目指せ半年で。
165 :病弱名無しさん:2010/09/22(水) 16:12:14 ID:QnWaV8of0
>>154
俺は一年間オナ禁をしたことがあるんだが、かなりお勧めしない。
気分が常に落ち込み、何もやる気が起こらない。夜になぜか眠れなくなる。
彼女とSEXしているときも勃起せず、え?ホモなの?って感じになって振られる。
最悪だったよ…。やっぱ週一くらいでオナルのを薦める。
298 :病弱名無しさん:2010/09/23(木) 16:14:03 ID:WLHmjVLb0
肌とか髪さらとか物理的な効果は間違いなくガチだけど、
フェロモンとか電車とか言われるとまあ懐疑的にならざるをえない。
三ヶ月ぐらいオナ禁した事あるけど、後者のような効果は殆ど無かったように思える。
ただ、基本的なレベルでのコミュ能力が人並み程度には上がる効果はあったけど・・・
306 :病弱名無しさん:2010/09/23(木) 17:23:39 ID:w8BJEOVmO
模試で女子高生の隣に座ったんだけど、匂いがやばかった
普段周りにいるのは20前後の女性なんだけどやっぱ違うもんだね
そして単にエロい気分になるわけじゃなくなんか無性にやる気がでる感じ
模試もいい点が取れたしね
多分オナ禁してなかったら匂いの違いに気付かなかったし、気付いてもエロい気分で試験どころじゃなかったかもしれんw
そもそもロリコンな俺が女子高生に反応する時点で凄いわ
因みに三ヶ月半です。
509 :病弱名無しさん:2010/09/25(土) 12:03:48 ID:Uy7Xjt5q0
オカルトっぽいけど
オナ禁3ヶ月目で
手相が良くなってきたぞw
脳とかんけいあるらしいからね?
あと自制心がつきまくりまくりすていー
心がぶれないとゆうか、穏やかですね
30歳のおっさんだが20代前半からしとけば良かったかな?
でも、希望をもって毎日を生きていこうと思う。
997 :病弱名無しさん:2010/09/29(水) 00:09:52 ID:l+x6BLTS0
最大4ヵ月のロナ禁(笑)経験者だが、
結局オナ禁ってのは、自信をつけるための手段の一つだということが分かった。
オナ禁に効果がないっていう人は、すでに仕事なり特技なりで精神的に自信があるからだろう。
リア充と非リアの違いはオナニーするか否かじゃなくて、自分に自信があるか否か。
だから堂々としていてキョドることもないから、コミュ力あるし異性にもモテやすい。
オナ禁マスターの格言は「オナ禁すれば心が変わる」から始まるけど、
オナ禁が登場しているのは最初の1行だけで、後は全く関係ないんだよな。
つまり、いわゆるオナ禁効果は、自分に自信がつくことでもたらされる効果そのもの。
寝起きが良くなるとか体臭が減るとかの効果は確かにあるけど、
本当にオナ禁単体での効果は微々たるもんだよ。
一般人が見たら明らかおかしいのは分かるが、
オナ禁は、あえて苦行を自分に課すことで自分に自信がつく、そのためのツールのようなものなんだ。
ハゲはあまり関係ないと思う。実際、俺は20代なのにもうてっぺんが少し薄いのでwww
引用元スレッド
オナ禁の効果を報告するスレ51
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1274541645/
オナ禁の効果を報告するスレ52
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1276173327/
オナ禁の効果を報告するスレ53
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1277483507/
オナ禁の効果を報告するスレ54
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1278534391/
オナ禁の効果を報告するスレ55
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1279287631/
オナ禁の効果を報告するスレ56
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1280050266/
オナ禁の効果を報告するスレ57
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1281496210/
オナ禁の効果を報告するスレ58
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1283165877/
オナ禁の効果を報告するスレ59
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284316140/
オナ禁の効果を報告するスレ60
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284991127/
今日で100日目なので、記念ついでに報告。
女性関係については全く効果なし。
ただ俺に好きな人が出来ただけw
美容などに関しても変化なし。
ニキビの改善もとくになかった。
メンタルの方は割と変化があった方で、
自分に自信がつくし、ネガティブになってもすぐに立ち直れる。
新しいニキビが出て嫌な時も、割と普通でいれる。
最後の方はもうただ単に3桁目指してただけで、
これといって効果も無かった。
俺は元々猿じゃなかったから効果が出にくいのかもしれん
なんか質問あったら答えさせていただきます
188 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 19:10:08 ID:0NWUb+Cc0
>>187
面接とか人前での効果をkwsk
191 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 19:26:47 ID:RlFtAe+I0
>>188
ほとんど一緒。
192 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 19:32:22 ID:iIpZrDim0
>>187
エロ禁はやってた?
193 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 19:38:56 ID:0NWUb+Cc0
>>190
では緊張とか以前に比べてし難くなったとかある?
