睡眠への影響4
- 2017/07/27
- 15:43
34 :病弱名無しさん:2009/03/23(月) 16:16:27 ID:x45ytlas0
オナ禁したら1週間目ぐらいだけど、睡眠時間がめちゃくちゃ減った
12時間ぐらい寝てたのに4~5時間で目が覚める
そして、油断すると直ぐにたってくる・・・集中できねえw夢精はしないけど寝てるときがヤバイ
煩悩を抑えるのは、音楽を大音量で聞くのが一番だな
722 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 06:38:37 ID:xWPVDqpXO
エロい夢見てゴリ勃起しちまった。あぁ~たぶん先汁とかでちゃったんだろうな。 あと朝早く起きれね~ 12目なんだがなんかマンネリ
723 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 06:43:28 ID:KRgcWaFeO
>>722
十分朝早いだろ
724 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 06:48:19 ID:xWPVDqpXO
ちょっと前までは五時半には起きれたんですよね(=_=;) それに昨日寝たの12時なのでなんか悔しいです。変な話ですが、時間を無駄にしちゃったって感覚です。 ま~オナザルの時は昼に起きていましたがw
725 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 06:56:04 ID:NJSBZ/XxO
おまえら元気だな
733 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 09:27:59 ID:Zu7beE1nO
不眠症が治って早寝早起きになった。
23時就寝→4時30分起床!
警察学校時代を思い出すな。
110 :病弱名無しさん:2009/04/07(火) 15:29:51 ID:TRL5F4RS0
6日目
睡眠時間5時間で起きれるようになってきた
寝起きがやばい俺にとってはかなりいいぜ
155 :病弱名無しさん:2009/04/08(水) 07:43:19 ID:gkLQhW2MO
朝の目覚めがいい
というか眠りが浅い?のか、勝手に目が覚めてしまう
脳味噌がスッキリしているし、快適
ただやりたいには変わりない
こうして出さないでいると、マズローもオナ禁して欲求階層説を思いついたんじゃないかと思う
生殖欲求を抑えることは出来なかったんだろうな
毎週金曜日の夜に抜こうと思います
みなさんお仕事逝ってらっしゃい
162 :病弱名無しさん:2009/04/08(水) 12:53:21 ID:q9rQeoLfO
オナ禁して目覚めがよくなって喜んでいたんだが
起床時間が八時→六時半→五時半→今日は四時と猛烈に早くなりすぎて困った
とりあえず朝から散歩したり掃除したりしたんだが、ちょっと早すぎるので正直戸惑っている
でも眠くないのが凄いな。
163 :病弱名無しさん:2009/04/08(水) 13:21:42 ID:UqP1ny7aO
>>162
まじで?凄いな
何日目ですか?
165 :病弱名無しさん:2009/04/08(水) 14:11:55 ID:q9rQeoLfO
>>163
オナ猿だったのを1ヶ月半オナ禁してリセットして今はまだ十日目です
166 :病弱名無しさん:2009/04/08(水) 14:16:07 ID:UqP1ny7aO
>>165
ありがとう
他に気になった事とかってあります?
いきなり個人的に聞いて申し訳ない
167 :病弱名無しさん:2009/04/08(水) 15:32:22 ID:q9rQeoLfO
>>166
多々あるけども一番違うのは「やる気」ですね
今までは部屋が汚れていても掃除する気が起きなかったけども今は塵一つないぐらいに掃除しまくってる。仕事も「明日でいいや」から「今やろう」に変わったww
毎日毎日が辛くて自殺を考えていたネガティブマインドが嘘みたいにポジティブマインドに変わった
オナ禁が宗教と言われる所以を実感しているwww
後、嬉しいのは生え際の産毛が増えた(ように感じる)
他にも一杯あるなぁ
241 :病弱名無しさん:2009/04/09(木) 14:49:47 ID:XPxMrODW0
オナ禁8日目、朝のすっきり感がすげえ
253 :病弱名無しさん:2009/04/09(木) 18:45:53 ID:ADh6IX7r0
オナ禁いいんだけど、始めた日から体力余り過ぎて寝ようとしても寝れない
207 :病弱名無しさん:2009/04/26(日) 03:46:41 ID:iKExqb3s0
ちなみに睡眠は短くなったけど
寝起きが良いと言うよりはぐっすり寝れていない気がして仕方ない。
まぁ昼間の調子が実施前より良いとはいえ、この先悪影響が出ないかちょい心配。
食生活等は一切変えてないから、体重の増減は全くナシ。
596 :病弱名無しさん:2009/05/18(月) 02:53:58 ID:jSYnuksh0
オナ禁すると眠れなくなる
597 :病弱名無しさん:2009/05/18(月) 03:29:53 ID:gCY7rkWG0
>>596
禿同。とにかく体力が有り余ってる。
841 :病弱名無しさん:2009/05/23(土) 06:02:35 ID:50Oqq48FO
オナ禁始めたら低血圧で、朝目覚めて時間に余裕があったら二度寝の誘惑に確実に敗北してきたほどの百戦錬磨の俺が、目覚めバッチリになってわろた
まじすげー。二度寝するときって気持いいけど、起きた後は時間もったいねーって思って最悪だったんだよなー
842 :病弱名無しさん:2009/05/23(土) 06:20:35 ID:otRjdyuU0
今日、7日目だけど、睡眠時間が極端に短くなった。
今までほぼ毎日6~9時間くらいだったのが、2時間ちょっとで目が覚めちゃった。
なんか変わってきたかも。
512 :病弱名無しさん:2009/06/14(日) 10:11:03 ID:ksXvMfCg0
オナ禁してると「寝すぎたか!」と思っても
自分が予想した時間よりも3~4時間早かったりするよね
今朝6時に寝て、2時くらいだと思って焦って起きたら今10時・・・
オナ禁はやっぱすごいわ
17日目です
106 :病弱名無しさん:2009/05/27(水) 06:44:50 ID:3/sS0aCMO
今日も目覚めがいい
低血圧で9割目覚めが非常に悪くて二度寝してたのに、ごくまれに二度寝せずに済むときが数ヵ月に数回くらいあったけど、
忙しくて無意識にオナ禁状態のときだったのかもな
意識的にオナ禁しだしてからは4日目ぐらい以降は俺の場合は二度寝しなくてすむことがわかった
もとから朝に強い人は知らぬぞんぜぬ
385 :病弱名無しさん:2009/05/30(土) 23:02:09 ID:WWrl8KNzO
オナ禁8日目、睡眠5時間ちょっとで寝起きスッキリでした
5日目ぐらいまでは6時間でも二度寝に追い込まれかけたのにw
ちなみにバリバリ成長期の高校生です…
この年代なら睡眠は多くとらないとダメなのかもしれないけど
勉強とか大変で睡眠時間を少なくしつつ居眠りしたりしないようにしたいし…
28 :病弱名無しさん:2009/06/11(木) 15:57:02 ID:yLEdaF52O
オナ禁4日目
やっと睡眠6時間でも目覚めが良くなった
一度オナニーしたら数日は睡眠が最低7時間無いと1日中眠いから困る
291 :病弱名無しさん:2009/07/02(木) 04:20:02 ID:yIFH4EiXO
しかしオナ禁すると眠れなくなるな
これだけは唯一不満だわ
でも眠れないと鬱病治療に効果ある
421 :病弱名無しさん:2009/07/24(金) 23:33:55 ID:4PWtUlPi0
オナ禁するとどんどん童顔になっていくからオナ禁やめたよ。
あとオナ禁すると悪夢をよく見るんだよね。
幽霊の夢とか犯罪の夢とか。
やっぱオナニーも適度にしなきゃなと思い始めた今日この頃。
425 :病弱名無しさん:2009/07/25(土) 00:54:45 ID:qcBqYpvW0
>>421
俺も同じような現象がある
オナ禁したら毎日のように夢見てリアル感が増してくる
426 :病弱名無しさん:2009/07/25(土) 01:18:01 ID:Kkk7NVOs0