194 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 19:39:40 ID:0NWUb+Cc0
>>193
アンカミス
>190じゃなくて>>191ね
197 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 20:35:18 ID:RlFtAe+I0
>>192
自発的には見てないけど、禁じてる訳じゃなかったよ
>>193
人前に出たり、初対面の人とかと話すときの緊張は変わらないけど
喋りづらい人とは多少改善された
199 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 20:49:03 ID:iIpZrDim0
>>197
つーか、オナ禁する前はどのくらいの間隔で抜いてたの?
200 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 20:52:31 ID:AvrVCZPX0
>>187
体毛は薄くなった?
201 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 21:03:11 ID:RlFtAe+I0
>>199
ほんとに気が向いたとき。
2日連続の日もあれば、1ヶ月くらい抜いてない時もある
>>200
体毛自体気にしてなかったからわからんが、
生えるスピードは遅くなってる。
元々あったやつは当然そのまま。
202 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 21:10:28 ID:OJkGDFHK0
そりゃー効果薄いだろww
203 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 21:12:51 ID:IoEZnm1eP
体毛を全部剃ってオナ禁すれば薄毛が生えてくるのか?
204 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 21:27:02 ID:RlFtAe+I0
>>202
だよなw普段からほぼオナ禁状態だ
>>203
それはないと思う、生えるスピードが遅いだけで濃さは一緒。
205 :病弱名無しさん:2010/05/27(木) 22:36:12 ID:w6GP7Q5l0
夢精しない体質の人はオナ禁100日目とかでもしないの?
222 :病弱名無しさん:2010/05/28(金) 17:30:32 ID:rHbGy5eO0
>>205
今までした事ない。100日たってもしないものはしなかったな。
249 :病弱名無しさん:2010/05/29(土) 12:38:43 ID:zUTOKBcZ0
150日目くらいだけど、絶頂期に比べて明らかに朝に弱くなってしまった…
効果が薄れてるのかも
こういう時ってリセットすべきなのか??
253 :病弱名無しさん:2010/05/29(土) 17:20:14 ID:s1NAK4NU0
>>249
筋トレと同じだろう
続けたいならもっと高い負荷をかけていくしかないんじゃないか
ただ、目的との相関関係を検討しないと
すべての欲を封じることが最終目標になってしまうから危険だ
オナ禁なんてのはサプリメントみたいなもの
それくらいの認識でやらないと
>>250のような発想になってリセットで苦しむことになる
310 :病弱名無しさん:2010/05/30(日) 18:22:53 ID:KN/J11WL0
>>293
参考になるなぁ。
自分も完全オナ猿化した中1以来女性から遠ざけられるようになっただけになんとも…。
(小学校の同窓会で当時仲の良かった子に話しかけようと近寄ったら「なんかキモい」と引かれてしまった)
今職場で凄く気になる年上の女性がいるんだが、
もっと今以上にオナ禁を続けて積極的にアタック出来るようになったら
振り向いて貰えるかもと淡い期待を抱かずにはいられない。
861 :病弱名無しさん:2010/06/08(火) 20:37:07 ID:wqG8Xp720
亜鉛とエビオス、軽い運動+ごはんちょっと+完全なる禁欲6ヶ月で、すんごいモテモテになったぜw
毎週違う女友達(4人)とディープキスしまくってる。ただし、ディープとクンニと手マンのみ。
絶対に出さない。
禁欲をストイックにやってるせいか、女のほうからキスしてくる。なんか目に見えない
フェロモンでてるに違いない。
アドルフ・ヒトラーの若かりし頃みたいな状態だよ今。ほんとに。笑えてくる
決してイケメンではないが、自分でも不明だが、とんでもないオーラが出てる気がする。
あと、よく抜いてる人、直感でわかります。顔の表情や、独特のいやなオーラ出てます。
死んだような目と、か細い声、オドオドした態度、すぐに赤ら顔になる。←ほとんどオナの悪影響
反対に、禁欲してる人、これも何となくですが、わかります。目の力や、表情、態度、声量
トータルに見たらね。ただし、非常に少ない。
全盛期の小泉総理がコレに近い。実際在任中は独身だったし。
897 :病弱名無しさん:2010/06/09(水) 01:11:36 ID:E1ztuyil0
3ヶ月位してない俺だが
肌の質が凄く良くなったぞ
ニキビも無くなったし
925 :病弱名無しさん:2010/06/09(水) 13:29:34 ID:0wG9ook2O
91日目、エロ禁無し。
寝起きが良くなったよ。
ここ1ヶ月は0時就寝6時起床のサイクルできている。
今日は1時に寝て5時に目が醒めた。
4時間睡眠でも気分爽快。
ちなみに禁慾を始める前は不眠症気味で、
毎日3時~4時頃まで起きていました。
955 :病弱名無しさん:2010/06/09(水) 22:36:52 ID:+yXbwFLs0
オナ禁90日で、今日献血してきた
粗食と睡眠をキチンとしてるから、
使用する患者さんは元気100倍だろう
やたら立ち眩みするが
オナ禁のソワソワ感が落ち着いたから、まぁ良しGOODだ
ドーピング気味だった気力が、並に戻った感じ
オナヌーすると、こんな風になるのかも
27 :病弱名無しさん:2010/06/11(金) 11:16:34 ID:eZ0ZQkV4O
90日でおしまい。
気分が安定して不眠症が治っただけで満足。
ちなみにエロ動画は普通に見てた。
明日からは徹底してやってみる。
目の開きは微かに変わるね。
元々二重で大きかったのがギョロ目になって
ちょっと怖くなった。
164 :病弱名無しさん:2010/06/13(日) 15:50:30 ID:z9es01f50
俺はオナがライフワークの猿だった
今、96日目
始めて1・2週間でテンプレの効果は体験
1ヶ月でサイヤ人効果も体験
でもそれは些末な事
オナ禁して最も良かった事は、
辛抱強くなったのと
日々の改善を試みるキッカケになった事
・部屋の徹底的な片付け・整頓とその維持
・ストレッチや呼吸法の取り入れ
・暴飲暴食気味だった食事の制限
・メモ帳使用の開始
・早寝早起きの実行継続
等を、オナ禁始めてから試みている
326 :病弱名無しさん:2010/06/15(火) 23:52:47 ID:wnZUILOr0
オナ禁89日目だけど、最近野菜が普通に食べられるようになってきた
変な先入観がなくなったせいか、口に入れて良く味わうことに抵抗がなくなってる気がする
以前は好き嫌いが結構あったけど最近何でも食べるようになってきた
こんな経験した方いますか?
682 :病弱名無しさん:2010/06/22(火) 02:10:12 ID:3DmxgcdM0
夢精も無しで7月1日で1年になる
マジで人生変わったぞ
そう確信した正確な日は解らんが絶対楽しい人生になる
容姿、雰囲気、体調、全てが魅力的になると言った感じだな
820 :病弱名無しさん:2010/06/24(木) 00:25:06 ID:qBde+2KS0
オナ禁で100日以上を3~4回は達成してる、ここでは上級者だと思うけど、
最近モテまくりで怖い。もちろん全部断ってる。
最初はもてたい一心でやってたが、ある時から目的が、、男として魅力のある人物
になりたいと思うようになった。そのころからもう女なんてどうでもいいやという心境になった。
すると、執着捨てたとたん、信じられないくらいモテ始めた。具体的に言うと、知り合って、デートして、
Hせがまれる率が、8割超えた。でも男の美学で断ってる。おまいらも頑張れ。
オナ禁の目的がもてたいから、男を磨きたいに心境が変わった頃からもて始めるぞ。保証する。
ちなみに俺も男だからたまに、ムラムラして、動画なんかを見たくなるが、そういうときはこれを見て
精神を奮い立たせている。なんかしらんが、昔の男気溢れる軍人や政治家なんかを理想像に
置くようになった。やっぱり真剣に取り組めばオナ禁は根本的に男を生まれ変わらせる
http://www.youtube.com/watch?v=xW7t24tHlDU&feature=related
824 :病弱名無しさん:2010/06/24(木) 01:15:37 ID:sERGG17f0
>>820
う~ん、羨ましいなぁ。
自分はオナ禁し始めてからというもの、
毎日好きな人とのセクロスを妄想する癖が治らなくなってしまったんだが、
これもやっぱり良くないのかな?
826 :病弱名無しさん:2010/06/24(木) 01:36:10 ID:qBde+2KS0
>>824
俺も3年前はそうだったからw
でも、そのあたりの悶々とした状態を突き抜ける臨界点がある日必ず来るよ。
たとえば、小学生にとっては、500円って結構なおこずかいで大金に感じるけど、
大人になったら全然対したことないだろ?このような、価値観の消滅と昇華がやってくる。
結局、もう一段上のステージに行くことに成るんだ。必然的に長期のオナ禁は
そして、一段あがるごとに、その下のステージの価値観のものはすべて自動的にやってくる。
さっき、執着がなくなったらその対象がやってくるって書いたけど、逆に言うと、執着があるうちは手に入らない。
パラドキシカルだけど、欲しくなくなったとたん、手にはいるから、神様の悪戯って上手くできてるよ。
8 :病弱名無しさん:2010/06/26(土) 04:38:07 ID:cUf5FQhA0
乙です。
気付いたら99日目までイった。
睡眠の質と眼力は、皆の言ってる通り調子いいし
肌も有り得んほど水々しく、すべすべで幼少時代のようだ。
だが、異性その他に積極的に行動出来てたのは
オナ禁初めて1~2ヶ月がピークだったような気がする。
自信は付いたのだが、何事にも冷静というか無欲・淡白に
なり過ぎてるような。
9 :病弱名無しさん:2010/06/26(土) 04:49:39 ID:LCJ1VdUXO
欲が無くなったてことか?オナ禁してると何となく分かる。
12 :病弱名無しさん:2010/06/26(土) 05:30:14 ID:sA2IW4sZ0
100日超えてるけど80日ぐらいから欝気味。 効果はいろいろ体感できたが
これまでの積み重ねがあるからもったいなくてリセットできないんだよねえ
性欲ぜんぜんなくなったし
93 :病弱名無しさん:2010/06/27(日) 17:31:25 ID:ODUY0NZv0
オナニーしないで2年経つが・・・・
●オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない。 →○
●オナニーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる。 →○
●ティッシュの保ちが長くなる。経済的にも良い。 →○
●朝寝坊に強くなる。 →×
●自己管理能力が身に付く。→こんなの自分次第。 オナ禁に頼る奴なんていないだろ。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。 →これも人見知りかそうでないかで変わるだろ。
●血の気が良くなる。 →特に自分でも思わんし言われもしない。
●肌のツヤが良くなり、つるつるになる。 →全然。
●ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)→全然。