>>425
そういや俺もそうだ
この前は皆既日食見る夢見た。
真っ暗で怖かった。
435 :病弱名無しさん:2009/07/25(土) 07:46:30 ID:TId2TVCaO
>>421
それは瞑想でいうクンダリニー覚醒にともなう魔境の状態
エゴが必死に抵抗して、欲に溺れる昔の自分に戻ろうとしている。
448 :病弱名無しさん:2009/07/25(土) 13:47:21 ID:VTZj8iGY0
オナ禁するとなぜか夢の内容が多彩つーか鮮明になるよな
最近で一番すごかったのは夢の中で刑務所暮らしを半年間ぐらいやってたよ
夢にありがちなぐちゃぐちゃ建物じゃなくてちゃんと刑務所なってて
ちゃんと刑務官たちもいて決まった時間にご飯が来てなぜか授業とかあるの。
友達とかなにしてるのかな・・・とか思いながら音楽の授業受けてた。
ものすごい長い間夢の中にいた気がするのに醒めたら8時間も寝てないんだよな。
ってスレチだなすまん
449 :病弱名無しさん:2009/07/25(土) 13:55:49 ID:mUavov1XO
2ヶ月オナ禁してるが夢なんか全然見ないな
795 :病弱名無しさん:2009/07/31(金) 23:14:36 ID:zDqLgI900
オナ禁をはじめたら寝坊するようになったわ
引用元スレッド
オナ禁の効果を報告するスレ 31
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1237731010/
オナ禁の効果を報告するスレ 32
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1238914108/
オナ禁の効果を報告するスレ 33
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1240359417/
オナ禁の効果を報告するスレ 34
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1241708712/
オナ禁の効果を報告するスレ34
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1241686301/
オナ禁の効果を報告するスレ 35
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1243208549/
オナ禁の効果を報告するスレ 36
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244677584/
オナ禁の効果を報告するスレ 37
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1246082348/
オナ禁の効果を報告するスレ 38日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1247638377/
オナ禁したら1週間目ぐらいだけど、睡眠時間がめちゃくちゃ減った
12時間ぐらい寝てたのに4~5時間で目が覚める
そして、油断すると直ぐにたってくる・・・集中できねえw夢精はしないけど寝てるときがヤバイ
煩悩を抑えるのは、音楽を大音量で聞くのが一番だな
722 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 06:38:37 ID:xWPVDqpXO
エロい夢見てゴリ勃起しちまった。あぁ~たぶん先汁とかでちゃったんだろうな。 あと朝早く起きれね~ 12目なんだがなんかマンネリ
723 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 06:43:28 ID:KRgcWaFeO
>>722
十分朝早いだろ
724 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 06:48:19 ID:xWPVDqpXO
ちょっと前までは五時半には起きれたんですよね(=_=;) それに昨日寝たの12時なのでなんか悔しいです。変な話ですが、時間を無駄にしちゃったって感覚です。 ま~オナザルの時は昼に起きていましたがw
725 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 06:56:04 ID:NJSBZ/XxO
おまえら元気だな
733 :病弱名無しさん:2009/04/01(水) 09:27:59 ID:Zu7beE1nO
不眠症が治って早寝早起きになった。
23時就寝→4時30分起床!