●サラサラでつやのある髪になる。 →全然。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。 →変わらない。
●体毛が薄くなる。 →なってない。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)→長期間では下向ってのは本当だと実感。
●女性のストライクゾーンが広くなる。 →全然。肝心の性欲が失せたから最早どうでも良い。
●2次元キャラクターから脱却できる。 →そっちは分からんわ。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。 →分かりません。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。 →そうなんですか…
●ホルモンバランスが安定する。 →そうだったんですか…
●頭が冴える気がする。 →気がするんですね。気がします。しねーよハゲ。
●中性的な顔になり、比較的イケメンになる。 →ならねーよ。
●フェロモンが出やすくなる。 →しらねーよ。
恩恵があるんだか無いんだか。
一つだけ確実に言える事がある。
もうオナニーとかどうでもいいわ。
118 :病弱名無しさん:2010/06/27(日) 22:54:10 ID:OyHl2bIr0
オナ禁135日目突破。
最近、神懸ってきました。はやくみなさんもこの状態まで到達
して下さい。
121 :病弱名無しさん:2010/06/27(日) 23:10:37 ID:hXID97P80
>>118
kwsk
123 :病弱名無しさん:2010/06/27(日) 23:31:04 ID:OyHl2bIr0
>>121
記憶力・集中力が驚異的レベルに
仕事のやる気が毎日マックス
事務処理能力が大幅にUP 昔3時間→今1時間へ同作業量が激減
アフターファイブ超充実
3人の女性にプロポーズして、2人からOK。1人は友達からならOK
カラオケの声量、音域が相当拡大・拡張
睡眠時間 5時間で十分
体調過去最高レベルで推移
悲観的・消極的態度が一掃。常に積極的・攻撃的になる
誰に同思われても、何を言われても、気にならない
自分の価値が過去最大限に高まる。
なぜか、祈ったことが現実化する。
朝寝起きが最高にいい
ここでコツを言うぞ!
性欲が安定して、落ち着いたら、意図的にガンガン筋トレや有酸素して、テストステロン
高めて、ムラムラ高めて、それ乗り越える。そしたらまた落ち着くから、そこでまた運動せよ。
オナ禁に有酸素と無酸素組み合わせないとかみかからんぜよ
125 :病弱名無しさん:2010/06/27(日) 23:39:11 ID:NkSSlpXw0
>>123
脳内麻薬がいい感じにキマってスーパーサイヤ人効果発動中なわけですね。
軟着陸できるようにお祈りしています。
199 :病弱名無しさん:2010/06/28(月) 20:51:10 ID:xHcif/P30
オナ禁1年になりますが、女性から優しいオーラがでてると言われました。
他にはナイナイの岡村さんの雰囲気って言われました。
モテ効果は確かにありますね。
オナ猿の学生時代はイカツイ顔&オーラでした。
343 :病弱名無しさん:2010/06/30(水) 18:33:09 ID:coic4KIyO
今日で3ヶ月のオナ禁に成功
エロ禁もやっていたが途中三回くらい見てしまったのが残念
筋トレとランニングも結構ハードにやってる
それで一番思うのは女目線になれたってこと
よく喋る男は嫌われるなんて言うけど、凄い分かる気がする
くだらないことを言ったり、変なジョークを言ったり、早口で何言ってるのか分からなかったり
あとは人の話を余裕をもって聞けない人間とか、自分自分してる奴は嫌悪感&怒りを覚える
自分を出したいのは分かるけど、そこを抑えてこそ男の価値が上がるって思うんだよ
逆に考えると喋りかけやすい、喋りやすいと思われてるかもしれない
654 :594:2010/07/04(日) 20:15:01 ID:aEwXUccLO
オナ禁は89日目だけど、エロ禁は全くしてない。お肌は猿時より明らかに綺麗になったけど、エロ禁までしないとこれ以上の効果は無いのかなぁ?
958 :病弱名無しさん:2010/07/08(木) 00:09:09 ID:rPg8a2AP0
半年オナ禁エロ禁してみて
知的好奇心が増した
現実路線になる(例えば、女性芸能人なんかには無関心に)
人に優しくなる(顔で差別しない。ブスにも優しい)
3 :病弱名無しさん:2010/07/08(木) 06:28:57 ID:sKaaFcfE0
オナ禁4ヶ月目突入~!!!
効果を感じたことはー
超下痢体質の俺だけど、下痢が圧倒的に減った
精神的なものから下痢してしまう人には効果あると思う
というかオナニーすると下痢する
あとはフケが出なくなった
イライラすることが減った
あと人生初の彼女ができた(風俗行ったことあるよ、ってつい言ってしまってすぐフラれたけど
オナ禁は人生の潤滑油
70 :病弱名無しさん:2010/07/08(木) 21:39:06 ID:7gX1BhJW0
禁欲100日超えて、筋トレ継続してると、
めっちゃ日常生活が強気になるな。もう一押し、もう一踏ん張りが
できちゃう。
なんでも弱気はダメって事も、よく分かる。
自分がブルドーザーになって、前に立ちはだかる壁をバリバリ壊して突進するような
人生になりつつある。最高だぜ
127 :病弱名無しさん:2010/07/09(金) 04:41:19 ID:bpz2Qs7V0
オナ禁、3ヶ月目。エロ禁、汁禁、して無い
風呂は石鹸、シャンプー使わない
本当に肌が綺麗になった
後は筋トレが習慣になれば全て解決する
この筋トレだけってのが曲者で、
一年間オナ禁した時も筋トレは出来なかった
10回だけでも良いから、
腕立て、スクワット、腹筋、背筋を
続ける事にする。頼むから筋トレ、習慣になってくれ
430 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 11:11:09 ID:ZMMXjN+i0
最近オナ禁(530日目)しててもヤル気でない
ロングスリーパー、街中出れば若い女見るたびに欲情
欝っぽい
431 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 11:23:31 ID:JXhCDk5E0
530日って、一回も抜いてないの??
432 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 11:24:48 ID:4WjhYZfJ0
>>430
もう開放しちゃいなよ
メリットが全然ないじゃん
433 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 11:27:38 ID:tGv4xRewP
>>430
ちゃんと筋トレしてんのかよ
435 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 11:30:53 ID:ZMMXjN+i0
>>431
うん
>>432
オナニーする気すらしない
>>433
一応してる
544 :病弱名無しさん:2010/07/12(月) 12:54:53 ID:rTmX1vT10
いま90日くらいなんだがまだ女性を意識してしまう
昨日立ち読みしてたら隣に女性が来たんだが気になって
何分たっても1ページの内容が把握できなかった
もうラチ明かないから消えるまで他の場所で興味ない本読んでた
こんな感じで仕事にも支障が出てる
どうにかならんかね
941 :病弱名無しさん:2010/07/16(金) 00:36:35 ID:WEs+TdBl0
今日オナ禁って言葉を初めて知ったけどほんとにびっくりした
今年の春からルームシェア(男2人女1人)してて、ずっとオナれなかったんだよ。オナ禁ってやつだな
そしたらまず一重瞼が徐々に二重に(奥二重だけどw)なってきた
あとびっくりなのが、一緒に住んでる仲間とルールとしてお互い手ぇ出さないって決めてたのに最近になって女の子がすげぇガンガン来るw
暮らし始め、絶対俺に異性として興味持ってなかったと確信しててその後も惚れられる様なエピソード皆無なのに、今や俺を見る目が「トローン」となってるのが良く分かる。
942 :病弱名無しさん:2010/07/16(金) 00:42:30 ID:WEs+TdBl0
始めは二重瞼になってちょっとはマシになったからかなぁって思ってたんだけど、
いや、そもそもいきなり二重になる意味からして分からなかったんだけどw
オナ禁のスレ見てたら二重瞼になる事があるって書いてたし、やたらモテるみたいな事も書いててピーンと来たよ
俺も今日から意識を持ってオナ禁に参加するよ!こんなおいしい思いしてもうオナる意味がねぇ
なんか自分の不思議に思ってた事が一致してテンションあがってしまったw長文すまん!