警察学校時代を思い出すな。
110 :病弱名無しさん:2009/04/07(火) 15:29:51 ID:TRL5F4RS0
6日目
睡眠時間5時間で起きれるようになってきた
寝起きがやばい俺にとってはかなりいいぜ
155 :病弱名無しさん:2009/04/08(水) 07:43:19 ID:gkLQhW2MO
朝の目覚めがいい
というか眠りが浅い?のか、勝手に目が覚めてしまう
脳味噌がスッキリしているし、快適
ただやりたいには変わりない
こうして出さないでいると、マズローもオナ禁して欲求階層説を思いついたんじゃないかと思う
生殖欲求を抑えることは出来なかったんだろうな
毎週金曜日の夜に抜こうと思います
みなさんお仕事逝ってらっしゃい
162 :病弱名無しさん:2009/04/08(水) 12:53:21 ID:q9rQeoLfO
オナ禁して目覚めがよくなって喜んでいたんだが
起床時間が八時→六時半→五時半→今日は四時と猛烈に早くなりすぎて困った
とりあえず朝から散歩したり掃除したりしたんだが、ちょっと早すぎるので正直戸惑っている
でも眠くないのが凄いな。
163 :病弱名無しさん:2009/04/08(水) 13:21:42 ID:UqP1ny7aO
>>162
まじで?凄いな
何日目ですか?
165 :病弱名無しさん:2009/04/08(水) 14:11:55 ID:q9rQeoLfO
>>163
オナ猿だったのを1ヶ月半オナ禁してリセットして今はまだ十日目です
166 :病弱名無しさん:2009/04/08(水) 14:16:07 ID:UqP1ny7aO
>>165
ありがとう
他に気になった事とかってあります?
いきなり個人的に聞いて申し訳ない
167 :病弱名無しさん:2009/04/08(水) 15:32:22 ID:q9rQeoLfO
>>166
多々あるけども一番違うのは「やる気」ですね
今までは部屋が汚れていても掃除する気が起きなかったけども今は塵一つないぐらいに掃除しまくってる。仕事も「明日でいいや」から「今やろう」に変わったww
毎日毎日が辛くて自殺を考えていたネガティブマインドが嘘みたいにポジティブマインドに変わった
オナ禁が宗教と言われる所以を実感しているwww
後、嬉しいのは生え際の産毛が増えた(ように感じる)
他にも一杯あるなぁ
241 :病弱名無しさん:2009/04/09(木) 14:49:47 ID:XPxMrODW0
オナ禁8日目、朝のすっきり感がすげえ
253 :病弱名無しさん:2009/04/09(木) 18:45:53 ID:ADh6IX7r0
オナ禁いいんだけど、始めた日から体力余り過ぎて寝ようとしても寝れない
207 :病弱名無しさん:2009/04/26(日) 03:46:41 ID:iKExqb3s0
ちなみに睡眠は短くなったけど
寝起きが良いと言うよりはぐっすり寝れていない気がして仕方ない。
まぁ昼間の調子が実施前より良いとはいえ、この先悪影響が出ないかちょい心配。
食生活等は一切変えてないから、体重の増減は全くナシ。
596 :病弱名無しさん:2009/05/18(月) 02:53:58 ID:jSYnuksh0
オナ禁すると眠れなくなる
597 :病弱名無しさん:2009/05/18(月) 03:29:53 ID:gCY7rkWG0
>>596
禿同。とにかく体力が有り余ってる。
841 :病弱名無しさん:2009/05/23(土) 06:02:35 ID:50Oqq48FO
オナ禁始めたら低血圧で、朝目覚めて時間に余裕があったら二度寝の誘惑に確実に敗北してきたほどの百戦錬磨の俺が、目覚めバッチリになってわろた
まじすげー。二度寝するときって気持いいけど、起きた後は時間もったいねーって思って最悪だったんだよなー
842 :病弱名無しさん:2009/05/23(土) 06:20:35 ID:otRjdyuU0
今日、7日目だけど、睡眠時間が極端に短くなった。
今までほぼ毎日6~9時間くらいだったのが、2時間ちょっとで目が覚めちゃった。
なんか変わってきたかも。
512 :病弱名無しさん:2009/06/14(日) 10:11:03 ID:ksXvMfCg0
オナ禁してると「寝すぎたか!」と思っても
自分が予想した時間よりも3~4時間早かったりするよね
今朝6時に寝て、2時くらいだと思って焦って起きたら今10時・・・
オナ禁はやっぱすごいわ
17日目です
106 :病弱名無しさん:2009/05/27(水) 06:44:50 ID:3/sS0aCMO
今日も目覚めがいい
低血圧で9割目覚めが非常に悪くて二度寝してたのに、ごくまれに二度寝せずに済むときが数ヵ月に数回くらいあったけど、
忙しくて無意識にオナ禁状態のときだったのかもな
意識的にオナ禁しだしてからは4日目ぐらい以降は俺の場合は二度寝しなくてすむことがわかった
もとから朝に強い人は知らぬぞんぜぬ
385 :病弱名無しさん:2009/05/30(土) 23:02:09 ID:WWrl8KNzO
オナ禁8日目、睡眠5時間ちょっとで寝起きスッキリでした
5日目ぐらいまでは6時間でも二度寝に追い込まれかけたのにw
ちなみにバリバリ成長期の高校生です…
この年代なら睡眠は多くとらないとダメなのかもしれないけど
勉強とか大変で睡眠時間を少なくしつつ居眠りしたりしないようにしたいし…
28 :病弱名無しさん:2009/06/11(木) 15:57:02 ID:yLEdaF52O
オナ禁4日目
やっと睡眠6時間でも目覚めが良くなった
一度オナニーしたら数日は睡眠が最低7時間無いと1日中眠いから困る
291 :病弱名無しさん:2009/07/02(木) 04:20:02 ID:yIFH4EiXO
しかしオナ禁すると眠れなくなるな
これだけは唯一不満だわ
でも眠れないと鬱病治療に効果ある
421 :病弱名無しさん:2009/07/24(金) 23:33:55 ID:4PWtUlPi0
オナ禁するとどんどん童顔になっていくからオナ禁やめたよ。
あとオナ禁すると悪夢をよく見るんだよね。
幽霊の夢とか犯罪の夢とか。
やっぱオナニーも適度にしなきゃなと思い始めた今日この頃。
425 :病弱名無しさん:2009/07/25(土) 00:54:45 ID:qcBqYpvW0
>>421
俺も同じような現象がある
オナ禁したら毎日のように夢見てリアル感が増してくる
426 :病弱名無しさん:2009/07/25(土) 01:18:01 ID:Kkk7NVOs0
>>425
そういや俺もそうだ
この前は皆既日食見る夢見た。
真っ暗で怖かった。
435 :病弱名無しさん:2009/07/25(土) 07:46:30 ID:TId2TVCaO
>>421
それは瞑想でいうクンダリニー覚醒にともなう魔境の状態
エゴが必死に抵抗して、欲に溺れる昔の自分に戻ろうとしている。
448 :病弱名無しさん:2009/07/25(土) 13:47:21 ID:VTZj8iGY0
オナ禁するとなぜか夢の内容が多彩つーか鮮明になるよな
最近で一番すごかったのは夢の中で刑務所暮らしを半年間ぐらいやってたよ
夢にありがちなぐちゃぐちゃ建物じゃなくてちゃんと刑務所なってて
ちゃんと刑務官たちもいて決まった時間にご飯が来てなぜか授業とかあるの。
友達とかなにしてるのかな・・・とか思いながら音楽の授業受けてた。
ものすごい長い間夢の中にいた気がするのに醒めたら8時間も寝てないんだよな。
ってスレチだなすまん
449 :病弱名無しさん:2009/07/25(土) 13:55:49 ID:mUavov1XO
2ヶ月オナ禁してるが夢なんか全然見ないな
795 :病弱名無しさん:2009/07/31(金) 23:14:36 ID:zDqLgI900
オナ禁をはじめたら寝坊するようになったわ
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オナ禁の効果を報告するスレ 31
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オナ禁の効果を報告するスレ 35
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1243208549/
オナ禁の効果を報告するスレ 36
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244677584/
オナ禁の効果を報告するスレ 37
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1246082348/
オナ禁の効果を報告するスレ 38日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1247638377/