946 :病弱名無しさん:2010/07/16(金) 01:18:07 ID:X4a2UWjH0
>>941
それわかるw
自分もゼミの女の子がやけにしゃべりかけてくるけど、オナ禁始めてからだわ
友達の元彼女なんだが、それ以外の接点なんて無いはずなのに
ゼミの後帰り際にアドレス聞いてくる→飲み会で絶対隣に来る→何回か誘ってくるような発言をされる
『○君てシャイだよね?もっと積極的になれば良いのに。。。。。私は○君の隣にいるとすごく落ち着くよ』
って言われたときは焦った
75 :病弱名無しさん:2010/07/17(土) 21:38:29 ID:SaLFqu7C0
オナ禁は本格的に生まれ変わるためにやるのなら、3年は必要。
俺がちょうど始めたのは2007年だから、丸3年か・・・
3年で変わったこと。
重度の引きこもり気質→アウトドアホームパーティー飲み会大好き人間へ
女友達0→二桁突破へ。
彼女いない暦=年齢→そこそこの美人とお付き合い
趣味はエロ動画漁り→ビジネス本・海外の経営学書・ドラッカー全集完読・ビジネス書愛好家へ
あわせて筋力トレーニングと水泳を週3くらいで。体重79キロ→68キロへ
仕事 引越し作業補助員→某財団法人の正規職員へ
77 :病弱名無しさん:2010/07/17(土) 21:50:31 ID:K5NMoOy70
オナ禁肯定派だが、>>75はちょっと大袈裟すぎるな
79 :病弱名無しさん:2010/07/17(土) 21:59:18 ID:SaLFqu7C0
大げさ結構。俺もこの3年は自他共に誇れる3年。運気がうなぎ上りの上昇気流。
オナ禁をきっかけに、あらゆる自己改善を試みた。
効果があるのをオナ禁のほかに1つ紹介すると、フランクリンの13個の徳を1週間づつ
順番に身に着けるやり方をアレンジしたが、効果絶大だったぞ。
俺の場合は、節約・少食・早起き・1時間読書と音読・感謝・積極態度・規律と7つで
やったが、1年で1個を12週やることになるから自然に身に付く。
フランクリン 13の徳 でググれば有益な情報が得られる。
304 :病弱名無しさん:2010/07/19(月) 18:41:51 ID:eFjCzBkSO
3ヶ月ほどやってみたが、元々猿ではなかったので苦痛なし
肌、髪質等の向上は見られず、睡眠時間はなぜか増えた
行動力は上がった。
ただ、情緒不安定(鬱?)気味になり、怖くなったのでリセット。
334 :病弱名無しさん:2010/07/19(月) 21:29:34 ID:5fJ3RGVE0
3ヶ月過ぎて断念。
で、やっちゃった後は
イライラがなくなった
肩こりがなくなった
というのを実感。
3か月ぶりにやると
大量に出る、よく飛ぶ、気持ちいい
でも人にはお勧めしません。皆さん頑張って。
549 :病弱名無しさん:2010/07/21(水) 16:43:08 ID:6GMZEDwJQ
前回140日位、今回126日目。
社交性が出るのは確か。
あとオナの快感を身体が忘れてるW
しようという気が起こらない。
亜鉛あり エロ禁なし 運動なし 抗うつ剤あり
比較的特殊なケースの気がする。
728 :病弱名無しさん:2010/07/23(金) 09:32:02 ID:YIk/kjnrP
オナ禁を四ヶ月やって、解かった事。
時間・体力・気力を温存できる非常に効果の高い「Not To Do」のひとつ。
オナ禁・エロ禁・汁禁のおかげで、有酸素運動を習慣化できた。
なら、他の「Not To Do」を実行すれば、もっと改善行動を増やす事が可能では?
酒・煙草・ギャンブルはもとより、
朝飯抜き・過食・間食・就寝前食事・珈琲・果糖ブドウ糖液糖・サプり
夜更かし・二度寝
TV・ネットサーフィン・2ch・ゲーム・漫画立読み
先延ばし・妬み・怒り・愚痴り・責任転嫁
目的を持たない行動
これらを止めれば更なる改善行動が取れるようになる。
上記Not To Doを成し遂げ、男磨き継続を半年成し遂げれば、
そこにはモテモテムフフな素晴らしい未来が待っているはずだ。
750 :病弱名無しさん:2010/07/23(金) 14:40:12 ID:mDybcBRl0
俺はオナ禁してもブサイクなままで、イケメン効果っていうものは感じなかったが、ただ一つ言えることがある
見た目で判断されることが激減したってこと
外見ではなくて、内面をよく見てもらえるようになった
だからフェロモン効果ってのはマジだと思う
まだオナ禁4ヶ月目だけどね
55 :病弱名無しさん:2010/07/26(月) 18:40:22 ID:3o28/78pP
最近、異性関係の効果報告の比率が大きいので、
俺からは違った角度からの効果報告
オナ禁4ヶ月&オナ・エロ禁1ヶ月やってみて一番効果があったのは、
「自分の我慢できる時間のリーチが長くなっていった事」
「目先の誘惑や快楽を我慢するコストが減っていった事」
「面倒毎に取り掛かる精神的コストが減っていった事」
これらの効果が二次関数的に増大していった。
例えば、
勉強中に好物のケーキを食べたくなったら、
即効で食いに走る→
五分十分我慢して目前の問題を終わらせてから食べる。
ケーキを食うと太るから我慢しないといけない時、
猿時代では凄まじい葛藤→
スマートに人に譲るくらいの余裕がある。
ジョギングも、「めんどくせーなー」→「さて、一汗流すとするか」
と重い腰を上げていたのが嘘のようになる。
132 :病弱名無しさん:2010/07/27(火) 20:06:10 ID:TeKLq2Ml0
オナ禁を知ってから2年ちょっと
ほぼ毎日→オナ減→80日オナ禁→オナ猿→現在144日だけど報告する。
エロ動画は144日の間に5回ぐらい見た。夢精は10回ぐらい
・友達から「最近かっこ良くなったな」って言われた
・4年ぐらい前は岩尾に似てるって言われてたけど最近はジャニーズっぽいっ
て言われる
・お世辞だと思うけど女子中学生からイケメンって言われた
・鏡で自分をみてもかっこいいとは思わないむしろキモい
・一回のシャンプーで30本ぐらい抜けてた髪が今ではシャンプー
リンスしても3本ぐらいしか抜けない
・この季節だからかもしれないけど顔の油は増えた
・寝起きは変わらず
・髪がサラサラになった
・体臭は減ったと思う
294 :病弱名無しさん:2010/07/29(木) 21:24:35 ID:h2byy/LZP
特にこれといって変化おきてないから仕方ない
◎オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない。
△外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
◎ティッシュの保ちが長くなる。経済的にも良い。
○ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
△サラサラでつやのある髪になる。
一年やってこれくらいだもん
641 :病弱名無しさん:2010/08/04(水) 11:45:46 ID:yzFLa/I20
オナ禁600日目位
びっくりするくらい女に縁が出てきた
まさかまったく女に縁がなかった俺が、誘えばやれる相手が複数人いる状況になるとはね
しかしそれと同じくらいセックス(射精)避けたいという矛盾
なぜならやった後、胸の高揚感が消え、ネガティブになり自信が無くなり
さらに悪いことが起こったり些細な失敗してしまうようになるから
しかしやりたい
でもやりたくない
どうすればいいんだこれ・・・
96 :病弱名無しさん:2010/08/13(金) 00:46:36 ID:KSyWhMWs0
オナ禁を2009年1月から初めて、それ以降1回も自分で抜いてない俺の考え。
オナ禁するなら、
エロ禁は基本として、体を鍛えることと、精神を鍛えることを継続すべき。
精神な自分に課した課題を必ずやり、毎日の習慣にすることで鍛えられると思う。
人間関係を良好にするには、
オナ禁ってか、精液が体に十分にある状態を保つべきだと思う。
自信が出るし、落ち着く。人前に出ても、余裕が出る。
自分が他人に好意的になるから、人からも敵意を持たれないし、どこいっても気が楽。
セックスは、
得るものも大きいし、相手の女の子からの要求もあるからしないってことは難しいけど、
するにしても愛し合ってる人限定で、2週に1回くらいで射精を1回までにすれば
それほどダメージは無いと感じてる。
欲望のまま複数回やると、やっぱただの性欲と快楽の奴隷になってしまって駄目っぽい。
他の女を性欲と快楽の対象に見だすようになる。精液出し尽くすと腑抜けになる。
683 :病弱名無しさん:2010/09/10(金) 16:04:05 ID:2kwo0zkC0
90日目にしてリセット。
AV観ちゃった。みなみさやか可愛すぎた。 冷静に考えるとオナ禁中の亜鉛、アルギニン投入が無謀だった気がする。
684 :病弱名無しさん:2010/09/10(金) 16:05:59 ID:6L1gk7fm0
>>683
90日か、すごいな
どんな効果が体感できた?
687 :病弱名無しさん:2010/09/10(金) 16:14:22 ID:2kwo0zkC0
683
かなり色々ね。困った人に声かけたりできるようになったし、女の子とも自然に話せるようになった。 後、筋トレと読書が趣味として定着したかな!
あと打たれ強くなった。数打ちゃ当たれで資格とか、デートとかアタックして、失敗したら新しい方法を試すの繰り返すようになった。
796 :病弱名無しさん:2010/09/11(土) 16:26:48 ID:x0VsfqyFO
オナ禁始めて7ヶ月目
4ヶ月目に同じ日に二回リセットした、
速く回復したいと思い
亜鉛+エビオスを毎日摂取してたが最近やる気の低下と鬱っぽくなり頭の中のモヤモヤも酷かったので昨日二回リセットした
気持ちも身体もスッキリした
なんか最初の4ヶ月は調子良かったけど後の3ヶ月は駄目だったな
サプリが原因だと思う、今回はサプリは取らないで挑戦しようと思います
>>1の効果はかなりあった
顔つきの変化
目の輝きは人に言われた
フェロモンに関しては女が寄ってくるとかはないけど確実に雰囲気は変わる
871 :病弱名無しさん:2010/09/12(日) 13:45:22 ID:PAqAUIx50
性欲と食欲を苦節3年でようやくほぼコントロールできるようになった。
自分を信頼できるようになり、ほんとうの自信がついた。
今は結婚を考える女性ともお付き合いしているが、あまりに食べないので
心配してくれている(苦笑)
ウイークデーは完全なる1日1食であり、オナの方は彼女がいるのでまったく
やらなくなったな。俺が調べたところ、どんな分野でもトップまで行くような人は
これくらいのセルフコントロールは必ずしてると言うこと。上の方ででてきたムハンマド
アリにしても、ジョージョフォアマンをノックアウトしたキンシャサの奇跡では試合の
1年前から禁欲生活に入ってると自伝に書いてあったな。
つい先月くらいにオバマ大統領と意見が対立して解任されたアメリカ陸軍の大将も1日1食の4時間睡眠
でジョギングを毎朝10キロとCNNで報じられていたし。
俺はいまのところ6時間だからあと2時間は今年中に減らしたい。
5年前は体重80キロのキモオナ猿が一発奮起してここまで来れた。
オマイラもやれば出来るよ。なんでもきいてくれれば答えるよ
962 :病弱名無しさん:2010/09/12(日) 22:34:15 ID:7jpxgbLqI
今大体4ヶ月目やけど、エビオス服用で体色が白から黄色か小麦色になったのと、脂肪が削れて筋肉だけが剥き出しの状態になった。
52 :病弱名無しさん:2010/09/13(月) 19:08:18 ID:L4NkdkMBi
オナ禁半年で効果は、髪がフサフサのコシ出まくり。筋肉が浮彫りになった。電車の中で周囲がキャピキャピの女子高生or美人OLが多くなった。オナ禁最高。
17 :病弱名無しさん:2010/09/21(火) 01:24:42 ID:/GCYmiU20
もう2年近く1度もオナニーしてないけど
最近改めてオナ禁はすごいと思うよ
オナ禁始めた頃(~1年)は、筋トレだの表情筋トレだの並行してたから
きっとオナ禁して得たエネルギーを費やしたから結果プラスになったと思ってたけど
最近は彼女もできてセックスしてるし、仕事も忙しくて筋トレとかおろそかになってるけど
それでも運は良いしモテるし、活力はある
やってることはオナ禁くらいなのに
やっぱオナ禁はするだけでプラスだよ
他のこと何も意識する必要ないくらい凄いよこれ
154 :病弱名無しさん:2010/09/22(水) 12:20:37 ID:Lgh2ymSX0
行き着く先は短期オナ禁かもしれんが、
ほとんどの者が成しえなかった超長期オナ禁の世界も見てみたいじゃん。
一回だけ長期経験するもの悪くないだろ。まずはとりあえず目指せ半年で。
165 :病弱名無しさん:2010/09/22(水) 16:12:14 ID:QnWaV8of0
>>154
俺は一年間オナ禁をしたことがあるんだが、かなりお勧めしない。
気分が常に落ち込み、何もやる気が起こらない。夜になぜか眠れなくなる。
彼女とSEXしているときも勃起せず、え?ホモなの?って感じになって振られる。
最悪だったよ…。やっぱ週一くらいでオナルのを薦める。
298 :病弱名無しさん:2010/09/23(木) 16:14:03 ID:WLHmjVLb0
肌とか髪さらとか物理的な効果は間違いなくガチだけど、
フェロモンとか電車とか言われるとまあ懐疑的にならざるをえない。
三ヶ月ぐらいオナ禁した事あるけど、後者のような効果は殆ど無かったように思える。
ただ、基本的なレベルでのコミュ能力が人並み程度には上がる効果はあったけど・・・
306 :病弱名無しさん:2010/09/23(木) 17:23:39 ID:w8BJEOVmO
模試で女子高生の隣に座ったんだけど、匂いがやばかった
普段周りにいるのは20前後の女性なんだけどやっぱ違うもんだね
そして単にエロい気分になるわけじゃなくなんか無性にやる気がでる感じ
模試もいい点が取れたしね
多分オナ禁してなかったら匂いの違いに気付かなかったし、気付いてもエロい気分で試験どころじゃなかったかもしれんw
そもそもロリコンな俺が女子高生に反応する時点で凄いわ
因みに三ヶ月半です。
509 :病弱名無しさん:2010/09/25(土) 12:03:48 ID:Uy7Xjt5q0
オカルトっぽいけど
オナ禁3ヶ月目で
手相が良くなってきたぞw
脳とかんけいあるらしいからね?
あと自制心がつきまくりまくりすていー
心がぶれないとゆうか、穏やかですね
30歳のおっさんだが20代前半からしとけば良かったかな?
でも、希望をもって毎日を生きていこうと思う。
997 :病弱名無しさん:2010/09/29(水) 00:09:52 ID:l+x6BLTS0
最大4ヵ月のロナ禁(笑)経験者だが、
結局オナ禁ってのは、自信をつけるための手段の一つだということが分かった。
オナ禁に効果がないっていう人は、すでに仕事なり特技なりで精神的に自信があるからだろう。
リア充と非リアの違いはオナニーするか否かじゃなくて、自分に自信があるか否か。
だから堂々としていてキョドることもないから、コミュ力あるし異性にもモテやすい。
オナ禁マスターの格言は「オナ禁すれば心が変わる」から始まるけど、
オナ禁が登場しているのは最初の1行だけで、後は全く関係ないんだよな。
つまり、いわゆるオナ禁効果は、自分に自信がつくことでもたらされる効果そのもの。
寝起きが良くなるとか体臭が減るとかの効果は確かにあるけど、
本当にオナ禁単体での効果は微々たるもんだよ。
一般人が見たら明らかおかしいのは分かるが、
オナ禁は、あえて苦行を自分に課すことで自分に自信がつく、そのためのツールのようなものなんだ。
ハゲはあまり関係ないと思う。実際、俺は20代なのにもうてっぺんが少し薄いのでwww
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